瞑想ヨガ

こんにちは👋😃たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘‍♀️本日は、喉のチャクラを整えました🧘‍♂️・言いたい事言えてる？・伝えたい事伝えてる？中々心に思った事、素直に伝えられない事多いですよね「やめて～！」とか「お願いします」とか。「スキー」とか「キライ！」とか。「ありがとう」とか「ごめんなさい」などなど喉は、食事や空気が通る場所ですし、甲状腺があるので、免疫や、成長にも関わってきます良い事も、悪い事も、心に引っ掛かってる問題を、相手を傷つけずに伝え、よ

目ん玉子は何者なのか？・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは？・夫（3歳年上）、娘（中2）と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよん私の性質として「止まる」という行動が難しいだから強制的にその時間をつくるということをやっている具体的にはヨガスタジオにわざわざ行って瞑想する時間をつくる

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★マスターレッスンです強度2LAVAのレッスンを累計20回以上受講してから受けることが出来るマスタークラスですホームページよりプラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカ

ブログタイトル変えました。何のブログか分かりやすくするためです今年もあと二ヶ月を切りがん告知されてから、もうすぐで１年になります。私の髪も「モンチッチ」から「蓮舫さん」くらいになりました。（どうちがうんだ・・・）少しずつですが伸びています。でも旦那と比べると伸びる速度は1/3くらい無理のない範囲で筋トレするために、ジム通いを始めました旦那の勧めです。サルコペニア（筋肉低下）を防いで予後を良くするためです。あと運動によって骨格筋から分泌されるマイオカインは抗がん物質を含んで

ダルマ、アルタ、カーマ、モークシャです。ダルマは、１，５，９室に該当します。アルタは、２，6,１０室に該当します。カーマは、３,７，１１室に該当します。モークシャは４，８，１２室に該当します。スピリチュアルに良いのは、ダルマとモークシャであるといわれています。ダルマは先生がいます。モークシャには先生がいない。モークシャは悟りを目指して頑張る時期ですね。ダルマの時期に、精神指導者に出会う可能性があります。高い精神性の達成と現世的な成功は同時には

明日1/26(金)は、ケメティックヨガのワークショップ。『太陽と月のコラボレーション』開催です。すでにご予約をいただき、ありがとうございます。Mayaが、太陽☀️Kayaさんが、月🌕陰と陽はどちらも常に同時に感じていて欲しいエネルギー。太陽Mayaの満月の日だからこその話と満月瞑想。もちろんエジプトヨガも。そして月のようなKayaさんの、大切な肌ケアのお話と「ねんどソープ」のワーク。明日も内容盛りだくさんで満月の夜を楽しんで頂きます。毎日に宇宙を感じる時間を♡•*¨*•.¸

何年か前に、友人に誘われて瞑想ヨガの講習を受けに行きました宗教家のような風貌の先生がマントラを唱えながら行うヨガで、初めて参加する私はその不思議な空間に圧倒されていましたそして最後の瞑想の時間に、「深く息を吸い込んで、全ての人の幸せを願いながら息を吐き出しましょう次は、親しい人を思い浮かべましょう」ってまあそこまではよかったのですが、「最後に、嫌いな人を思い浮かべて息を吸い込み、その人の幸せを願い息を吐き出しましょう」って言うんです私はその時、抵抗を感じてしまってどうしてもそれが

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです昨日の出張ヨガ瞑想レッスンに今年小学１年生になった生徒さんのお孫さんが飛び入り参加してくれました。幼稚園でヨガ瞑想を習ったよ！！私よりも上手に出来ていました🧘‍♀✨子どもたちにも楽しく伝えて行きたいなぁ〜💕様になっていますね〜小学一年生で大人と一緒にヨガ瞑想ができること幼稚園でヨガ瞑想を習った先生にお会いしてみたいと思いました。生まれて幼稚園頃は、脳の発達が目まぐるしいので落ち着