疲れをリセット

沖縄での研修を終えて、先ほど自宅へ帰ってきました。帰りの飛行機が少し遅れたので午前様になってしまいました。さすがに疲れた～でも離陸してから2時間半（帰りは少し早い）で東京へ帰ってこられるのだから飛行機は便利です。新幹線で大阪行くのと変わらないし、実家へ帰るのに高速バスで4時間かかることを思えば沖縄の2時間半の方が所要時間短いんです。今回のMG研修は初めてのことばかりでした。今回で25期。まだまだ初心者レベル。MG（マネジメントゲーム）のルールはジュニアルール

今日は釣りじゃなく、無性にのんびりしたくなった私。ゆうじいさん、ネットで調べてくれて快適にのんびり出来そうな温泉へ連れてきてくれました(^o^)ホテル併設？ホテルの中？の温泉です♨まず入浴券を買いますが、その自販機の前にこんなお得なプランの看板が👀♡今日は土曜日なので大人1人900円の入浴料。この1600円のランチパック、差額の700円で●食事●オンドル（低温サウナ）●タオル・館内着セットが付いてくる。オンドルセット（専用着、敷布）が300円、タオル・館内着

昨日の3時起きが響いたのか、今朝は起きても身体がすっきりしない･･･(^^;)ちょっと暑くてジメジメしていたので温度高めでクーラーつけて寝たのですがそれが原因だったかもしれません。とは言え、ぐっすり寝たので体力は回復しました。2度目の沖縄MG（マネジメントゲーム）。半年ぶりの沖縄MGでしたが、前回ご一緒した方もいたせいか少し落ち着いた感じで受講できています。緊張していないとよく言われますが、意外と緊張しているんです。笑↓これ初MGの時の写真。多分4期の期首での盤です。

明日空いていますか？今日の午後できますか？などの急なご予約大歓迎です先日初めてお越しくださったお客様は当日のご予約をお電話にてくださいましたホームページ内の予約ページに空き状況を見ていてくださったとのことちょうどお仕事がお休みになりお越しくださいました曜日やお時間どの日でもいいです、という方は少ないと思いますが空いているお時間はありますので一度お問合せくださいね疲れたな、元気がない日が続いている、、、そんな時はお早めに疲れをリセットしましょうインスタグラムも更新

こんばんは😄帰宅後のマッタリタイム開始です😊今日は大好きな「静岡麦酒」を頂きます😄風呂上がりの一撃に静岡麦酒！😆あー！ウマイ！😆やっぱり静岡県限定にしておくのはもったいないと思いますな😄アテは「豆腐の唐揚げ」です😁少しだけ醤油を垂らして頂きます😊シンプルですがオイシイですよ😆揚げ物がアテなので、ビールがススミます😁ストックはまだまだあるので、静岡麦酒を追加！😄今日も晩酌で疲れをリセットしております😁ご閲覧ありがとうございました😊

今週末、沖縄でのMG研修に向けて今日は前入り。今日は朝イチのフライト。6：35発。この時間に間に合うためには自宅最寄り駅から始発電車に乗らないと間に合わない！今朝、3時に起きて始発電車に乗るために駅へ向かうと･･･4時台にも関わらず駅へ向かう人の多さにびっくりしました。ホームにも人が並んでいる。到着した電車にも大勢の人が乗っていました。これからお仕事へ向かう人ばかりではなく、お仕事が終わって自宅へ帰る人も多く、「また明日！」と言って電車を降りる人もいました。それと

●寝ていて腰が痛くなってしまう時の対策法こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院には腰を痛めて来院されるお客さまも多いのですが、昨日来院されたお客さまから「腰が痛くて寝られないときにはどうすれば良い？」という質問をされました。腰痛の方に良い寝方としては腰に負担のかけない状況を作ることが一番です。横向けにひざを少し曲げて緩やかなカーブを保ちながら寝るのが良いでしょう。更に両膝の間にクッションを挟むとより腰に負担がかからなくなります。仰向け