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更年期心ケア・ゆみでっす今の時期身体の疲れが取れない人が多いんじゃないかと思ってこの前ちょこっと調べてた内容を書いてみようと思いまぁす天候のせいもあってきっと調子がイマイチな人もいるよね!?ゆみもすっごくお天気や気圧に左右されるタイプだったんだけど最近ちょこっとづつ良い感じになって来ているような気がします!朝起きてすぐから20分くらいは身体も怠いしメンタルも落ちてるんだけどそこからいつも朝活のストレッチを20分やるんだけどスト
GWは近場で、4日中3日はGWイベントに参加公園のイベントで娘は手作りイベントに参加したり公園にきた小動物と遊んだり愛岐トンネルがGW開通して散歩したり川遊びしたりGWラストも近くイベントに参加しようとしたら駐車場満車で遠い場所からバスに乗り換えないといけなくて、昼近くだし諦めてイオンや家遊びにしました近場で子供達は十分喜んでくれるし、遊びたいことは選択を与えながらも子供に決めてもらいました。近場のおかげで朝5時に目覚めちゃう私はチョコザップ→家ヨガ→チョコザップ→家ヨガと4日朝運動
力を抜けないあなたへ至福のリラクゼーションをHPはこちらインスタグラムはこちらいつもありがとうございます。サハスラーラエリカです。おうちでアーユルヴェーダ体験特別価格枠は終了いたしました。ご参加いただきます皆様、ありがとうございます。引き続きご希望の方がいらっしゃいましたら開催いたしますのでDMにてご連絡をお待ちしております。アーユルヴェーダのトリートメントに使っているオイルはアーユルヴェーダの文献に書かれている方法で、できるだけ古来からの作り方と同じよう