生活養生

こんにちは！かんたん薬膳ライフ『RootiaLab』noricoです薬膳や東洋医学を通して、健やかな生活をサポートしています（私についてや、想いはこちらをご覧ください。→コチラ）前回の記事では、私たちも自然の一部なので、四季折々の変化にあらがいすぎず、自然の流れにあわせた過ごし方をすることをお勧めしました。簡単に言えば、寒い冬は厚着をして、暑い夏は薄着をする。そういったことです。笑これを食べ物で言うと、寒い冬はあたたかいものや、食べると

こんにちは！かんたん薬膳ライフ『RootiaLab』noricoです「薬膳」や「東洋医学」を通して、健やかな生活をサポートしております今回は、改めてプロフィールと、私の想いを書かせていただきました以下少しお付き合いください☺️💕（ただいま受付中のサービスはこちらをご覧ください。→コチラ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【名前】齋藤宜子（さいとうのりこ）キャッチコピーは、ポジティブ、アクティブ、アサーティブ！どんな状況でも希望を持って

こんにちは！かんたん薬膳ライフ『RootiaLab』noricoです薬膳や東洋医学を通して、健やかな生活をサポートしています。（私についてや、想いはこちらをご覧ください。→コチラ）さて、季節と私たちについてのお話日本には、春夏秋冬、美しい四季があります春には植物が芽吹き、花は色づき、桜、たんぽぽ、チューリップ・・・多彩な花が美しい季節です夏には力強い太陽の光が降り注ぎ、草木の新緑は眩しく、海山川などレジャーが楽しめます秋には木々の葉は紅