生活習慣病の予防

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。こちらケトジェニックダイエット記事になります。コロナ激太りで５８キロウエスト９１ｃｍというメタボになった私。ケトジェニック＋EMSで2週間でマイナス14キロ44キロに。１６５ｃｍなので痩せすぎです。本当はケトジェニックに運動を合わせるのが一般的ですが運動するのがメンドクサイので、EMSをつけるだけ。使用しているEMSはこちらです。EMS腹筋ベルト【楽

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。こんにちは～♡西京漬けをバターソテーしたら味付けも不要な上にうんまーーーー！和風の西京漬けを、洋風に料理してみたのですが激うまでした！２切れは普通の生サーモンを使ったので、味の比較もしたのですが、主人と子供たちは、しっかり味が好きなので、西京漬けのソテーが好きで、私はどちらも美味しいと思いました。材料４人分サーモン西京漬け４切れバター

おはようございます今年から目がかゆくなり、鼻水がでるようになり軽度の花粉になりまして、たぶん今年は花粉症ではない人も、同じような症状が出ていると聞いたので花粉症ではないと思いたいのですが、ただ、花粉症よりもひどいのが、肌アレ＆乾燥髪質まで変わってしまい(髪質まで変わったのは今回が初めてです)重症化。そこで草花木果おためしセットを試してみました～※ココだけの話、、、１０００円のお試しでこの量は多い！このお試しセット、夏の旅行にもっていこ（旅行用に最高サイズ）

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。おはようございます♡子供の背を伸ばす、食事のご紹介です。スープなら継続しやすいと思い、スープのレシピを次にご紹介します。結局、バランスの良い食事を、ということなんですが、その中でも特に、この栄養素が必要ということを中心に書いています。とその前に、身長について、基礎的なことを書きます。身長が一番伸びる時期「成長スパート」身長は、急激に伸びる時期が