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性格などの話研修などでお話させていただくこともあるけど共有しておいたらいいのよね♫自分や他人の性格とかで嫌なとこが見えたらそれ、違うフレームで見つめ直すとステキな性格ってことが見えてくる。リフレーミング辞典例えば!私は、「あまのじゃく」です!⇨個性的自分自身の考えを理解している照れ屋「自分の正しいと思うことを言うとき人を傷つけてしまう」⇨信念がある思ったことをはっきり言うことができる素直に表現できると、なる。まあ!なんて
あんにょんみなさん眠る時はクーラーどうしてますか?私は寝る前に部屋をガンガン冷やして扇風機を微風にして眠るのですが昨夜、8時頃から設定温度25度で1時間タイマーにして寛いでるところに(私は何もなければ9時頃には寝てしまいます)あるものを見て眠れなくなってしまい気持ちがすっかり落ち着いた時には部屋の温度が少し上がってしまってたのでもう一度部屋を冷やすはめになりました。これ