無理をしない

お疲れ様ですかなまるです皆様いかがお過ごしですか？私は長女が年少々の頃から約6年程（弟も同じ保育園）、保育園の保護者会役員をしているのですが、ほぼ活動に参加した事もなく…幽霊役員でしたただ、ここにきて役職を担うことになりこりゃ…めっちゃ大変だな…と思いながらも（年度始めでやる事多いし！2.3日は平気で潰れる！😂）、せっかくなら楽しくやりたいなと思っているところです【記録用】子供達との映画と視聴したい作品2週連続で見た映画は…『映画ドラえもんのび太の地球交響楽』『映画ドラえもん

今日も月は天秤座にあり、牡羊座金星キロンとオポジション、牡牛座天王星木星、魚座火星とヨッドになります。恋愛や対人面では、ストレートに本心をぶつけたいけれど、関係を壊してしまうのが怖いというような迷いやゆらぎを感じるかもしれません。現状を変えたいけれど、踏み込めないという感じになりやすいでしょう。今日は自分の感情を出すより、相手や全体の様子やバランスを考えながら最善の行動を取る方がよいでしょう。急ぎでなければ、今日は問題や状況を変えることは避け、あえて他のことに目を向けて意識をずらした方が気

いい年して、ギャーギャー言ってくる友人とか知人っていませんか？経験上、わたしはお金を払ってでも縁を切った方がいいと思います。大人になれば、相手のルールを尊重するもの若いときは、他愛もない話をして、お互いにあーだこーだ言い合っていましたが、大人になれば、相手のルールというものを尊重するようになります。あなたはそうだけど、わたしはこうなの。という風にお互いのルールを侵さず、否定せずの関係以外は切り捨てた方がいいでしょう。ここ数年で言うと、通っていた喫

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガをする時にはいくつかの注意点があります。それは特別なことではなく、身体を動かす時には常に気をつけた方がいいことです。・満腹時を避ける・体調が悪い時は行わない・無理をしない・持病などがある場合は医師に相談するごくごく、当たり前のことですね。(こちらは2011年9月12日のコラムを加筆修正したものです。)満腹時に運動してしまうと消化に必要な血流を運動に使

✨私の想い✨職場を「辛い」から「楽しい」場所へ日本中の人も会社も幸せに！働くを通じて笑顔になれますようにこんにちは！コミマネ育成コンサルタント本間みのりです。今日は月曜日！さあ、今週も始まりましたね。ところで皆さんは、つい頑張り過ぎて無理してしまうということはありませんか？私はしょっちゅうあります！ギリギリまで無理してもう嫌だーと泣きたくなる。そこでやっと冷静になるように心がけ何が優先事項なのかを整理して少し落ち着きを取り戻す。

みなさま、こんばんは。今日も関東地方は暑い一日でした。体も段々と暑さに慣れてきているのですが、やはりこれだけの暑さは危険ですね。みなさまもお気をつけくださいね。今日は、病後の回復期におすすめのティッシュソルトをご紹介しようと思います。ティッシュソルトというのはホメオパシー版サプリメントとも呼ばれていて、不足しているミネラルの吸収力を上げたり、逆に体の中に過剰にあるミネラルを排出するのを助けてくれるものとして、レメディーと併用することも多いです。今日は、その中でも、病後におすすめのティ

MASAGOです！D36(高温期15日目くらい？)のお話です！今やっと仕事が終わり帰宅しているのですがお腹がチクチクしたり、血が出たんじゃないか？て感覚があったり、ひやひやもんでした(*_*)夕方からのシフトだったので、比較的涼しかったのもあったのか、ふらつきなどはあんまりなかったかな？ただ朝から頻尿気味だし、眠気がすごくてわし、頑張れるんかなと。帰宅したらごはん食べて寝転ぶとしよう。お腹がぽこぽこするうえ、膀胱炎みたいな感じと、足の付け根が痛いので、自分自身を労ってあげないとで

私は数年前にTwitterを辞めたのだけれど山口一郎さんが自身のTwitterで病を公表していたのを目にしたことがありました。「病気を公開しながら、音楽を作っていく」――サカナクション・山口一郎、うつ病との闘い#病とともに（Yahoo!ニュースオリジナル特集）今年1月、サカナクションのボーカル・山口一郎は、千秋楽を迎えたソロライブツアーのステージ上で自身がうつ病だと公表した。不調に気付いたのは2年ほど前。朝から晩までベッドから出られず、ライブも中止し、不news.yahoo.co.jp

こんにちは。私は職場の飲み会が苦手です。なのでもうずっと行ってません。少人数の何人かでゴハンに行くとかは好きなのですが大人数の飲み会みたいのは苦手です。以前は行かなきゃいけないのかなって参加していたんですが、私はお酒を飲まない事もあり行っても楽しくないんです。とは言っても行ったら行ったで何かと楽しいなと思う事もあるんですが少人数ならまだしも飲み会って人がいすぎて薄っぺらい会話しかしないし行ったところでその人達について結局何も分からないままだし何だか遠

学校に行きたくない子供がふと「学校爆発しないかなー」と言ったのです。それを聞いて私はめちゃくちゃザワザワしました。何かあったのかな？そんなこと言う息子の未来が心配！将来犯罪者にならないよね？って、ただのつぶやきに過剰反応してしまいました。だけどそれって息子に湧いてきた気持ちであって私がコントロールすることなんて出来ないんですよね。親であっても。そんな風に考えちゃダメ！

親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は、身体の不調心の不調いろいろしんどいです。身体の不調は、更年期のせいかな？だるくて、あつくて、イライラします。歯肉炎がなかなか治らなくて、バファリン飲んだり、１時間に１回お薬塗ってます。婦人科と歯科に行きたいのですが、もうこれ以上お金が捻出できなくて無理なんです。せっかく綺麗に整えた部屋を、社会人の娘に秒で散らかされたり、私物を勝手に使われ