無理しないダイエット

ご訪問ありがとうございます。平日ほぼ外食で-10kg痩せた56歳主婦会社員です。どうぞよろしくお願いします。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmプロの方の力を借りてダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログダイエットを続けるために私がいちばん大切にしているのは自分との約束を守ることだと思っています体重が増えた日ほど焦って何か