潰瘍性大腸炎食事

潰瘍性大腸炎になって、何度目のクリスマスだろう？5度目？6度目？(´・ω・`)今年もクリスマスを祝う食事を食べられました～(*^^*)ズバリ！ソーセージ祭りですd(＞ω＜｡)(笑)お歳暮で、ハムやらソーセージが送られてきたのです(*´艸｀)・竹の子の炊き込みご飯・蒸しソーセージ各種と蒸し野菜（白菜、人参、玉ねぎ）&ニンニク醤油タレ・鶏ハムとテリーヌ・ボイルソーセージとトマト&アスパラ&醤油漬けニンニクスライスオリーブオイルがけ・赤ワイン※潰瘍性大腸炎の再燃時は、脂身の多いソー

【潰瘍性大腸炎寛解維持の為の朝食まとめ集】潰瘍性大腸炎は、寛解していれば、これといった食事制限はなく、再燃しそうな食べ物を控える事よりも、この寛解期にしっかり食物繊維を摂り、腸内環境を整えて、腸内の善玉菌を増やして菌達にビタミンB群の生成を腸内でしてもらうことが大事です。そうすることで、粘膜の回復力を高め、悪玉菌を減らして腸の炎症を起こす因子を減らすことができます。寛解維持のためには、再燃時のような腹痛や下痢を起こさない無難な制限食のままでは通用しないのです(*´・ω-)bでは、それらを

前回の【食べたらNGな物（主食・副菜編）】に引き続き今回も、これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材をご紹介します(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)※危険度をマーク（5段階）で表してます

4月の旬食材季節ごとの食材を潰瘍性大腸炎でも食べられるのか、私の6年の調査をご報告します(*-ω人)※マークは、下痢する危険度です(^^;参考にしてね(笑)※一応、かなり慎重に食べて様子はみてますが、個人差あるから、様子見て食べてね！※基本的に下血してる場合は、食物繊維はNGです(*´･ω･｀)bタンパク質はOK！【野菜】アシタバ：☆☆2cm幅くらいに小さく切って食べましょう！アスパラ：☆屁を減らす効果があるのですが、茎の下の方は消化悪いので、軟らかい穂先の部分辺りや上の方の茎

今回は、潰瘍性大腸炎の外出時の食事を紹介します(*´・ω-)bデパートに行ったときなどの食事は、こんな感じの和食が多いです。サッパリ系を意識してます(*´・ω-)b蕎麦は、消化が悪いと言われてます。お腹の具合に合わせて、饂飩に変えてもらったりしましょうね(*´・ω-)b定食だと揚げ物がメニューに含まれてる時がよくあるので、注文するときにはよく確認しましょう(*´・ω-)bちなみに、通勤時のお昼に食べてるコンビニメニューは、コチラですd(^-^)・おにぎり（鮭、梅、たらこ、おかか）

うちの旦那さんは、私の食事制限にかなり目を光らせてます…(^^;私が、見るからにアウトな物（ジャンクフード）を食べようとしたり、発見されると、すかさずアウト～d(＞ω＜｡)って、食べ物撤収されてしまいます(^^;そして、旦那の酒のおつまみにされてしまいます(^^;病気をしっかり勉強されて、いつも気を使ってもらえて、ありがたいことだと思ってます(´・ω・`)…が、時にはどうしても食べたくなるのです。そもそも、再燃中でも月に1回くらいならジャンクフード食べても大丈夫だったりするのです…。

今回は、潰瘍性大腸炎退院2ヶ月後のご飯をご紹介します(*´・ω-)bもう、この頃になると下血や下痢してなければ3食のうち1食は、普通に食べても大丈夫です。例えば、お昼にこんなカレーもアリです(*´・ω-)bチキンカレー、カマンベールサラダ、野菜ジューストマトの皮は、消化悪いのですが、ミニトマトくらいならそのまま食べても問題ないですよ～(*^^*)カレーは、脂質高いので避けたい食事なのですが、月に１度くらいは食べたくなるのです～(´・ω・`)そんなときは、自家製低脂質カレーも有りますが

長年の体調不良数年前ようやく名前がついたものの担当医が代わってばかりの私の病院。いまの担当医は数値がどんなに悪くなっても「具合どうですか？変わらないですか？まあ様子見ましょう、お薬どうしますか？」ためしに「注腸減らしたい」と言えば即OK。え、OKなの？！下血あるけどいいの？！過去の日記と照らし合わせるとどうも良くはなっていない気がするのに。そんな不信感で途方にくれた昨年末。それなら自分のカラダは自分で！と、思えば今年はいろんなものを試した

これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材をご紹介します(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)※危険度をマーク（5段階）で表してます。再燃時や下痢をしてるときは以下の食品を控えてみたり、上手

おはようございます🌞昨日は体調がすぐれなかったので、ブログ更新できませんでした。昨日、貧血で脈拍が早く苦しかったので学校を早退しました。午後にはすっかり元気になったのですが、お腹は元気になってくれませんでした😔😔夜は久々に10回以上トイレに行きました😣😣寝っ転がってもトイレ…座ってもトイレで、辛かったです。朝、お尻を拭くと血便がありました…前ほどではないですが、再燃してしまってるようです。なるべく規則正しい生活を送るように気をつけます。10/24のご飯朝ハニートーストバ

前回の【再燃時食べたらNGな物（果物・乳製品編）】に引き続き引き続き今回も、これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材をご紹介します(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)※危険度をマーク（5段

潰瘍性大腸炎1年6ヶ月寛解維持のイノゴロウです(*^^*)季節ごとの食材を潰瘍性大腸炎でも食べられるのか、私の6年の調査をご報告します(*-ω人)※マークは、下痢する危険度です(^^;参考にしてね(笑)※一応、かなり慎重に食べて様子はみてますが、個人差あるから、様子見て食べてね！※基本的に下血してる場合は、食物繊維はNGです(*´･ω･｀)bタンパク質はOK！2月の旬食材【野菜】食物繊維&ビタミン・ミネラルカラシナ：☆☆ピリッとして美味しい(*^^*)辛味が再燃中のマンネリ食事の

発症からの思い出し記録となっています*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜救急車到着後、隔離部屋に通された後その場にいた看護師さんから入院の受付など手続きをしてくるように言われた私💦今までいた大学病院も初めは大きくて、何がなんだかわからずフラフラすこーし迷子になりましたが転院先の大学病院は更に大きい看護師さんに簡易地図見せられ、番号を言われここで入院受付してきてくださいと言われました🚑一緒に来てくれた元の病院の先生を部屋に残し、娘にすぐも

前回の【食べたらNGな物（主食・副菜編）】と【食べたらNGな物（主菜編）】に引き続き引き続き今回も、これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材をご紹介します(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)

甘いものだ～いすきな私は、洋菓子も大好きでしたが、再燃するので、今現在はほとんど洋菓子は食べてません。（画像はお借りしました）添加物なし＆吟味した材料を使っている洋菓子のみすこーし食べる時もあります。ほんの少し。絶対ＮＧは、コンビニスイーツでした次いで、スーパーで売ってるスイーツ類必ず再燃していましたおそらくですが、添加物（化学薬品類）小麦の質乳製品の質油の質砂糖の質

今回は、潰瘍性大腸炎で内視鏡検査をした翌日のご飯をご紹介します(*´・ω-)b普通の内視鏡検査なら翌日に何を食べても特に問題ないのですが、病理検査に組織を提出した場合は、腸壁を傷つけてるので念のために翌日の食事も気を付けます(*´・ω-)bまず、朝ごはんは、コチラ(*´・ω-)b・白米&ちりめんじゃこふりかけ・まるまる卵入りお味噌汁・ビヒダスヨーグルト※まるまる卵入りお味噌汁とは…こ～んな感じです～(*´艸｀)黄身がトロ～リとして美味しいのです(*^^*)美味ですぞ！作り方は

これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材シリーズをまとめました～(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)※主食・主菜・副菜の図【食べたらNGな物（主食・副菜編）】【食べたらNGな物（主菜編

6/24朝食朝はパン！もう少しパンに合うオカズだと嬉しいな。昼食素麺、うどんもそろそろ食べたいところ。夕食鰆が味があって美味しかった。ご飯は完食。みかんの缶詰めはちょっとまだ怖くて残す。

6/22朝食一昨日と同じメニュー。酷いな…。昼食鶏肉が久しぶりで美味しかった。サフランライス、他の人はパエリヤらしく、羨ましい…。夕食真鯛のおろし醤油かけ、美味しかった。味もいつもより濃い目、醤油足したけど。

6/25朝食目玉焼き塩食パンはちみつ種無しトマトYHドリンク昼食じゃがバターが出た。バター大丈夫なのかな。久しぶりで美味しい。照り焼きも美味しかった。夕食タルタルソースがかかってる！最高〜。少し怖いけど、今日は痛みと下血が落ち着いたので、美味しくいただいた。

6/21朝食おふと卵…、はぁー和食に飽きてきた。昼食なんと牛肉が出た！ちょっと怖くて少ししか食べれなかった。ご飯の上のそぼろは自前。夕食また和食…。三食和食は飽きる。本当ワンパターン。捕食にゼリーが足されてた。

6/23朝食久しぶりのパン、今日はりんごジャム。昼食ツナのオムレツ、美味しかった。ソースが嬉しい。夕食シルバーの姿煮って書いてあるのに、チーズ焼き…。手違いかもと思い、チーズは少量食べ残す…。大丈夫なら是非食べたいところだけど、今日はお腹痛かったので。栄養指導の方が様子を見に来てくれて、朝食はパンに変更してくれた！嬉しい〜！