溶岩ヨガ

私お休み、旦那さんお仕事のそんな土曜日。綺麗なお天気だったー！午前中溶岩ヨガの体験行って、午後ごろごろ。17:00すぎ、さっそく筋肉痛の中どうにかスーパーへ。なのに18:00過ぎから本寝笑色々乗り越えて、かんぱーい笑笑今日は冷凍してたコリコリーー食感最高この穴ににんにくの芽を入れて食べた笑スーパーのサラダ50%オフで買ったけど、サラダ部分が。。。。レタスに変えて、付いてたグラノーラ、くるみ、お豆さんのせて、シーザードレッシング。ママのもつ煮。これで完食今日

6/20にスタートした溶岩ヨガ。今日で13回目のレッスン終了体重-1.7kg(自分が痩せてる！って思った時のみ体重を測る、ポジティブシンキング体重測定でいきます笑)食べる量は全く変えてないから、大健闘ということにしますさて昨日も旦那さんとデート前日飲みすぎで少しだるいながらもずーーっと気になってた川崎とんちんへ！！川崎が地元の知り合いが、何名か薦めてくれていてただ魚介豚骨は麺屋武蔵で充分だと思ってたけど、これはおいしい！！魚豚ラーメン780円かな？こんなに濃厚そう

今日は新しい皮膚科に行ってきました。その後、1人でランチお魚をたべれた🐟その後、今週も溶岩浴ヨガ昨年まで行ってた近所のジムの別店舗です電車に乗って遠いけど、行けない距離では無いのです。久々にホームページを見たら、新料金プランが安くて６ヶ月縛りだったので、ここに決めました。今日は初日入会手続きをしてくださった方が、前に行ってた店舗でプライベートレッスンをしてくださったインストラクターさんでした。「まきゅさんですよね？◯◯です」と声をかけてくださいました。LINEを交換してたので、

こんにちは大井町店スタッフの松原です(^○^)！梅雨も明けてきていよいよ本格的に夏が到来しますね皆様は最近何かお体のことでお悩みなどございますか？私は肌荒れが最近気になりはじめ...にきびの位置によって色々原因も違うみたいなのでそちらを調べてみましたシャンプーの洗い残しなどで皮脂が詰まってしまったり、寝不足や疲れ、保湿不足など、よく聞きますがこのように細かく場所によって色々意味もあるみたいですこちらを見ると自分はいま何が原因でお肌が荒れてるかなど、わかりますね

お久しぶりの更新になってしまいましたが…7月からオープンの、HOTSTUDIOSANCTUARYさんの代官山店👇施設一覧-代官山|女性専用ホットヨガスタジオ「HOTSTUDIOSANCTUARY」大井町駅、代々木上原駅、中延駅、都立大学駅でホットヨガ！女性専用溶岩ヨガスタジオHOTSTUDIOSANCTUARYYhotstudio-sanctuary.comにて、レッスンを担当させて頂く事になりました。スケジュール表👇ポンコツの私が代官山でヨガレッスンなんて、夢の