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かなり変更あります💦火曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🕺コンビネーションエアロ水曜日🏢セントラルフィットネスクラブ24目黒⏰20:40～21:20🏄♂️オリジナルステップ木曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🏄♂️オリジナルステップ金曜日🏢セントラルフィットネスクラブセンター南⏰19:30～20:10🕺コンビネーションエアロ⏰20:30～21:10🏄🏻♂️オリジナルステップ日曜日
5月28日(水)代行します♪前回は、初めてのセントラルスポーツクラブでのレッスンでした(*^^*)ドキドキ！ワナワナ！でしたねー2023年8月13日(日)の記事ご参加お待ちしております😊その後、、、移動して┗(˙︶˙*)┓=3=3=3セントラル目黒20:40オリジナルステップですっ！こちらもよろしくです😊皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LINEなら下のボタンを押せば、す
今日は、セントラル志木シンプルステップコンビネーションステップセントラルセンター南コンビネーションエアロオリジナルステップの４本レッスンでした(*^^*)セントラル志木↓↓↓コロナ前は、お風呂だけで良く利用したっけ！シンプルステップもコンビネーションステップも皆さん、食らいついていただき、楽しく通して終了です😆会社の近くのセントラルなんで、また、呼んでください☺️移動して、、、電車の中で爆睡😴こんな感じなのねー写真撮ってみた📸✋笑↓↓↓セントラルセンター
最近、代行づいてて、積極的に、引き受けまくってますꉂ🤣𐤔新しい店舗は、特にワクワク、ドキドキがたまりません(笑)一方、どんな施設なんだろう?!なんてことも、、、探ったりしております(*^^*)今回は、セントラルスポーツ！皆さま、よろしくお願いいたします🙏この後、移動して、、、こちらも、よろしくお願いします🙇♀️一日4本！限界突破です💦皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LI
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ステップやエアロビクスに参加したことは、ありますか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ステップやエアロのレッスンに参加すると良いことばかり🙆♀️〇アドレナリンが出て、集中でき、ストレス発散になります〇主役になれ、ポジティブな自分になれます〇有酸素運動は、ガンのリスクが減り健康でイキイキ生活できますでは、運動しないと、どうなってしまうでしょうか？✕ストレスに押しつぶされ、つまらない生活になってしまいます✕自分に満足出来
