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「いいね!」とセルフケアを日常に!魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。「疲れた時真っ先に解決したいことは何ですか?」私は、足のだるさでした。このどよーんとしただるさが何とも言えず足を付け替えたいと思っていました。疲れた足をメンテナンスに出して軽快な足を取り付けて颯爽と歩けたらいいなぁ・・なんて思っていました。そんな私が好きなケアに「足指ワイワイ」というのがあります。何度かお伝えしているので知っている方も多いと思います。親
いらっしゃいませ🥰当ブログは、メイドカフェで出会ったメイドとご主人様が結婚し26歳で不妊治療に挑んで顕微授精で妊娠、2人の娘を帝王切開にて出産した波乱万丈な記録となっております😅各テーマに分けてありますので良かったら過去ブログも読んでみてください❤️ブログ主…いちご🍓夫…マスター娘…5歳(みるく)、3歳(ぷりん)下まぶたが突然腫れて、しかも広がっていった次女の話。前回の続きです。『【※写真あり】子どもの下まぶたが突然腫れた!①【3歳】』いらっしゃいませ🥰当ブログは、メイ
毎月1日限定!数量限定!(送料無料)ミートガイ福袋5千円早い者勝ちです!1.2kgのお肉が入ったとってもお得な福袋!-TOKU12楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ワンダフルデーです♡おはようございます。今日も予定が盛りだくさんなので、全力で頑張ります!晴れてて気持ちいいー!続きです。『整形の話し合い。2』Demi-LuxeBEAMSGIANNINOTARO*Demi-LuxeBEAMS/別注フラップハンドバッグデミルクスビームス
体調が悪いわけではないよなイヤに寒い昨夜からの雨は夕方上がった気がする何故かって月が見えたから珍しく予定の詰まった一週間が終わってのんびり明日は眼科に行くけど予約いれるのに天気予報を見ながら決めてる傘差したくないからたぶん明日は曇りだけど雨は降らなそう手指の攣れ頻繁寒さのせいか痺れもある夜寝る時結構痺れてるのは気温が下がるからかなぁ吐き気また強くなってきた浮腫みも復活グリベックが効いてると思うことにしようそれっきゃないよな安定して暖かくなってくれ〜
最近全く食事が安定しない。11/2、精神的に不安定になることがあり、どうせデブなんだから変に夜食低カロリーな物にしても意味ないじゃんとプツンと自分の中で何かが切れ、そこからお菓子、パン、揚げ物…過食嘔吐用のストック食材を手当たり次第胃に詰めた。そこから一週間、非嘔吐過食の日々。狂ったようにお米を食べた。様々なふりかけをかけてみたり、おじやにしてみたり…空になったパックご飯の容器がいくつも積み上がった。日付が変わる時間帯に、冷食のチャーハン一袋食べたりもした。勿論身体は風船の様に膨らんだ
暑い暑い暑いって、夏だから当たり前なんだけどさ…暑いが口癖になりつつあるこの夏朝の通勤も暑さで疲れます。まぁ一旦出勤してしまえば、外出は昼休みの昼食くらい帰りは陽が落ちているし…幾分日照りの暑さは無く、ラクかな?さて、本題に…さぁ7月21,22日は何の日か…ジャ〜ンアイソトープから1年が経ちましたまぁ、この一年は大変でした。バセドウ病一色の6年間より激動の1年でした。詳しい流れは、過去のブログ記事にて…となりますがアイソトープ後は、急な変化は無く何だか余裕?な
リハビリは、上野先生と〜っても美人で聡明で優しい丁寧なマッサージ。足裏の親指と人差し指の間の筋肉をマッサージして緩めるように教えてくださいました。硬くなると親指の可動域にも影響するそうです。可動域も両足共つま先立ち背伸び等階段は、足裏全て着いて普通の歩幅で普通に歩いて良し大股は、足先を使うからダメこれからは、1日5000〜6000歩歩く。大体20分位歩く感じだそうです。沢山色んな事を教えてくださいました私が小走りした所を見られていて小走りは、ダメですよ〜ってそりゃ
早めにクリニックに到着廊下で待っていたら直ぐに呼ばれましたジャーン抜糸Dr:見ておく?はい、見ておきます。痛いですか?Dr:痛くないよ〜良くなってるね。思い描いていたように良くなっているよ。先生ありがとうございます。親指は、ちょっとだけグイ診察の次はレントゲン撮影。直ぐに終わり次はリハビリ。桑原先生お忙しそうでした。いつもだけど本当にありがとうございます。リハビリを待っていると退院後、初の診察って感じの絆創膏にサンダルでえっ
今回から、足の状態とリハビリをまとめました今日は食事の買い物以外は自宅でのんびりしましたあまりのんびりして膝を曲げないと固まってしまいます伸びりしすぎも考えものです【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・多少の痛みあり足の表・・・・・浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なし特段の変化なし傷口です右足表の浮腫みが発生しています【今日のリハビリ内容】③は必須、それ以外は時間を見てリハビリ
こんちは〜っ空は明るめだけど雨良く降るね朝起きたら、ふくらはぎが少〜し筋肉痛昨夜寝る前にスネが凝るかな〜とかかとでマッサージしたら気持ち良かったのよね表参道まで出かけたからね。緊張しながら、誰かにぶつからないように気をつけて歩いたからかなお疲れさま私本日の足の甲からは、まだまだパンのパン🍞内反小趾も気になるけど、、その影響での勾玉型の薬指がお粗末で気になるちょっと恥ずかしいけどこんな指汚い爪、指で申し訳ございません。昨日、リハビリの先生からのお話で薬指の寝指
こんばんは今日もバタバタと1日が過ぎました^^痛みは随分良くなり普通の人ぐらいのペースで歩けるようになり足の爪切りも出来ました^^同じ体勢でずっといると痛み浮腫みが酷くズキズキします(>_<)今日は浮腫みがなかなか取れず痛いので足の甲にテーピングを巻いて様子をみることにしました^^毎日湯船に20分浸かり太もものマッサージをしていますこちらを使って=(^.^)=100円ショップで購入!身体を洗った時に軽ーくマッサージ!湯船にしばらく浸かり手で軽ーく膝から太もも
コロナ感染しましたリハビリどころではありません膝は、風邪特有の関節の節々がいたいせいか、普段と違う痛みです【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし(左足)問題なし今日は写真ありません【今日のリハビリ内容】③は必須、それ以外は時間を見てリハビリを実施しますただし、膝や足の状態、疲労度等を考慮して実施しないこともあります歩行(前日のスマ
昨日は本当に疲れて、宝焼酎ハイボール4缶と汁物しか腹に入らず寝たアラフォーです給料日まで数日ある&部費の支払いの為、無性に春巻きが食べたくても我慢(家で作れは全力拒否です🤣)でね、数日前から「左の太ももの付け根」が痛く、我慢してはいたんだけど、今朝明らかに左脚だけ浮腫んでる現実の食生活自分比で太ももの1番太い付け根、右足は両手で掴んでも(?)隙間が出来る。但し左脚は両手で掴む事すら出来ないから、妹に両足を見て貰った。そうしたら素人でも分かるくらい、左脚が浮腫んでると怖くなって
一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみんBefore→After(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成!春に履けなかったスカートが履けるようになった!●30代女性52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!●30代女性4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!●40代女性3ヶ月でウエスト10cm減!!体型
お風呂上がりの絆創膏を剥がした後の傷口苦手な人は、飛ばしてねん抜糸までもう少しだこの写真でも分かるのだけど痛みのあった左足親指が、いつもより浮腫みだしたー朝は、親指の爪側の関節にシワがあったのに夜はパンパンで右足親指の方が浮腫みが軽いどーいうこと?リハビリしても痛くないしいつも通り気持ち良いのに凹む凹んでいてもしょーがない朝になって見てみよストレッチャーで広げていた室内履きあゆみチャルパーⅡ24時間経ったので外してみたよ。何も敷かないで
おはようございま〜す寒い朝です。本日の浮腫みがマシになってきてるこれから動き出したら又浮腫むのは分かってるけどね。もう1ヶ月以上付き合っている浮腫み。ヨシヨシ私の足🦶自分の足は愛おしいコレ首枕?っていうのかな。首の下に入れてストレッチするもの。朝も5分位しています。首、頭がスッキリストレートネック防止に2年前に買いましたどれにしようか迷ったけどね【めざましTVで紹介xはあちゅうさんご愛用】MyComfort首ストレッチ首枕【自宅でたった5分】首肩
2016年12月上旬⑥今日も首の痛みからの頭痛がありましたが、傷やお腹の痛みは全くありません。お腹切って、中も取り出しているのに、人間の回復力と治癒力は本当に素晴らしいですね。そして、現代医療の凄さ。。管も全て取れて、シャワーも浴びれるし、横になれば元気なので、今日からお見舞い解禁しましたわざわざ遠い場所まで来てくれる友人達に感謝友人達と会って話をするだけで、眼が覚めるというか、病人だという事を忘れられるんですねたった数日間の間だけれども、入院して手術して痛みや不安な辛い日
桜の季節やっと来ましたね🌸満開が待ち遠しい本日もお勤めご苦労様です私帰宅してタビオ脱いだーっ汚くてごめんなさいタビオじわが入っておりますスニーカーにインソール入れて歩くととても歩きやすい。当たり前会社では浮腫んで痛いのでサボサンダルに履き替えてるのだが、、コレね圧迫なく緩く履いてるので足を締め付けなく楽社内を歩くのには、いいけどやはりインソール入れたスニーカーの方が浮腫んで痛くてもいいのかな分からな〜い。今度桑原先生に聞いてみようっと毎日の会社
32週のときから病院で指摘されている浮腫みこの前の34週の健診ではけっこうひどいむくみだねつらいでしょ?と言われたは、はい、、とは言ったもののどうなったら辛いのかがわからない鈍感な私けどここ2〜3日すぐに跡が付くしなかなか消えないことを実感そして足がなんだかジンジンする辛かったら着圧ソックス履いたり足を高くして寝たりしてくださいねって言われたマッサージも言われたっけかな上の子たちのときに浮腫みもそんなになく着圧ソックスとか履いたことなかったし別にいいかなー
はいはい今日も浮腫みひきません吐き気あるし攣れもあるそしてなんだかお腹が痛い明け方からトイレに通いガス爆発はいつもよりきついそしてまた不安になるあーこんな繰返し夕飯はいつも通り適当
こんにちは。じぇすぃです。ここ1週間程めちゃくちゃ足の浮腫みが酷いです。ふくらはぎのあたりをぎゅーって握ったらそのまんま凹んでしまうほど。一昨日から悟史がマッサージしてくれてますがちょっとでも力入れられると痛くて(ノД`)ボディミルクつけてもらって、ほんとーーーに力はいれずに撫でる位が気持ちいいのです。うつぶせになってしてもらうのが理想だけど、そうすると咳がとまらなくなるし…。しんどいですなぁ…。あ、でも今日のお昼ご飯おいしかった❤️←母のパート先のお蕎麦を持って帰ってもらいま
5日目朝起きると目が重い…鏡を見ると左瞼がちょ~腫れていて昨日までとは比べものにならない程だ二重の目が一重になってる頬のあたりも浮腫んでいるし、一晩中左を下に横向きで寝ていたため頬に枕カバーの跡がくっきりついてるこれって何?大丈夫か私?でも会社には行かねばいつもより濃い目にメークをしてごまかすお尻の痛みはロキソニン&ボルタレンのお陰でだいぶ楽お尻に負担が掛からないようにゆっくり歩いて会社へ行く会社の往復だけ歩いて後はおとなしくしている昼頃にな
こんばんは今日で術後5日目です朝はお婆ちゃん歩きに戻りました朝から太ももやお尻が痛くて前屈み状態での歩行(><)立って動き出せば全然大丈夫なんですが立つのが辛い!!ガードル脱いだ時のゾワゾワ感‥気持ち悪いくて落ち着かない太もも触って自分の足だって感じるとこと感覚がないとこがあって変な感じですシャワー後のガードルは20分ぐらいで着れますがガードルを履く時の激痛で今日心折れそうに:;(∩´﹏`∩);:シャワー浴びてるのにパンスト履いてガードル履いて着圧ソックス履
最近SNSでよく見かけるむくみ取りの着圧ソックスみんな着圧履いて痩せた、痩せた言ってますがななんかの商法かな?立ち仕事をしてるから脚の疲れ、浮腫みが翌日にも残ることが多々ズボラの私だからストレッチ、ヨガとか3日坊主だからずっと着圧ソックス欲しかったんよ!オーストラリアではこんなもんは手に入らないと半ば諦めてたんやけどオーストラリアにもあるやん!!知ってた?私、知らんかった〜オーストラリア人とか浮腫み気にしなそうやん(ちょー勝手な偏見)次の帰国するときまで着圧ソッ
雨が上がりましたが、、暖かな春が少ないまま梅雨が到来するのでしょうかね今朝の寝る時履くメディキュットでシワシワ朝からリハビリルーティーンつま先立ちで左ふくらはぎが痛い立つ時、立ってる時は何ともないのに足を下ろす時に痛みがぁぁアキレス腱伸ばしをしっかりしてるのだが・・・使ってなかった筋肉を久しぶりに使ったからかなやり進めていたら痛みは無くなるのかなクリニックで教えてもらった時は痛くなかったのだよねともかく歩きやすい。部屋の中で裸足でいてもこれまでとは足の運
今日は、二女の38歳の誕生日ですお祝いは、いつもの現金それも、21日にもう手渡しましただから、今日は、LINEでお祝いの言葉だけでは、もう1度お誕生日おめでとう昨日は、長女が来てくれていて買い物や掃除わたしが洗面所で髪を洗ったあとドライヤーで乾かしてもらいました浮腫んだ手で後ろを乾かすのはドライヤーを持つ手がだるくなってくるんですよねぇ助かります洗面所のどこかにドライヤーを固定したら楽ですか
おはようございます今朝のを撮り忘れ大した変わらずだけど・・・やはり左足は、元の厚みに殆ど戻ってきて薄いです。右足は、未だ厚みを感じる。両足共、母指球?回りタビオ履いてメディキュットしてスニーカーを履くと左足がブカブカしてきたぞタビオ履くのと浮腫みでいつもより0.5cmupのスニーカーだから仕方ないけど通常サイズはきっとキツく感じるのだと思うもうしばらくは、このままかな。しっかり靴ひも縛って歩こっ桜が終わりをつげてつつじにバトンタッチ
こんばんは起床時に太ももの突っ張り感がかなりありしばらくすると緩和してくるんだけど起きた瞬間はかなり痛いಠ_ಠその痛みに負けずお弁当4つ作りました(^◇^;)仕事に行くのに足が痛くて時間がかかるので余裕がある方がいいかなと30分早めに起床!30分早めに起きて正解でした☆やっぱり遅い(笑)私の仕事は歯科衛生士です仕事場では階段から転げ落ちたと話しましたかなり心配されました申し訳ないです仕事は出来ましたがライトを合わしたりするのに立ったたり座ったたり椅子ごと動いて
アキレス腱断裂から4週間経過ムクミもなく調子良い気がします。最近、慣れた歩行中につまずきそうになってヒヤッとしました。4週から8週にかけては再断裂率のたかいデンジャラス期間だそうです。気をつけなければ。。。で歩き方なんですが、慣れてくると足元を見なくなります。そうすると、マンホールやちょっとした傾斜程度でも『つまずき』そうになるんです。『つまずく』=再断裂の危機ですなので、この時期は少し、足をあげながら歩くことを意識的にしたほうが良い気がします。膝間接を緩く使えば簡単です