水溶液減薬

減薬578日目70.25％減薬しました。最近、凄く眠くなるんですよね😅昼休みとか、夕食後とか、休日に家にいる時とか。ベンゾショックの時の話なんですが･････丸3日間寝ることが出来ないという絶不眠を経て、眠れるようにはなったはいいが睡眠が1日3～4時間取れれば良いほうだった頃、ある日、ほんの少しだけ昼間に眠ることが出来た時があったんです。本来なら眠れた事もそうだけど睡魔が来たことさえ嬉しく思いたかったんですが、目覚めた後に猛烈な不調

減薬584日目71.0％減薬しました。ベンゾの一気断薬で地獄を見て、色々調べることによってベンゾがヤバい薬であるという事に気が付く知れば知るほどベンゾに対する恐怖心が増していき、飲むのを早く辞めなきゃという思いで色々と減薬方法を検索してました。実際に減薬経験している方のブログはめちゃくちゃ見ましたその時に俺が感じていた事があるんですが、早く辞めなきゃと焦る俺に対して、減薬の先輩たちは冷静であるということギャップというか温度差と言うか････

俺流の水溶液減薬のやり方をアップしようと思います。断薬された方たちのやり方を自分なりにアレンジしたものです。（そもそも水溶液減薬が合わない方もいますので注意）【例：26.4％減で73.6mlの水溶液を作る方法】必要なもの：ビーカー、キッチンスケール、シリンジ、容器、水、薬最初はロラゼパム（ワイパックス）0.5mg錠の処方だったんですが、色々あって処方されてるのが1mg錠になった（1mg錠に増薬されたけど無視して自己判断で0.5mgのままで増薬しませんでした）ので、1mg

減薬580日70.5％減薬しました。4月は比較的調子が良い日が続きました睡眠に関しては及第点だし、離脱症状も全くない日というのは無いんですが、気にならないレベルだったかなと思います。70%に到達したときに、50%や60%の時と同様にあえてのステイを取ろうと計画はしてたんですが、辞めました。別に急ぎたいとか焦ってるとかそんなんじゃないです。調子が良い時は、そのリズムを崩したくないって感じかな😅とは言え、体からの声をしっかり聴いて無理せず

減薬205日目24.25％減薬しました。若干のふわふわ感と若干の動悸があります。すなわち通常運行です😊今日はキンドリングについて。減薬してる人は知ってる人が多いと思います。薬を増やしたり減らしたりを繰り返すと離脱症状が重くなり、回復も長引き、ちょっと減らしただけでも症状が酷く出てしまうようになること。（あってる？😅）増減薬を繰り返してもならない人もいると思います。でも、たぶん俺はキンドリングになってたと思います。1日1回飲んでたリーゼを一気断薬してベンゾショッ

去年の丁度今頃...二度目の減薬（メイラックス一錠の20%を減薬）した離脱症状が酷くて死にかけていました↑一年前の3/27もはや半分死んでる汗この日は立っているだけでやっとでしたが、姉と甥っ子と娘とワンコ達と近くの公園にお花見に来ていました人生最後の花見かな〜。私、数日後には、この世にいないかも。なんて本気で思っていましたなにせ食べ物が、ほぼ食べれなくてカルピスやゼリーを無理矢理詰め込んで食べても一日に600から800キロカロリーくらいしか摂れなかったんですですが...無事回復して

減薬555日目67.35％減薬しました。ブログで何度か書いていますが、俺は水溶液を作成するときはビーカーやシリンジの目盛りは一切見ずに秤のデジタル数値のみを見て作っています。使用している秤は0.01g単位で計れるものを使用してます。例えば今日は67.35％減だから飲む量は32.65mlなのでその量の水溶液を作ります。計量カップで作った水溶液を容器に注ぐんですが、当然ですが一撃で32.65mlをビタッと合わせることは難しいから、1mlのシリンジを使って調整

1日3回服用してる薬が残り1.0mgを切ったので、ワイパックス（ロラゼパム）1mg錠で1日に飲む3回分を作ることが可能になりました。基本的な水溶液減薬のやり方は以前ブログで書いた方法と同じです。下にリンクを貼っときます。では、どのように変わったかを簡単に紹介します。①200mlの水に薬を投入してよくかき混ぜます。②それをR-1ヨーグルトの容器に飲む分の量を朝昼夜と３本分注ぎます。（残り１錠切る前はここで２本分しか作れませんでした。）ポイントは3本の濃度が

減薬226日目27.0%減薬しました。服用時のミスによる離脱症状はどうやら無さそうだ。今日もちゃんと眠れました😃調子はむしろ良い。減薬は続行です。去年の5月は恐らくワクチンによる自律神経の乱れで喉の詰まり胃の不調そして体重の激減があり、なのに病院では異常なしと言われて自力で何とかしようとあがいてました。色々やりました。ウォーキング、整体、鍼灸、断食、ジム、ストレッチ、呼吸法、ヨガ、サウナ、ヨーグルト、納豆…ネットで調べまくったけど情報が乱立してて何が正解か分からず

変薬してどうなったかまでの話は下にリンク貼っときます。今回は1回目の減薬の話です。失敗する話です。ヘビーです。見たくない人は閉じちゃってください。ただ失敗したけど、そんな俺でもここまで回復して減薬出来てるんだという事が伝わればと思ってます。去年の7月12日にベンゾショックを喰らい、7月23日にワイパックスに変薬し、8月1日に減薬を開始します。はっきり言って強引にスタートしました。状態が安定してないのに････。ベンゾに対する恐怖心に早く辞めなきゃという焦りと、辞めなきゃこの

減薬562日目68.25％減薬しました。有難いことに調子の良さが続いてくれていますふわふわ感も依然としてあるんだけど、気が付きゃ小さくなってきてるし仕事中は気にならないレベルです。目眩とか痺れは最近はほとんどありません。ただ早朝覚醒は相変わらずあります💦朝５時に起きちゃいます。最近はもう開き直って早く起きたら海外サッカーとかＪリーグのハイライトとかを片っ端から見ています。それでも6時間睡眠は出来てるから、まぁいいかと。そんな感じで随分楽な

今年も今日で終わりです今年は私にとって本当に大変な年でした厄年かってくらい...普段飲まないお酒を飲み過ぎ、自律神経の乱れから突然のパニック発作で人生初の救急車で運ばれ、そこからベンゾを飲むようになり急減薬によるベンゾショックで死にかけ...ベンゾショック時には今年はもう無いんじゃないかって死んでるんじゃ無いかって本気で思いました脳に作用する、よく分からない薬によって今までに無い体調不良に苦しまされ、ひょうが降っただけなのに死ぬほど怖くて号泣したり...診療内科の医者は話が通じないし

⑴からの続き。⑦容器に小分けするためキッチンスケールに乗せます。容器はR-1ヨーグルトの空き容器。重さは丁度10gなので分かりやすい。⑧73.6mlの水溶液を作るので容器の重さと合わせて83.6gになるようにビーカーに入った水溶液を注ぎます。ビーカーからダイレクトに注いで入れ過ぎたり足りなかったりしたらシリンジで調整します。ボーっとしてると平気で90gを超えたりしますので集中ｗシリンジで調整してもぴったり83.60gにするのは結構大変。なかなか合わない。でも頑張る。キッチン

減薬232日目27.75％減薬しました。減薬232日目にして遂にシリンジが壊れた。中のゴムから押す棒が外れた😅この1mlのシリンジ1本でずっとやってきたが、まぁよくここまで頑張ってくれたよ。下が壊れたやつ。上が新しいやつ。いつか壊れるだろうとストックは買ってあったので新しいのを使ったが、使用感覚が全然違う😅新しいのは押すのが軽いから多く出過ぎちゃう。針の部分も太いから微調整の1滴が今までのより多い。でも新しいのは6本セットで買っちゃったからこれに慣れるし

こんにちは😊日本中、ゴ-ルデンウィークの話題で溢れてコロナ禍前に戻りつつありますね。すべて時間薬なのでしょか？！私も連休は県外旅行を計画しています🚘私は今月、４月から復職しています。今はレキソタンの減薬をしつつ以前のような日常生活を取り戻そうと日々過ごしています。2年前の11月にベンゾにより全てを取り上げられた状態からの出発なのでここまでよく帰って来られたなといった思いと、レキソタンの減薬がまだどうなるのかな？という複雑な思いもありますが、全てを受け入れながら生きて

長いこと減薬してると、その間に断薬された方をブログを通して何人も見てきました。しかし、それ以上に新たにベンゾによって苦しまれてる方が次から次へ出てきています。何が何だか分からず、怖さと辛さと不安を抱きながら情報を求め減薬方法を模索されてる人を見ると以前の自分を見ているようでなんとか力になりたいとその都度感じています。しかし色んな減薬経験者を見て思うのは、人によって全然違うという事。症状も違うし、その人に合った減薬方法も違う。そして考え方も違う。ああした方が良い、こうした方が

減薬576日目70.0％減薬しました。ついに70%に到達しました50％や60％と違った嬉しさがあり、いよいよ終盤戦に来たか？とゴールに少し近づいた感じがします。最近は比較的調子が良いから、スパッと薬を飲むのを辞めたらどうなるんだろう？って思う事もあるんですけど、流石にそんな事はしない途中で薬を飲むのを辞めて上手くいった事例があるのも事実だけど、途中で飲むの辞めちゃったり、終盤戦の減薬の進め方によって辛い思いをした事例も多く目にしてます

減薬534日目64.75％減薬しました。今週は職場で体調不良者が続出したため、めちゃくちゃ忙しかったんですが、なんとかやり切りました😅今日も本来は休みだったけど代打で出勤してきましたし。まぁ～キツかったもしこれがベンゾショック後や減薬開始の頃だったら、無理だったかもしれないです。当時はもう悲しくなるくらい自分の仕事をこなすだけで精一杯で、誰かのカバーをする余地なんて一ミリもなかったですから複数の仕事を同時進行なんて無理だったし、認知機能の低下でミスを恐れ

減薬288日目34.5％減薬しました。プロテインはもうずっとグロングというメーカーの３ｋｇ入りを買っています。理由はコスパです。楽天で8980円だけど、一番ポイント還元が多い日に購入すると俺の場合だと今は1800ポイントくらい付くので実質7200円位で購入できます。1日2回飲んでるので、３ｋｇだと約50日分になります。1杯で20g以上のタンパク質が摂取できるプロテインでこれよりコスパの良いものってあるのかなぁ？最近新たなプロテインを購入しました。ヨーグルト

これまでベンゾショックまでの話をブログで書いてきました。去年の7月12日にベンゾショックを喰らい、その後7月23日に今飲んでるワイパックスへ変薬する事になるんですが、その間に何があったのかを書きたいと思います。（ちょっとヘビーな記事かもしれません。お断りしておきます。）ベンゾショックを喰らった日が火曜日で、そこから一睡も寝ることが出来なくなり不安感も炸裂してる状況なのに水木金と3日間仕事に行きました。仕事に行ってるからそんなに酷くないと思われるかもしれませんが、違います。地獄

減薬286日目34.25％減薬しました2日多くステイをとって充電期間終了！今日から減薬再開です😊今回2日多くステイを取りましたが、ワイパックスを飲んでる俺の場合、離脱症状のピークは薬を飲んだ翌々日。そして徐々に離脱症状が減っていく感じなんだと思う。2日多くステイをとったくらいじゃ離脱症状が無くなるところまではいかないですね。それでもステイをとると楽になるような気がする。減薬はステイしてても脳の回復は進み続けているからだと思います。今回は離脱症状がツラくて

減薬512日目62.0％減薬しました。今週、体調がなんかいまいちな感じです😅ふわふわ感がいつもより強めでなんとも不快です。左腕の痺れは弱くなってきてるけど依然としてまだあるし。天気が良くなかったり、寒暖差もあったりと、体調の変化が減薬によるものなのか天気による自律神経の乱れ方面のものなのか良く分かんないですね💦だから減薬スピードとか考えなきゃダメかなぁ～嫌だな～って思ってたんですが、なんでか分からないけど今日はだいぶマシというwなぜに？ｗ今日は仕事だったんですが、特に問

減薬250日目30％減薬しました30%到達です。やっと3割です。達成感もあるが、まだまだゴールは遠いな～という思いもある。10%の時と比べたら全然違います。10%の時は普通に目眩があったし、若干だけど不安感が出る時もありました。20%の時との差はそんなにないような気もするが、日記を振り返ると動悸がある時があったので、やはり回復してるんだなと実感してます。不安感はもうずっと出てないです。動悸も5月くらいから無いです。目眩はまだ若干ある日がありますけどまぁなんとか

今日はベンゾショックを喰らった日の事を書きます。去年の7月12日の話です。(ネガティブな記事かもしれません。ただ、それでもそこから回復してきてるという事が伝わればと思い書くことにします。徐々に記憶が薄くなる自分用でもあります。)7月12日は有給休暇で仕事は休みでした。そのせいもあって何故か前日に6月頭からずっと寝る前に飲んでたリーゼを飲まなかったんです。いわゆるこれが一気断薬になります。そして7月12日は休みを利用して、体の不調を良くするために午前中は鍼灸院、午後は内科の受診日

減薬228日目27.25％減薬しました。昨日アップした記事に関して何故1mg錠を処方されたのか？という問い合わせがありました。それに答えたいと思います。そもそも最初は胃の調子の悪さを見てもらってた近所の内科でリーゼを処方されてました。5mgを1日2回。それを約1か月飲み依存になり一気断薬で地獄行き💦症状を抑える為に1日3回にするが収まらず最終的にMAXの1日6回飲むところまで行きました。思い出すだけでも怖いです。4時間に1回飲んでたんですから😅ベンゾショックで崩れた体

減薬251日目30％減ステイ1日目タイトル通り今日は朝まで1度も起きずに寝れました。中途覚醒が無く朝まで眠れたのは1年以上ぶりだと思う。少なくともベンゾショック以降は1度もなかった事です。毎日１，２回当たり前のように起きて、しかも早朝覚醒もありましたから。たかが一度も起きずに朝まで眠れたことなんですが、朝起きた時うれしかったんだ😊いつもは夜11時に寝るんだけど、昨日はなんか眠くなっちゃって10時30分過ぎに寝ました。そして起きたら5時40分でした。6時に薬

いよいよ明日から、3度目の減薬😂メイラックス0.5mg水溶液減薬を始めます。11月、1/8ずつ1ヶ月の漸減中に再燃して、パニック発作を起こし再服用。3/8が壁でした😢今回の悪化でセルトラリン25mgとメイラックスを朝晩1mgに増やして落ち着くのに1ヶ月。12月は入院施設のある病院へ転院したくらい脳が混乱していた。2ヶ月経ちメイラックスもまた朝だけに戻せて落ち着いてる。病院も近めの病院で優しい女医さんへ変わった。2度挑戦してもメイラックスの減薬がうまくいかないのが余計に不安で発作を起こし、

減薬262日目31.5％減薬しました。左手左足のしびれは弱くなってきたかなと。無理はしないけど、気にし過ぎず前に進みます。作成した水溶液をたまにアップすることで、前回アップしたものとの変化を見て感慨に浸っております😅自分用です😊マジックで横線を引いたところがスタートの100mlです。そして今が31.5％減だから残り68.5mlです。まだまだ先は長いっ！😅当日の夜の分、翌日の朝、昼、夜の分夕食後に一気に4本作ります。4本作る日と2本作る日が

減薬を始めてまだ間もないころ、私はリボトリール0.5ｍｇ1錠を、手で割って、目分量で減薬していました。0.5mgを半分の0.25ｍｇへ、更にその半分、4分の1までは、何とか正確？に割れていたのですが、5分の1に減らそうと思った時に、限界を感じました。割った欠片を寄せ集め、何とか均等に近づけて服用していました。そんな中、ワイパックス断薬成功者のワイパックスさんの、ブログを拝見し、夢中で何度も読み返しました。水溶液減薬！この方法な

減薬282日目34.0％減薬しました。以前、ブログで書いた通り34.0%になったので減薬を休憩します。2日間多くステイしますので、次に減薬するのは7月12日の水曜日ですね。比較的調子が良いから減らそうと思えば減らせます。だけど、あえてのステイです。このステイの効果が実感できるかどうか。まぁ無理しないためのステイですから、どっちでもいいです。この先も例えば50%到達したときとか、節目でステイを取ろうと思ってます。それくらい慎重に減薬をしようと思っています。