毎日の習慣

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ありがとうキャンペーンがあったので、投稿してみようと思います一番ありがとうを伝えることをおろそかになってしまったり、慣れあいになるのが自分の場合「自分」や「家族」だなぁって感じていて、当たり前のことに感謝を伝えられなかったり、感謝でなくあたり前になってしまったりして、本当は、ありがたいことなのに、当たり前で済ませてしまうことの恐ろしさを感じています。日常生活の中にものすごく感謝できることがあるのにそういう

いつもありがとうございます大あくびなのだ～失礼しましたおはようでち毎朝の習慣の歯磨きサラはイヤイヤながらパピーの頃からずっと続けていますなので今のところ歯石はついておらず歯は真っ白はみがき嫌いー何年経っても歯磨きは嫌いみたいで手で「嫌～」とばかり押しのけようとするんですよねそれでも屈しない私秘密兵器を歯ブラシにつけてペロペロさせる犬歯磨きオーラバイオ

とある女優さんがインタビューで「可愛くいるためにどんな努力をされているんですか？」と聞かれ、「ホントは何もしてないです、と言うとカッコいいんでしょうけど、毎朝スキンケアして…」と答えたというエピソードがめっちゃカッコいいと感銘を受けて。じゃあ、私も「癌サバイバーとして何かしてますか？」と聞かれたら、本心で特に変わったことをしてるつもりはないから「特に何もしてません」と答えると思うんだけど、癌になる前と比べたらだいぶ変わってはいます。今回は変わったことを改めて整理しようと思

10月30日より、STRAILにて英語の再勉強をはじめました毎日英単語96個が宿題そのやり方にも細かい指示をいただいているのですが使うアプリは、キクタンallinone古いアプリでキクタン800を持っていたのですが今や単独で購入することができないようなので今回はAllinoneを購入しましたさっそく始めようと思ったら単語の発音が聞こえないではありませんか汗えぇぇぇ、インストール間違えたのか？音声ファイルの追加購入がいるのか？インストール中に不具合が

こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸靴を履く時毎回紐を締め直していますか？たぶん、毎回締め直しているという方は少ないのではないでしょうか？なぜ、靴紐を締めた方がいいのか？靴は、足にフィットしておかないと、歩くたびに靴の中で足が滑るというスリップ現象が起きてしまいます。そうすると、⏬🌟靴の中で、足指に余計な力がかかってしまって、浮指の状態になってしまう。🌟歩く時の着地時に重心が外側や内側にずれてしまう🌟体重が外側、内側など一方にかかっ

我が家には仏壇はありません買う予定もないですでもご先祖様に感謝する時間を持ちたいいろいろ考えて写真を飾りお線香を焚きたいそんな思いからお線香立てを買いましたいろいろ探してやっと気に入ったモノが見つかりましたそうなんですお線香立てなのに寝かせるのですこれなら倒れる心配がなさそうですさてお線香買わないと何を買ったら良いか分からず妹に相談するとたくさんあるからと送ってくれましたうわー❣️こんなにたくさんさっそく使ってみますサイズもピッタリでしたー煙はほとん

今すぐやめた方がいい髪によくない習慣は「シャンプーゴシゴシ洗い」「トリートメント流しすぎない」「濡れてる髪はとかさない」「鏡を見ながらドライヤー」です。これ１度やめてみてください。髪はね毎日の習慣で変わります。正しいヘアケア始めましょう。エメールヘア木全#美髪#美髪ケア#美髪計画#美髪矯正#美髪カラー#美髪サロン#美髪チャージ#美髪になりたい#美髪トリートメント#シャンプー#シャンプーマニア#シャンプーおすすめ#シャンプートリートメント#トリートメント

WHOが新型コロナワクチンについて「健康な子どもや青年は必ずしも必要なし」と勧告を修正しました。なぜ今更180度違う案に修正したのでしょうか？それはワクチンと言う名の毒に関して、一般の人が気付き始めたからです。これ以上強制的にワクチンを接種させることが出来なくなったからですね。でも日本は未だにワクチン注射を勧めているのは、残処理のためです。なので、今度は無理やり食糧危機を引き起こして、少なくなった食品にワクチンを入れる事で「人口削減」と「トランスジェニック人

とても興味深いやましたひでこさんの記事を見つけました。是非みなさんも読んでみてください。↓断捨離の提唱者・やましたひでこ氏が語る「外出自粛のなか、私たちが家で過ごしながらすべきこと」ちなみにコメント欄の卑屈な人のコメントもいい勉強になります。----------------------------------------------断捨離は自分をコントロールすること---------------------------------------------

『マッサージのお話し』ケーズデンキへ買い物へ行った時旦那ちゃんが心を奪われたのがこれ米倉涼子が宣伝してるマッサージガン仕事柄か肩や腰が痛むらしくてテスターを使ってみたところメッ…ameblo.jp1月にマッサージガンを購入して地道に使い続けているんだけど相変わらず部位によってはくすぐったいしいまいち効果が分からないんです【4/24～27限定9倍4/25はエントリーで4h（20時から10倍）】ドクターエアエクサガンハイパーREG-04|ハンディガン

こんにちは😁だいぶご無沙汰してしまっていました。ハーバルブログ担当のちくりんです。年明け2月から物凄い忙しい日々が迫ってきて、気づいたら5月が終わっていました（笑）季節も変わるは早いですね…完全に追いつけていません。。忙しい＝ヴァータが乱れますので、そのせいかなんなのか今年は花粉症的な症状はなかったです🙃❓（そもそも私の場合は、花粉症でもなかったのかもしれません。。。）その代わりといってはなんですが、肩こりや良質な睡眠が取れないなどヴァータの乱れな症状は大ありの毎日で

はじめましてはじめちゃうよなにこれぇ〜⤴︎新機能使いこなせてる感じでるやん、あたし初めてなのにやれてんじゃん！ってモチベなんですがトップの画像とかあんまり映えてないよね唯一映えてるのトップ画像！！！最高のイラストでしょ？❤️どんどん映えさせて行きたいなー(映えって死語になるのかな？)あ！はじめまして！よろしくです！！！！えー挨拶しようとしたのに文字に棒かかってんじゃーーーん機能使いこなしたいのモロバレやーんすいませんとっちらかってますとりあえずなんでブログ始め

龍体文字コンサルタントの野中幸枝です。今日はどんな日だったでしょうか〜最近、個別のメッセージが多くなりました。😄龍体文字を活用している人が増えていることとても嬉しいです。🙋‍♀️描き終わったメモ帳や紙は、そのまま処分して良いのか？どうか？出来れば、最後の年に、描き終わったメモ帳たちは神社⛩でお焚き上げしてもらうのがベストです。毎日の習

●顔筋体操、顔ヨガ。筋肉の発達しすぎがシワをつくる？！こんにちは。吉村直子です。キュッと引き締まった小顔。若さの象徴ですね。小顔は洋服を着た時のバランスも良くなります。洗練されたスタイルづくりには必須なのです。あなたも、簡単に小顔に見せることができますよ。一般的には、筋トレは良いものとされています。お顔でも、口輪筋や頰など下半分は緩みすぎで、下がっている方が多いので、動かして引き締めた方が良いと私も感じます。しかし、変顔のように顔を無理やり動かす顔ヨガや顔筋体操のようなものは、

通販番組とかでもでてるIO霧の発売開始です！！10霧って見えますがIO霧です！！公式サイトの説明を貼らさせていただきますミストで洗う新習慣。霧に包まれるたび、美しさ磨かれる。多機能シャワーヘッド「IO霧」を使って美しく健康的な髪・肌へ。コンセプト美しさは毎日の習慣から作られるわかっていても、なかなか続かないのが現実…。そんな忙しいあなたのために、毎日使うアイテムから美容習慣を見直せるシャワーヘッドを開発いたしました。従来の節水能力に加え、ウル

TwinkleCandy.Rハンドメイド作家のRikakoです♡Instagram≫https://instagram.com/twinklecandy.r?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==ブログを書く理由みなさんは毎日の習慣やルーティンがありますか？学生時代のわたしは、食事前や寝る前などやることを決めていました。ただ、ストイックになりすぎてガチガチになるのが嫌で、最近はやりたいことをやりたいときになるべく柔軟に過ごしています☕そんななか、4月に入って新たに

歯磨きは見えない所をお掃除するのでとても難しいです。知識と技術が必要です。それを伝えるのが衛生士です。歯磨きは字を書くのと同じで習って覚えて練習して上手になります。一度習っただけでは覚えられないですし何度も練習しないと上手になりません。字を書くことは学校で習いますが歯磨きの仕方は学校で習いません。そのために衛生士がいるのです。歯磨きを上手に行うにはテクニックを身につけることが必要です。ポイントを押さえてコツを掴む。それを教えるのが衛生士です

これいいね。緑色の逆ヘルプマークをつけている人は「困っている人がいたら助けますよ。」の意味。赤色のヘルプマークをつけている人は「困っていたら誰か助けてください。」の意味。こういうのがもっと日本中に広がって欲しい。緑色のマークは、静岡市の小学生らが発案したものです。実用化を持ち掛けられた静岡県は前向きに検討しているそうです。ヘルプマークもSNSで話題になれば、色々な意見が出てきます。「この緑のヘルプマーク欲しい。」「ナイスアイデア！」と多くは「いいね！

コロナ禍で家に籠ることが多い生活です。おうち時間にオススメの足つぼマットです。そもそも足つぼマットとは・・・足つぼマットは、足の裏にあるつぼ（反射区）をマットの凹凸で刺激することで、健康増進効果が期待できるアイテムです。足の裏は「第2の心臓」とも呼ばれ、内蔵や神経とつながるたくさんのつぼが集まっています。足つぼを刺激することで、ダメージを受けた内蔵機能の回復や、肩こりや腰痛、むくみなど様々な体の不調の改善につながります。また、足の裏には自律神経を整えるつぼもあるので、つぼを押す

皆さま、夏休み満喫しておりますでしょうか😉娘は１週間のキャンプから金曜日の夕方帰ってきて土曜から私の実家に遊びに来ています😋キャンプから帰ってくる予定が渋滞でバスが遅れ解散式も遅れ、、、遅くなったので友達のお家でご飯をいただきお風呂もいただきもう寝るだけ〜の状態で家に着いたのは２１時半ごろでした😅さすがに今日はいっか〜っと思う気持ちをよそに久しぶりのご対面✨にハイテンション‼️お疲れの様子なし‼️キャンプのお話や歌もたっぷり聴きながら👂さりげなく〜ねぇね

今年に入って、毎日「幸せ3行日記」を書くようになりました。「空がきれい」とか、「花が咲いた」「〇〇が美味しかった」「こんな本を読んだ」「〇さんと話して楽しかった」…とか、ささいなことが多いのですが、これがとってもいいのです。時々2行だったり、4行5行になることもあったり。書き忘れて、2、3日分、なんてこともありました→小さな幸せは忘れていくのもなんと速いことか…確かに困ったことが起こることもあります。過去の嫌なことを思い出して、ネガティブな気持ちになってしまうこと

こんばんは❣️「美肌作りは土台から！自宅で簡単ホームエステ」①～④今日で終了〰️💆👊さて、STEP3【ピーリングジェル】の後はこれ↓↓◆STEP4◆アトミ【ピールオフパック】⏹️肌を引き締めハリを与え毛穴汚れを除去！⏹️小顔効果⏹️翡翠、パール、水晶配合（宝石のパウダー）が遠赤外線を発生させる働きを持つ。これにより、肌温度が上がる・肌代謝がスムーズに行われる・肌のターンオーバー正常になる⏹️真珠パウダーが滑らかでツヤのあるお肌を保つ😊↓↓剥がしたパック入らなく

私が、もう何年もやっている《ビューティーレシピラジオ》で、この度ロート製薬さんからの視聴者プレゼントとして送られてきたのが、でます茶なんとも可愛いパッケージ💖中はティーパックになっています。味はかなり甘味が強く、甘草の味がしっかりします。ショウガやシナモンもしっかり味を感じて、なんとなく自然な感じに癒されます。「溜め女子さん達の、スッキリ生活を応援します」と書かれていますが、ゴボウやキクイモなど繊維豊富なものが入っていると結構お腹が張って苦しくなることが多

私は鉄分が不足気味なのでここ二ヶ月ほど豊潤サジースティックタイプ30ml×10包3個セット楽天市場5,999円豊潤サジーを飲んでいます✨利用者の声には『朝の体のだるさがなくなった』『肌が綺麗になった』『立ちくらみがなくなった』など女性ならではの悩みに効くらしいのです✨今日は母親からパックタイプを貰ったのでそのまま飲んでも良いのですが、少し匂いがあるので私は炭酸とレモン汁で割って飲んでいます✨このコップは測りも付いていてわかりやすいです✨毎日の習慣にしていま

初体験な人のよっしーです。よっしーNEWシャンパンタワーの法則本音で自分の人生を生きる☆メルマガ☆-リザスト初体験な人よっしーwww.reservestock.jp朝目が覚めと、朝の身支度をして満員電車に乗り、会社で仕事をする。会社が終わって、帰宅して・・・・これが毎日の習慣になっている人が多いと思います。会社終わってから、趣味の時間にしてリフレッシュする。私は会社が終わるとエネルギーがなくなっているので仕事が終わって行動するって気持ちになれません

あれ何処にいったっけ？確かあったはずここにもない！心当たり全部探したのに見つかりません！買った方が早いね！という具合に増えていく物たち「そんなに高い物じゃないし〜」そう思っていました。▶︎探し物をする時間例えば15分/１日で計算してみたら✖️30日=450分/月✖️12ヶ月=5,400分/年✖️40年（これはあと何年生きるかなので人によって変わります）=216,000分216,000÷60分=3,600時間÷24=150日÷30=5ヶ月😱残りの人生を5

こんにちは、sachiのキレイになりたーい私の習慣レシピです。石原さとみさんが司会されている番組で素敵な情報をゲットしましたので皆さんに、共有したいと思います。急に、秋めいて来ましたね。肌の乾燥が気になる季節になってきました。いつものケアをしていても、唇の乾燥が気になりだしてきた方には、必見です。ところで唇は、何故赤いのかは皆さんご存知ですか？唇にも、血管がたくさんあります。しかし皮膚が薄いので透けて血管の色が出るからなんです。どのくらい薄いかと言いますと、皮膚の二分の一。

今日は私の毎日の習慣の１つジャーナリングについて紹介したいと思います書くことって楽しいですよね？昔からなんでも手帳に記入する派でしたがジャーナリングを知ってからは手帳とは別でノートを作りノートの方に色々書き出していますジャーナリングとは「頭に浮かんだことを書き出すこと」少し恥ずかしい気もしますけど私のジャーナリングについて紹介したいと思います↓過去のノートたち使用しているのはMIDORIのノートA5サイズですいろんなノートを試して

晴れた日に新宿御苑をお散歩してきました！ふわふわぽんぽんの八重桜が見ごろでした〜🌸ヘルシーな食事といえば和食、和食といえば煮物。煮物なら健康的だし油も少ないし太らなそうなイメージがありますよね！実際にジャンクフードや洋食を控え、和食中心の食生活に変えたのに痩せない。といった相談を受けたこともあります。煮物の落とし穴はズバリ糖質！！！味付けの際に使う、みりんや砂糖。煮物によく使われる芋類。糖質祭りですね😂😂〇〇食べてれ

いつになく、リアルな話題です(*^^*)離婚後って、面会といって、子供を親権のない方の親に会わせるのですが、しばらく、うちはりょうたが嫌がっていて、会っていませんでした。それが、お父さんの方が、会いたいから待っていると言われ、伝えた所、それでは会おうかとりょうたが言いだしました。でもね。一緒に住んでこそのお父さん、お母さんなんですよね。正直。肌身の温かみ、毎日の