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本日は私と妻の二人稽古でした。師範が試合の準備などでお忙しく、二人で稽古しました。いつも通り、準備体操、基本、移動を行い、型をしっかりやりました。三戦、転掌、撃砕小、撃砕大。また、空手の大切な呼吸法である息吹もしっかり稽古しました。その後は、軽くミットを蹴りました。最後はスパーリング。１０ラウンド、ライトでやると云う事でしたが、段々と妻の熱が上がって激しくなりかけたので、ライトで技を確かめ合う事を意識して稽古して貰いました。稽古は、強くなる為だけではなく、自分自身と向き合い、
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