正しいダイエット

あ〜…、また…、起こしてしまった…。吐き気に眩暈に、冷や汗😵‍💫💦💦糖質制限、し過ぎました…。適度な糖質、必要です。１日の糖質、50g位に抑えていました。と、言うか、食べる量が少ないので、必然的にそうなっていました。正しいダイエットで、目指せ、美ボディー⬇️⬆️こんな、カップルを目指しています。画像はお借りしています。ダイエット開始から、３ヶ月で、理想の体重に。体重はこれ以上落としたらヤバいな…。ちょい増やさなアカンやつや…。筋肉💪付けて、しなやかな

ダイエット始めると誰もが訪れる停滞期･･･誰もが経験してることと思います実際私も60kgの壁･･･、55kgの壁･･･、50kgの壁･･･にぶちあたりました停滞期の間は頑張っているのに結果が見えないためやる気も⤵️ついついダイエット前の食事に戻ってしまったり自暴自棄になり今までの努力を台無しにしてしまうことも‼️そしてリバウンドの神様が降りてくる･･･でもですねそんな停滞期を制してこそダイエットは成功します‼️✨このエネルギーで大丈夫なんだ…とカラダが慣れてくれば脂肪

数多くあるダイエットブログの中から当ブログをご訪問いただきありがとうございます。３０歳を過ぎてようやくダイエットに成功したこまちと申します。私は物心ついたときから太っており、思春期以降は毎日ダイエットのことばかりを考えて生きており、ダイエットとは切っても切れない縁でした。ことあるごとにダイエットに挑戦、なんとか成功しては、維持できずに挫折。そしてリバウンドし、またダイエットに挑戦・・・・「○○ダイエット」と新しい手法のダイエットが出てくれば「今度こそ痩せられる