楽になる方法

私、よく桜子に対して「生きていてさえいてくれればいい」という言葉を使いますが、実は自死自体を全く否定していません。もちろん、残された遺族はつらいです。「なぜだろう」と考えても、その答えが出ない時は特に。これについては、本当に人それぞれの価値観で、賛否両論が激しくわかれるところです。「何言ってんの！人の命は大事に決まってるでしょ！」と思う方も多いと思います。自分が自死遺族になっていないから言えるセリフかもしれません。私の周りでも自死した人がいます。自死遺族の知り合いもいま

こんにちは。アダルトチルドレン専門セラピスト林志のぶです。皆さんは「アダルトチルドレン」とはどのようなものかご存知でしょうか？今回は、名前は聞いたことがあっても、実際にはどのようなものか知らない人も多い、「アダルトチルドレンとは何か」というテーマでお話ししていきます。アダルトチルドレンってどんな人？「アダルトチルドレンってどんな人ですか？」と聞かれたら、私はいつも「『アダルト＝大人』になったのにまだ心の中が『チルドレン＝子ども』のままの人と答えて

こんにちは。アダルトチルドレン専門セラピスト林志のぶです。今回は「傷付きたくないなら事実を確認せよ」というテーマでお話ししていきます。アダルトチルドレンこそ、感情ではなく事実を確認しよう皆さんも「傷付きたくない」という心理がよく働くと思います。何かを人に言われるのが怖いということがよくあるでしょう。特に典型的なアダルトチルドレンタイプの方は、人の顔色をうかがってしまい、なかなか自分の意見を持てない人が多いです。今回、20代の娘さんとの関係に悩んでいた