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こんにちは。ダイエット専門サロンなごみの柴田です。ウエスト・ヒップ・太ももマイナス１２.８cm集中プログラム７回目２ヶ月弱５０代前半会社で写真を撮るイベントがたまにあるビジネスカジュアルな服装できればダボっとしたワンピースで隠したいそうするとカジュアル過ぎてしまうパンツで足を隠す？でもパンツはお尻とお腹が目立ってしまうお腹のお肉でパンツのチャックが開いちゃうしマジで何を着れば良いのか段々気が重くなってくるこんなに嫌な気持ちになる
瘦身カウンセラーの平野です。甘いものががっつり食べたくなる・・・そんな時に是非作ってほしい、ヘルシートーストレシピをご紹介！食べ応えがあって、コーヒーや紅茶とも合いますのでおうちでのカフェタイムとしても是非ご活用ください(*´ω｀*)カッテージチーズのハニートースト材料（1人分）食パン1枚カッテージチーズ大さじ2はちみつ大さじ1/2～1作り方①食パンにカッテージチーズをのせ、はちみつをかけます。②こんがりトースさせて完成。※焼きあがったトースト
