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最近さらに色白になってきたね⛄️よく言われるの😊その原因は...コレだ❣️プロテイン❗️プロテイン飲み始めてからどんどん肌が白くなってきた⛄️ファンデーションの色が1つ明るくなって一番白い色になったよ😍たんぱく質は筋肉だけじゃなく髪や肌、爪もキレイになるからね✨たんぱくを積極的に摂りましょう〜💕
5月からNEWレッスンスタートします❣️🍀ゴールドジム浦安千葉月曜日21:15〜22:15リラックスヨガ🧘🏻♀️ゴールドジム浦安千葉2014.5月スケジュールお仕事始めの月曜日の夜🌙ゆるめてほぐすリラックスヨガです✨ゴールドジム浦安さん日曜日の朝のハタヨガよりも、座位や仰向けのポーズが多く、深くリラックスして頂くレッスンです😇シャバーサナもたっぷり時間をとります😴お近くのみなさん😊1日の疲れをリセットしにぜひぜひいらしてくださいね🩷2024年5月最新版レッスンスケジュー
水曜日😀幕張ベイパークアリーナのみなさんとやさしいヨガでスタート🙌今週のテーマは『全身の関節をほぐすヨガ』小さな関節から大きな関節までていねいにほぐして心身のめぐりを促します👍全身の血、リンパ、気のめぐりが良くなるよ🙌ゴールドジム幕張ベイパークアリーナのみなさん、たくさんのご参加ありがとうございました😊♪スタバで今週の予定、タスクを整理して🫖ゴールドジム浜松町さん到着👍レッスン前にヨガの練習🧘🏻♀️あっという間に1時間経っちゃった💦そしてゴールドジム浜松町のみなさんとリラッ
去年のクリスマスにメンバーさまから頂いた歯磨き粉😊【ペースト状歯磨き粉】クレストプラススコープコンプリートアウトラスト歯磨き粉ミント153g(5.4oz)CrestToothpastePlusScopeOutlastCompleteToothpaste白い歯健康的な歯爽やかな息楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これがめっちゃいい😍❗️磨いたあと歯がツルツルになってすごくサッパリするの🙌ツルツルサッパリさわやかがずっと続くんだ🍀
土曜日はユアースポーツのみなさんとヨガでスタート❣️今日は仰向けのポーズたくさん😴お部屋も照明を暗めにしてディープリラックス😴今日も満員御礼🈵心から感謝です🙏✨✨ユアースポーツ南流山のみなさん😊今日もたくさんのご参加ありがとうございました💕今日はレッスン後高田馬場へ🚃穴場カフェ見つけた👀BCAFE&LABBCAFE&LAB・カフェ・喫茶★4.43・高田馬場駅JR戸山出口から徒歩約0分yahoo.jp紙ナプキンのイラストかわいい🥰✨✨戸山口出てすぐだよ😊
火曜日🍀船橋アリーナのみなさんとヨガ🧘🏻♀️NAS西日暮里のみなさんとリラックスヨガ✨すごい雨風の中、たくさんのご参加ありがとうございました🥰NAS西日暮里さんの今週のお花🪻NAS西日暮里さんのメンバーさまから『とてもリラックスできました』うれしいお声を頂きました♪リラックスヨガは自律神経が調って心が穏やかーになるよね😌🩷レッスン後に美顔鍼へ💆🏻はり灸院SOAN葛西の鍼灸なら身体と心の不調に働きかけるはり灸院SOAN完全個室空間をご用意しており、実際にお越しいただく際のア
4月後半スタート❣️月曜日😇江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍気温急上昇☀️パワーヨガ💪ヨガはこの時期エアコンをつけなくていい心地のいい季節だね🤗自然に汗がじわーっと出ました🧘🏻♀️エアロは先週くらいから汗だく💦途中から冷房必須😉今回のコリオは強度そこまで高くないんだけどけっこう汗出るね🤩夏になる前にしっかりと汗をかいておくと夏バテしないよ👍江戸川橋体育館のみなさん😃今日もご参加ありがとうございました🙏今日は夜のレッスンがお休み😌ワンコの
木曜日🤗松戸市東部市民センターのみなさん😊ゴールドジム行徳のみなさん😊今日もご参加ありがとうございました🌷ゴールドジム行徳のメンバーさまから手作りの梅酒を頂きました🍸わーい🙌ありがとうございます🤗お酒弱いけど梅酒は好きー😊❤️明日はお休みだから、おうちで映画でも見ながらのんびりと頂きます🍸
今日はお休み😊独一処餃子でランチ🥟独一処餃子独一処葛西本店・中華料理店★4.12・葛西駅西出口から徒歩約2分map.yahoo.co.jp餃子で有名な独一処餃子🥟今日は黒酢酢豚定食にしました😋こちらのお店はめっちゃボリューミーなので、いつも食べきれずにお持ち帰りさせてもらいます😊おなかいっぱーい😛これはおうちに帰ってお昼寝コースかな？🤪
