森林セラピー

週末、東京都奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー（おくたま地域振興財団主催）で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。ツアータイトルは「春の森林ヨガ〜心と体を整えて新年度をスタート！」。このところ、初夏を思わせる陽気が続いている都内ですが、この日は爽やかで、過ごしやすい一日でした。まさに森林セラピー日和。参加者のみなさまは、集合場所（JR奥多摩駅）近くで受付。そのあと、事務局スタッフによるガイダンスを受けてから、ガイドウォーク開始。ガイドウォークは2班に分かれての少

リトグリです今日は、９月のキャンプ記事の続きです。道の駅・スーパーマーケット・お肉専門店に立ち寄った後…🚘みかたの里まほろばの湯♨️オートキャンプ場へ🏕️オートキャンプ場のある兵庫県宍粟市（しそうし）は、県中西部に位置し、市の大部分が山地となっており、自然王国と呼ばれるほど自然豊かな市となっております。そーめんブランドでも有名な揖保乃糸の由来にもなっている、揖保川や、古くから林業が地場産業として栄えており、近年では自然を癒しにする森林セラピーなども人気を博しています。また、日本酒発祥

これから半年間みっちりと経営、マーケティング、コミュニケーション術などなどを学び、夢・情熱・志を持った仲間との『とやま起業未来塾』昨日、開講式がありました23名の仲間と励まし合い、刺激し合い…との再会いや、面接の時に気になった方と全員会えましたここで言う気になるとは？志があるキラキラと輝く目を持つ方。私がこれから学ぶコースは、『グローバル・全国展開』起業して15年。16年目の挑戦として、一般社団法人を設立したばかり。立ち上げたからにはしっかりと展開したいその思いで受講を決め、面

〇きっかけ先日、植物との関りが人にもたらすいい影響について勉強した。殊に、植物に囲まれた森林浴は心身に健康効果をもたらすとされているらしい。そこで、実際に森林浴を体験しようと考えたが、以前の朝さんぽの学習において、歩くことそのものにも健康効果があるとのことだった。よって、本来の森林浴の他に、バーチャル森林浴と普通の散歩も併せて行うことで、それぞれの違いを確かめながら森林浴の良さを考えていきたい。〇バーチャル森林浴横になった状態でYouTubeの森林の動画を10分視聴する。音声は鳥の

お早うございます。ここ数日朝、起きるときに全身が痛いです。気象痛かな。今週はお天気が崩れるみたいでこちらは雨が降っています。先週末は、少し遠くの森を歩いてきました。ロウバイの花が咲いています。良い香りがします。花の芯が茶褐色なのは、原種だそうです。足元にはセツブンソウ梅の花もコロンとした蕾が開いて可愛いです。ジョウビタキがいました。アカゲラもいて、その木に耳を当てると、コンコンという響きを、体で感じることができます。交通事故で長く寝込んでいた時に痛み止めが効かなくて

5月26日（日）に、埼玉県唯一の森林セラピー基地、きたもとの森（北本市）で、森林セラピーツアー【初夏の森歩き＆森deヨガ2024】が開催されます。私は、午前中のヨガプログラムを担当させていただきます。当日のスケジュールやお申込み方法など、きたもと森林セラピーのHPよりご覧いただけます。興味ある方はぜひご覧ください。初夏の森歩き＆森deヨガ2024募集開始！–きたもと森林セラピー(kitamoto-forest-therapy.com)初夏の森歩き＆森deヨガ2024募

こんばんはご訪問いただき、ありがとうございますフラワーセラピールームn.Ground(ｴﾇ･ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ）主宰・八重樫紀子（やえがしのりこ）ですフラワーセラピールームn.Groundとはこちらn.Ground主宰・八重樫紀子とはこちらフラワーセラピールームn.Ground募集中のイベント『季節の花を自由にアレンジ・4月のレッスンのお知らせ』こんばんはご訪問いただき、ありがとうございますフラワーセラピールームn.Ground(ｴﾇ･ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ）主宰・八重樫紀子（やえが

森林セラピストは、現段階では基本的にボランティア活動となってしまうようです。もちろん、報酬が支払われることも珍しくはありませんが、それでも金額的には数千円～数万円が精々で、現状、森林セラピストとして生計を立てていくのは非常に難しいです。将来的に、森林セラピストの地位が向上し、森林セラピスト専業で食べていけるようになる可能性は否定しませんが、そのような兆候は今のところ見られません。他に本業を持ち、生活基盤を安定させた上で、副業として森林セラピストとして活動するのが現実的な方法で

森林セラピービューティウォーキングツアーin春の花咲く弘法山公園2024年3月31日開催しました森や自然のあるところでその景色を見て"気持ちがスッキリする“"ココロが軽くなった“"生き返ったよう“と感じたことありませんか？森林セラピーでは、森林の持つ効果を科学的に検証していて、森林による『ストレス軽減作用』『免疫活性化作用』が確認されています。そう、森の中にいて気持ち良く、カラダとココロとアタマがすっきりするのは、なんとなくではないのです。森の風や木々のゆらぎは

今月7日（水）、東京・奥多摩（おくたま）の山深くにある峰（みね）集落を、奥多摩森林セラピーのガイド仲間と歩いてきました。集落は奥多摩湖の北側の山中に位置しています（後出の地図参照）。標高約1000メートル。同じ峰谷（みねだに）地区にある奥（おく）集落とともに“天空の里”と呼ばれ、風情ある山里の風景に惹かれて訪れる人が増えてきているそうです。この日は、雨上がりの曇天で、里の近くまで雲が降りてきていました。それもまた一興です。上の写真は峰集落から眺めた奥集落。谷を挟んで向こう側、ほぼ

先週の日曜日、森林セラピスト兼ガイドのまなみさん主催の森林セラピーツアーにモニター参加で弘法山森林公園へ行ってきました。初めてなので超緩いコースを選んでくださったおかげで、腰が悪い仲間も楽しみながら登ることができました。里山の風景、鳥のさえずり、森林の香り、新鮮な空気心地よい緩やかな風など５感をフルに活用して思いっきり自然を味わってきました途中で龍雲が富士山の上に上り、桜も蕾だったのが咲き始めてくれたりと宇宙に歓迎されていることが嬉しくとっても