桜子健康スタジオ

健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です人間の五感の中で最も正確に記憶しているものって、嗅覚ではないか！？と思います。匂いって、いつまでも覚えていますよね。昔食べた味をいつまでも覚えていられるのって味覚と嗅覚が大いに関係しているからでしょうね～♪香りが心身に与える影響力は計り知れません。脳幹に届くように吸い込むことで、頭やカラダ、心までリフレッシュできたり、リセットできます。というわけで、私がご提案しているストレッチや歩き方教室ではスタジオ立ち上げ当初(2012年)から、レッス

桜子健康スタジオ🪻4月スケジュール🪻いよいよ新学期🌸季節は一気に春から初夏へと向かっていきます🌿出会いや別れがあったり、環境が変わったり、、、現実が変わるために一番はやいのは、環境と習慣が変わること。新たな気持ちでなりたい自分を手に入れるために今月から心機一転スタートしましょう‼️思い立った時がスタート（再スタート）のとき✨1日【火】サンニチ記事掲載日10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(

毎年恒例になりました戸隠神社バスツアー！かれこれ、10年以上継続させていただいている年に1度の人気企画のお知らせです。レッスンが多忙なため、今年はどうしようかしら？と迷っていた矢先、常連のNさんから「今年は戸隠神社どうなりますか？」と突然メールがきました👀ガソリンや物価高騰で貸切大型バス代も高騰する中で、最少遂行人数が30人！とお伝えすると、2〜3日のうちにお仲間にお声をかけてくださり、なんと20名もの方がすぐに申込してくださいました‼️こうなったら、絶対にいくしかありません！😂

桜子健康スタジオ5月スケジュール爽やかな新緑の季節ですね🌿ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？1ヶ月は本当にあっという間に過ぎ去ってしまいますね〜😅毎日の日々の積み重ねが不調を改善し、身体の老化を遅らせ、若返りをもたらします💪日々のささやかなストレッチやエクササイズの繰り返しを習慣づけて、いくつになっても笑顔で過ごせる健康な身体を手に入れましょう✨⚠️【お知らせ】31日のアミカルレッスンに時間変更があります。お間違えないようよろしくお願いします！Zoomのレッスンも変