柔軟体操

長女はサッカーが好きで、2年生からサッカー教室に入りました。昨日は初の教室。夕方の時間なので私や他の保護者は肌寒くて上着をしっかり着ていましたが、子ども達は半袖、短パンのウェア多数💦服装は自由なので長袖にすれば良かったかも…長いズボンにすれば良かったと後悔していましたが、本人は念のため着て行った長袖のパーカーを早々に脱いで練習基礎代謝も違うし、気温の感じ方が違うのね1時間張り切って練習をし、教室では練習後にストレッチや体操がないので入浴後に柔軟体操のYouTubeを見ながらストレッチ

こんにちは😃昨日、外出した疲れが抜けずにダラダラしています。それなのに、夫は朝からウォーキングしてから、出社してます。その上、退社後はスイミングへ〜！一人だけ、老いに抵抗してます、なんだか面白くない😦私は布ミミログキャビン一枚進めました↓46枚です。もう少し、明るい感じてす！昨日、MARUZENで購入しました↓孫のドリル採点用の赤ペンです。トゥシューズのシールも！バレエを習っているので、喜ぶかな？柔軟体操に嫌気が指しているようですがー！つづく〜！

4月最初の運動療育💪今日は鉄棒＆マット運動をしましたよ😁まずはみんなでマット運動から〜柔軟体操やバランス運動をしましたよ〜高学年さんは難易度アップ！倒立にも挑戦👀すごいすごい！きれいにキマっています👏鉄棒では、前まわりや逆上がりなどレベルに合わせて取り組みました！😁

11月11日（土）“走る”をテーマに三芳町立中央公民館にてリハビリテーション科スタッフが講師となり親子の体操教室を行いました今回で2回目の開催でしたが、3歳～12歳のお子様を対象に柔軟体操から全身を使った運動を行いました。保護者の方にもお子様のサポートをお願いし、親子で体を動かしました。運動が好きになってもらうために体を動かす楽しさをお伝えしました！保護者の方からは、「とても楽しんで子どもたちが参加していた」「久しぶりに親子で触れあいながら、楽しいひと時を過ごすこ

年齢に関係なく、美容プロにお勧めされたことをし続けた結果が👆の一枚です✨リフトアップ⤴️され若くみえます❣️継続したこと1.別人級美人エステ月一回から２回2.セルクリスタルでの首から顔部分15分間と保湿3.入浴は風呂にしっかり4.鼻呼吸を意識する5.睡眠を７時間はとる6.就寝前の柔軟に体操7.月に一週間のエステプロラボさんのファスティング8.白湯を飲む9.エステプロラボさんのお勧めサプリ二種類マルチミネラルにビタミンC10.食品の成分内容をみて購入することこの10