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先日のおしゃれイズムのオハナシ。この回好きで何回も録画観てる大好きな冨永愛さん❤️がゲストでした✨1日の食事を🍽披露されてましたまずは朝食スーパーフードのヘンプシード✨酵素とかも飲んでましたほぼ毎日同じ朝食だって飽きないって言ってましたね。昼食サラダ🥗たっぷり。夕食豚の生姜焼きこちらは息子さんの分で、愛さんはこの半分のお肉の量と言ってました。普段、白米は食べないと。玄米などを食べるみたいです。実際この3食をみて、ガッカリ&安心しましたー天婦羅やらピザやら食べてて
じぶんです笑始めた頃から楽しいって思ってたヨガの学びが今、やっぱり楽しいなって思ってるところなんだけど（なんやそれ笑）先日、勉強会で先生の誘導であんまりにも簡単にポーズが完成していくからフツーに座って足広げて体前に倒すやつ（ポーズ名で言わないw）（サンスクリット語名はウパヴィシュタ・コーナアーサナw長いw）できるかもって思って「やってみたいです」って言ってみたんだ「やろう」って言ってくれて座って足広げて、前に倒す時に「わたしこれいつも前にいかないんだよなぁ」っ
こんにちは札幌もようやく開花🌸スタジオから1、2分の地下鉄宮の沢6番出口は桜が一番早く咲くと有名で、いつもこの時期はカメラマンがよくいますもぅ少ししたらこんな感じかな暖かい日が続くとまた寒くなったりと、まだまだ気温が落ち着かない日々ですので、風邪を引かないように迷ったら暖かい服装でお出かけしましょこの時期から夏に向けてダイエットを頑張る方が多く、よく相談を受けるのですが、、何をはじめるかじゃなく、何を見直すかです食事ももちろんだし、運動も、もっと大事なのは生活習慣と動作です座り
お問い合わせは→こちらから＾＾《２０２４年４月》4/268時、9時4/27ハグプロ親子でヨガ4/29午後からok4/30定員《２０２４年５月》5/1〜5/8朝ヨガ&英会話チャレンジウィーク‼️5/18時、9時5/28時、9時、10時5/38時、9時、10時、11時、午後ok5/48時、9時、10時、11時、午後ok5/5『夢に日付を入れるための4ヶ月講座』Day7'（札幌現地）
