本気のダイエット

おはようございますMartyです「本気で痩せたことがない」「本気で痩せたいと思っている」「これで最後のダイエットにしたい」「だから、参考までにMartyさんが痩せようと思ったきっかけを教えてください」といったDMがこれまで沢山届いたのですが、私にはその真意がわからなくてなかなかお返事が書けませんでした「なかなか痩せれない」「本気で頑張れない」と言っているのに、他人のダイエットのきっかけを聞いて役に立つのか？がずっと引っかかってたんですでも、私のエピソードが「本気でやってみよう」「

ディオクリニック一日目最近忙しくサボっててごめんなさい。脂肪吸引についての予定でしたが間空いてしまったのでまずは一日目の様子をお話します。14時からの予約で15分ほど前についてしまいましたが嫌な顔せず対応頂きました。すぐ個室に通され体重測定76.9キロでした。そこから別のお部屋へ何されるのか緊張でバクバクでしたが看護士さんが優しくて気づけばリラックスしてました。まずは医療用EMSを使った施術4箇所×2セットで行っていただきましたサイズは結構大きめでした私はお腹2箇所

みんなの回答を見るしません。そもそも、単なる熱量ですから。しっかりカロリー(栄養)を摂らないと痩せない。ダイエット検定でちゃんと勉強しましたから☺☺コンビニなどのカロリー数値は購入層を意識してわざと低く書いていることもあるそうですよ。40代の時に本気のダイエットをしました。結果が出るならどんな方法も試そうと、「痩せる方法」なら片っ端から手を出し、結果「摂取カロリーを増やして停滞期を抜ける」がヒット体脂肪率が10%下がりました。そのあとは「しっかり栄養を摂り身体を適度に動かす」の繰