朝バナナ

皮膚弁移動術手術後12日目今日は休み9時に起床滲出液薄い茶色とほんのちょっとだけ血全体的に少な目目が覚めた時から少しの便意があり10分ほど朝の用事をやってる時にいよいよ催したのでいざトイレ🚽最初は硬めこれ手術以降、下痢の時以外ずっとですねでも昔みたいに排泄の最初にお尻が切れないからさほど痛くはないその後は直後からジンジンヒリヒリめっちゃ痛いけどね笑4回に分けて出たうんうん練り歯磨き状が最後までキープできてる良きこと💩

こんばんわ春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackです既に出来上がってるてんちょーですwwwこっちに来たら必ず行く天六のお寿司屋さんで仕上がりました(^^)仮眠後、夜中の1時に飲み物をコンビニで買い込んで出発！東名高速を爆速！あまり身体の調子が良くなかったので頻繁に細かな休憩をしながら…午前10時すぎに会場のマイドームおおさかに到着！荷卸ししたら直ぐに設営開始です！で、こんな感じに仕上がりました！…約8割の仕上がりまた明日の朝、続きをやって仕上げます

直腸がんの手術以降、腸にやさしい食生活をしようと、朝、バナナとヨーグルトにシリアルをかけて食べていますすると読者の方から「ヨーグルトは温めるといいですよ」とのコメントが！！ということで調べてみました！！ホットヨーグルトって効果あるの？ヨーグルトは人肌程度に温めることで、消化酵素が活発に働き、乳酸菌を効率よくとれるのだそうです（乳酸菌は38℃～40℃の温度下で最も活発に活動する）。NHKの『あさイチ』でもホットヨーグルトがいいと紹介されました。『レタ

運動は大体2日坊主こんばんは、干物女です。よく『1週間で-5kg！』とか『1日〇〇するだけ！』とかよくダイエット動画がでてるけど運動が続いたことがないしちょっと続けても痩せたためしがありません私が現実的に実現可能で痩せるな〜と思ってるのは『朝、バナナを食べる』『昼、米含めちゃんと食べる』『夜、21時までに脂肪燃焼スープ』です。これで大体2週間で、2kg痩せます。夜の脂肪燃焼スープは、具沢山で鶏肉もオートミールも入れます。物足りないときは、バナナを食べると満足します運

本来バナナそんな好きじゃなかったんですが、GABAや田辺農園のバナナを食べてからバナナの美味しさに目覚めてハマりました🍌💛毎日、朝と昼に1本ずつ、1日2本を上限にバナナを食べています。ただ、バナナを食べると、すぐにお腹がゴロゴロして、便意が😅下痢ってほどではないんですが、軟便ぽいのが出たり。コロナ禍で在宅勤務のため、朝トイレでゆっくりする時間はあるので、バナナでお腹が痛くなっても大丈夫。消化が良くて、食物繊維たっぷりだから便通いいんじゃない？なーんて、楽観視していたんで

一昨日から腸活ストレッチを始めて2日目昨日程では無いけれど今日もお通じ良好……な方だと思う今日はガスは出てない今日から朝バナナ🍌🍌🍌始めたっ本当は夕食時が良いのだけれど夕食はプロテインなので昼食時に納豆とヨーグルト食べたっ昨日も夕方と眠前に腸活ストレッチしたので今日もやろうと思う体重は相変わらず0.3kg減だけど4月に入ってから増えたまま朝野菜ジュース🧃🧃🧃チーズケーキバナナ🍌🍌🍌間ずんだ餅パパさんとシェア昼

朝バナナダイエット。一週間だったか10日だったか、短期間で効果が出る。そう聞いて、挑戦した。最終日、最後のバナナを旦那に食べられた。朝バナナダイエット。どれくらいの効果だったか記憶はない。旦那に邪魔されて、達成感を味わえなかったことはしっかり覚えている。

皆さん、こんばんは～(*^▽^*)ﾉ本日3回目の更新です！【昨日の晩ごはん☆鶏もも肉のヨーグルトみそ漬け】【①ESSESUMMERプレゼンテーション2018inホテル椿山荘】*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆暑くなってくると、常温で置いてあるバナナってすぐに傷みますよね～(´ε｀；)かといって冷蔵庫に入れるとすぐに皮が真っ黒になっちゃうし！(>_<)ということで、私は夏になる

昨夜は全く眠れなかった😖😖😖眠気が来ないっ窓の外が明るくなって来たっ5時半⏰やっと眠れたっ7時半⏰パパさんにゴミ出し頼み直ぐに寝たっ💤💤💤10時⏰起床🌅🌅🌅4時間半⏰睡眠目覚め良しっ👍👍👍けれど結局今週は朝日🌅🌅🌅を見ていないっ💨💨💨情けないっだらしないっ洗顔スキンケア洗濯2回昼食作り今日のパパさんの昼食はおろし蕎麦いんげんの胡麻和えキムチ納豆午後から「Re：リベンジ」の録画観る📺📺📺寝ながら筋トレH1フィットネス寝ながらストレッ