朝スイーツ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！今朝は前の日の残りご飯をおにぎりにして食べました🍙それだけだと物足りなくて食後スイーツも☕いただきものスイーツを食べようと思いました☕💛可愛らしいバッグ型の箱に入ったブールミッシュのミニトリュフケーキです👜↓BOUL'MICHブールミッシュ｜東京・銀座本店のフランス菓子ナショナルブランド東京・銀座本店のフランス菓子ナショナルブランド「ブールミッシュ」のオフィシャルサイトですwww.boulmi

36.9キロ昨日食べ過ぎました。朝スイーツ食べると駄目だな、リズム崩れる。そのまま食べ過ぎちゃった。0.9kg増えたので、今日明日明後日で調整します。今日は夜勤なのですが、昨日カロリー取りすぎてるから400kcal程の摂取カロリーで頑張ります。明日の夜勤明けも同様の食事量で過ごします。体重36kgを維持することにします。特別なイベントの時は35kg台に絞ることにして、通常時は36kgで良いかと思い始めました。35kg台だと食べ過ぎてしまうから。あと普通に骨骨しく見えるから。ガリガ