朝の情報番組

今朝、ラヴィット！で『たいめいけん風ふわとろオムライス』を紹介していました。一緒に見ていた夫からリクエストがあり、晩ごはんで応えることに。(ケチャップライス)鶏もも肉を1センチ角に切ります。玉ねぎをみじん切り、マッシュルームをスライスします。フライパンにバターを入れます。玉ねぎを入れ、あめ色になるまで炒めたら、鶏もも肉を入れます。鶏もも肉に火が通ったら、マッシュルーム、グリンピース、白ワインを入れます。ある程度混ざったらケチャップを入れ軽く炒めます。温かいご飯を入れ、強火でケ

先日、朝の情報番組「ZIP！」にて、冷えのぼせの対策についてのコーナーがあり、仙骨を温めるのが効果的と紹介されていました！冷えのぼせとは、寒暖差が原因で自律神経が乱れて、足が冷えて頭に熱が上っていきのぼせてしまうことです。のぼせると、頭痛やめまいが出たり、食べ過ぎの原因にもなります。末端にある手足を温めて、熱を引っ張ってあげることで改善することが多いので、仙骨を温めて下半身の血流を良くするのは、とても効果的です！お風呂に入ったときにシャワーで温めるのも良いですが、やはり「火を使わないお灸