朝の体操

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。ウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちらホテルローカス様からの有難いご紹介ホテルローカス小雨がぱらつく中でのスタート「ガハハ」豪快な笑い声が、ものすごく心地よい「これ良いなぁ～」

昨日はかあちゃん残業仕事だったから、おいら保育園でいっぱいあそんだよ。のんちゃんとお外チェック楽しい午後時間はねパピコきびまるの子守りがんばったよ。朝の体操は先生のおんぶかっこいいでしょのんちゃん見てるライムちゃんもかわいい今日はひなのちゃんとあそぼひなのちゃんお水美味しい？おいらも飲もうかな今日も楽しかったね56人の食べ放題無事終了疲れ果てたにほんブログこちらもよろしくね人気ブロ

どんよりとしていた空が明るくなってきました。良かった、今日は美容院へ行きます。昨日はお顔の手入れ、今日は髪の手入れです。お顔や紙の手入れをすると、気持ちがゆったりします。元気になります。でもね、他人には分かんない変化です、、よね。いつものように6時に起きて、朝の体操です。ストレッチで肩腰足ほぐし、6時半にラジオ体操、そしてかかと落とし40回に片足立ち30秒×右左です。続けると変化が出てきます。ちょっとだけバランスが良くなりました。庭に出るとモッコウバラがきれいです。黄色だけ