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おはようございます、ぢまです。昨日は彼氏さんが起き出してから、隣の市にあるアウトレットへ。彼氏さんの大好きなLevi'sのショーパンがあったので見ていたら、買ってくれると！試着したらぴったりだったので、買ってもらったはいいが……脚がむちむち。さすがに生足で履くつもりは無いが、自分が許せないので絞ります！最近、体重右肩上がりだったし目標出来てよかった。昨日のごはん。朝＋サプリメント約327カロリー昼？彼氏さん仮眠中に。これ美味しいよね。前回は冷凍して食べたけど、そのままだとねっ
おはようございます眠いそして空腹朝からこんなにお腹がすくこと珍しい。普段食べすぎなのかな？昨日の昼も「マイサイズ」に助けられました惣菜を買いに行っても何食べていいかも何が食べたいかもわからず思考停止。こんな時はマイサイズ。小松菜のお浸しも食べた富山県コシヒカリ使用150kcalマイサイズマンナンごはん(140g*24個セット)【マイサイズ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}大塚食品マイサイズマンナンごはん／レトルトの12食セットダイエット/カレ
おはようございます、ぢまです。先週ブログお休みいただいた一件から、憔悴している次女に何て声をかけたらいいか悩み中。私もまだ考えないようにしてるから、話題に出して思い出させてもと思うし、全然違う話題振ったら悲しんでないのかと怒られそうだし←30年以上姉妹やらさせて貰ってますが、未知な部分が多い次女。わからん事ばかりです。三女は私と似てるから、大体考えてる事わかるんだけどねぇ～頃合い見て連絡してみようかな。昨日のごはん。朝プロテイン低脂肪牛乳割り彼氏さんに貰ったツイストドーナツ＋
おはようございます、ぢまです。昨日で一緒のチームだった2名が契約終了になったので、今日から姫と職員さんだけになるのですが、まさかの3倍ぐらいの仕事量が来たよ！昨日は締め日でもあったので業務滞っているし、久々に残業かな～隣の席だった同僚とは手分けして仕事していて、結構息合った良いコンビだっただけに……残念！また会おうねー！とバイバイしましたが、連絡先は交換しませんでした。ぢまはそういう所ある(姫とも交換してないw)昨日のごはんですよ。朝＋サプリメント約351カロリー昼えだまめ
お昼はスーパーの春天丼海老の他に、鰆や姫たけのこが入ってた♪夜はまぜそば
こんばんは！今日は月曜日！さて昨日のごはん達夕ごはん昼ごはん@実家朝ごはんは抜きご馳走さまでした！それでは！
昨日のごはん朝ごはん昼ごはん冷やし中華ゆうはんハンバーグ（合挽肉牛肉「牛脂玉ねぎパン粉クレジーソルト酒胡椒牛乳」卵）蒸し南瓜茹でほうれん草いちごサラダ（レタス新玉ねぎ胡瓜トマトクリームチーズ）ピエトロドレッシング筍ごはん（ごはん作り置きの筍の煮物）ビールハンバーグに美味しい牛肉を切って足しました気がつくかなぁ〜って思っていたら夫が「美味しい」って言う4個作って2個は冷凍しました筍ごはんはごはんを温めて先日作っ
おはようございます、ぢまです。昨日は夜勤の彼氏さんを置いて出稼ぎへ。相変わらずいつもの出稼ぎ先はキャンセルくらったので、近場の配送センターへ振り替えとなりました。内容は日用品の仕分けだったけど、品物が農家さん向けの商品！田舎にしかないホームセンター用だから仕方ないが、長靴やら農薬やら重いこと！しかも、空になった段ボールは高い位置のコンベアに投げ入れるので、バスケ選手かってぐらい腕と背筋使ったよ。痛くなった事がない筋肉がいちゃい……まあ、肥やし臭かったが教えてくれた方達が親切で優しかった
昨日のごはん朝ごはん昼ごはんうどんゆうはん韓国おにぎり（韓国海苔「ごはん［ほうれん草の胡麻油炒めにんにく塩］たくあん胡麻」「ごま油人参牛肉コチジャン砂糖酒醤油」）焼きししゃも（ベランダのイタリアンパセリ牛蒡の唐揚げ「にんにくつゆの素片栗粉」）サラダ（大根の葉小さい大根スライストマトもやしの胡麻和え）ポン酢焼酎の水割りキンパを作る予定でしたでも玉子焼きを作るの巻くのが面倒になりおにぎりにしてしまったおにぎりを半分に
こんばんは！今日は火曜日！珍しく残業さて昨日のごはん達夕ごはん同僚から頂いたおやつ昼ごはん朝ごはんご馳走さまでした！それでは！
昨日のごはん朝ごはん安く買ったお弁当ゆうはんカレーピラフ（牛脂玉ねぎ人参しめじにんにくクレジーソルトカレー粉牛肉海老昆布だしごはんほうれん草胡椒）イタリアンパセリ韓国海苔サラダ（レタス新玉ねぎトマトディル韓国海苔）ピエトロドレッシング冷や奴（ねぎ削り節醤油）ワイン昨日は金曜日なので夫は会社に行きゆうはんにカレーを食べました私は木曜日から体調が悪くてどうにかパートには行けたけれど辛かったカレーを食べれると楽
ブランチはflour+water虎ノ門店中目にある人気店、虎ノ門ヒルズに出来たので行ってきました！美味しかった🥹夜は醤油ラーメン
朝はホテルの朝食ビュッフェ好みに差が出ますね😂お昼はおさるの籠屋城町おばんざい御膳at城町カフェ街歩きして疲れたからおやつも♪夜は熱海プリンほうじ茶DXこれめっちゃ美味しい😳累計200万本突破！メディアで話題！熱海プリン定番食べ比べ6種【熱海プリン】バレンタインデーお歳暮クリスマスギフトおうちスイーツお取り寄せスイーツ6本入冷蔵便楽天市場2,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
お昼は金目鯛定食atおさかな食堂はなれ熱海と言えば♪夜はビュッフェディナーatホテルニューアカオお腹いっぱい！食べすぎた！
こんばんは！今日は水曜日！さて昨日のごはん達夕ごはん昼ごはん同僚から頂いたおやつ朝ごはんご馳走さまでした！それでは！
昨日のごはん目標カロリー達成カレートーストにチーズ欲しかったなぁ(>∀<)！これはこれで美味しかったけどね♪お野菜たっぷり！生野菜が好きすぎるけど体冷えちゃってるかな？代謝良すぎてわからんよぅ。調理するの面倒てのもある(ﾉ∀`)あは間食にガッツリ食べたいお菓子を食べたので夜で調整★ごはんも作りたくない…！σ(´・ε・｀*)なんちてお米は70gで十分だった。間食と運動栄養評価食べたいもの食べたけど、食べ過ぎてもないし不足もしてないから良し☆お菓子はバランス的にはオ
ご覧いただきありがとうございます！スーパーにも朝堀りの筍が並んでいるのを時々見かける季節ですね。最近、実家で流行ってるのがこの新鮮な筍を使ったお鍋。写真がびっくりするほど映えないのでアレなんですけど…うわーこれはいつもに増してひどいっ盛り付け下手すぎかっそれでも載せる勇気を褒めて欲しいタラタケノコ豆腐三つ葉白だしで薄めに味をつけたシンプルなお鍋。濃い味が好きな人はポン酢でもなんでも自分で好きにプラスしてねスタイル。これがものすごく美味しいのですっ堀りたての
まだ行かない。なぜ❔その間に昨日のごはん🍚冷蔵庫にある具材で中華あんかけ😍🎶オリーブオイルと、ほりにしのスパイス、醤油をまぜて美味しかった♥️長芋って大好き💕米粉の餃子の皮に生ハムとチーズを入れて、油であげました‼️しょっぱかったけど、お酒にあって美味しかったです😋🍴💕来れめちゃ美味しい⬇️固いけど歯応えたまらん🎵キャラメルアーモンドプラリネ12個入高評価★4.5送料無料メール便お取り寄せスイーツ洋菓子お菓子スイーツキャラメル美味しいかわいいおやつ個
