旭川ヨガ

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは～今日は第９回目の旭川市新旭川地区センターでのレッスンでした私はヨガを担当させて頂きましたご参加頂きありがとうございましたエアロエクササイズとボクシングエクササイズで音楽に合わせて楽しく身体を動かしたあとヨガのポーズで肩こり・腰痛を緩和して心と身体をほぐしました今日

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは昨日のレッスンでおこなった『【第９回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！』ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは～今日は第９回目の旭川市新…ameblo.jp自律神経が整うヨガの片鼻呼吸法片鼻ずつ交互に呼

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんにちは昨日も今日も旭川は良い天気ですね先月お友達からスタバのギフトを頂いたので昨日は夫と一緒に久しぶりのスタバへ大好きなメロンのとっても美味しかったですドーナツも初めて食べたんですがスタバって食べ物も美味しいんですね飲み物しか飲んだ事なかったので新たな発見です

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます５月15日(水)旭川市新旭川地区センターでスペシャルイベントレッスン開催５月15日(水)はスペシャルゲストインストラクターとしてZUMBA担当YaYa先生エアロエクササイズ担当橋場先生2名の講師をお招きして4名の講師で特別レッスンをおこないます【