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ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは昨日の満月はなんだか大きくて特に綺麗でした実際は本当に大きく感じたのですが写真で見るとなんだか小さいですね不思議笑明日は旭川市新旭川地区センターでのレッスン明日宜しくお願いしますとっても楽しみです皆様の明日が心も身体も健康で過ごせますように
4月のイベントを情報まとめました記事にはありませんが、4/5(金)はおらが街4月号発行日、おらが街習い事特集チラシ発行日です【もくじ】■4月1日(月)~–しののめ百寿大学・東鷹栖百寿大学入学申込み受付(~4/5)■4月4日(木)–東鷹栖公民館子育てサロン4月■4月7日(日)–第12回あさひかわ白樺樹液まつり■4月8日(月)–旭川市北部老人福祉センター「第3回みんなで語ろう昭和カフェ」■4月9日(火)~–末広百寿大学入学申込み受付(~4/11)
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんにちは~今日は第5回目の旭川市新旭川地区センターでのレッスンでした私はヨガを担当させて頂きました※本日のレッスン風景を動画にしたのですが不具合でブログにアップロード出来ずインスタグラムに投稿しているので良ければこちらもご覧ください↓yogahapi_shinaをフォローするご参加頂きありがとうござい
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは~今日は第6回目の旭川市新旭川地区センターでのレッスンでした私はヨガを担当させて頂きました沢山の方にご参加頂きいつもの2階のお部屋から1階の広い体育館でのレッスンご参加頂きありがとうございました10代~70代の方にご参加頂き(※対象年齢は高校生から参加可能です)エアロエクササイ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日も一日お疲れ様でしたヨガが好きになる!✿YOGA情報✿ストレスを感じると呼吸は早く浅くなりますそんな時ゆったりとした深い呼吸をおこなうと自律神経のリラックスした時に働く副交感神経が優位になり心がほっと落ち着きを取り戻していきますお腹に手を置い
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます明日、3月20日㈬は旭川市新旭川地区センターにて午前10時からレッスン開催です1人で参加予定だったけど急遽お友達・お知り合いの方と一緒のご参加もOKです老若男女問わず初心者さんも大歓迎ご興味のある方は是非お気軽にお越しください明日、皆様と一緒にレッスンが出来る事を心より楽しみ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんはずっと履いていたピンクのシューズがボロボロになったのでベージュのシューズが新しい相棒にランニング用のシューズなのでめちゃくちゃ走りやすくて感動でしたこれを履いてレッスンやランニング・筋トレを頑張りますヨガが好きになる!✿YOGA情報✿心を癒すお花の瞑想
3月のイベントを情報まとめました【もくじ】3月4日(月)–旭川市北部老人福祉センター「昭和カフェ」3月6日(水)–札幌交響楽団鷹栖公演3月7日(木)–東鷹栖公民館子育てサロン3月3月8日(金)–旭川市北部老人福祉センターライブ光のシンガーAyumi3月9日(土)–ソリーゾウインターフェスティバル20243月16日(土)–旭川シビックウインドオーケストラ第20回定期演奏会3月18日(月)–旭川市北部老人福祉センター「ネットの旅(イギリス)