早起き習慣

最近、双子弟のお腹の調子が悪く、早朝に起こされる。オムツ替えて、もう一回寝てくれれば良いけど5時とかだとそのまま起きる。一日長っ。それでなくても、一日中双子と一緒にいてやる事ないのに、ちょっとでも長く寝てて欲しい。朝は自分も、せめて6時欲を言えば7時まで寝ていたい。3歳になったのでもうすぐ週一の幼稚園も始まるし、子供とべったり一緒にいられる時間って少ない。今この子どもといられる貴重な時間を大事にしなきゃって思いたいけど、ぜんぜん思えない。もう疲れ切っちゃってるよ。腐りきって

おはようございます☀今日も早起き☀️昨日は残念ながら姪っ子達の運動会は雨の為延期に😢火曜日に開催予定になるようです！リレーの選手にもなり頑張って欲しいですね昨日は朝から新篠津温泉のレストランモーニングビュッフェに行ってきました！あさからローストビーフ、お刺身、スープカレーなどものすごく品揃えが豊富で是非おすすめです！大人1人1600円朝７時から９時半までで宿泊しなくても頂けます！昼はパンケーキ🥞を食べたいと思っていましたが全くお腹すかず結局夕飯までジュースの🥤のみ。パン

コミットメント❗408日目の朝願望実現まで+8日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ74日目本日4:15起床人にも物にも出会いがあり別れがあり生涯を共にする人や物があるその自然な循環を停滞させないで!自然なままに！ジム行ってきます～夜の追記～"来るもの拒まず"いきなりcloseしたりせず一先ずopenにして受入れ～きちんと精査するべし～その振るいに残った人、物を大切にするしかしながら"去るもの追わず"時を経て価値観の変化などに

コミットメント❗409日目の朝願望実現まで+9日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ75日目本日4:20起床やらなければ変わらない変わりたければやる変わりたくなければやらなくていいシンプルにそれだけの事ジム行ってきます～夜の追記～近頃外側の自分と内側の自分がちょいちょい揉めるんだ！やるの?やらないの？変わるの?変わらないの？........(;;)???二人の歩調にズレ❗そんな時は焦らず争わず無理せず時を待とう20:

コミットメント❗410日目の朝願望実現まで+10日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ76日目本日4:20起床その瞬間を"最大限に楽しむ"最高に美味しい食事中最高に素敵な景色を観てる最中最高に楽しい体験中…………etc全力でその瞬間にフルベットしようジム行ってきます～夜の追記～その瞬間に全力投球すること出来てないなぁーせっかく美味しい物を食べてるのに明日の段取り考えてたりせっかく空を見上げてゆったり温泉に入っているのに

コミットメント❗411日目の朝願望実現まで+11日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ77日目本日4:17起床大抵のことは時が解決してくれる！だから大丈夫!いずれどんなことも自分を強く深くするための養分になるからジム行ってきます～夜の追記～生きていればいろいろある!いろいろあるから生きてる事を実感する!いろいろあるけどそのすべては脳の"記憶BOX"に収納されていき良きも悪きも時が経つと共に薄れてゆくそれでもいざ!と言う時

最近早起き習慣がついてきましたよyunoですロードバイクを始めてから週末は4時半とか5時に起きる生活をしていたら、いつのまにか平日も早くおきれるようになりましたもともと超夜型人間で、しかも低血圧気味なので早起きなんて大キライだったんですが、人って変われば変わるもんですね昨日の日曜日も5時起きでハマイチへ🚴‍♂️最近は暖かくなってきたので、この時間でも快適に走れますね湖畔に新しくできた休憩所的なところでお日様とパチリ📸写真のセンスはないですが、これはお気に入りの一枚ですちなみ