早寝

今日の札幌市は曇り🌥️風がつよ〜い🌀りんちゃんお預かりお散歩編ですまやりまパパにも付き合うってもらいました。ランで遊びたいって言われましたがまずはお散歩❗️3ワン散歩はいつもしてるんでね‼️宮丘公園の桜もチラホラ咲き始めてますなんかテンション低いよねいつもはまやりまの後ろをゆっくり歩くりんちゃんなんですが、この日はまぁ速い‼️まやりま家に戻ればパパとママが帰って来てるかもと早歩きなのかな⁉️まやりまパパが山に寄り道してる間はちゃんと待ってますいつもはまやりまを待ってくれるり

昨年9月オットと話し合い、不妊治療はお休みすることに。そして、私はシーちゃん先生のブログで知った養生生活を始めました。・タンパク質多めの食事・早く寝る・疲れさせないこの３つが柱。9月から、早寝をするために趣味をお休みした私。また、人と会うこともしなくなりました。片道1時間半の小都会に出かける頻度も大分減らしました。友達と会うことはリフレッシュにはなるが『体』と『気』は疲れてしまうこと、ショッピングも疲れること、趣味をすることで夕方、時間に追われる感覚に

今まで何年も、一度も妊娠したことがない私は人よりも『気』を消耗させやすい。妊娠しにくい体質、というのはそういうことなのだ。卵管が詰まってなくても妊娠しない内膜が薄くなくても妊娠しない、胚盤胞を移植しても妊娠しないのは『気』が足りてないから。内臓を持ち上げておく力（『気』）が不足していたり莫大なエネルギーを必要とする時にちゃんと血液を巡らせたりそういうところが弱い私。手足が冷えていたり朝起きられなかったり胃下垂気味だったりいつも疲れていたりただ『生きている』ので

昨年9月に夫婦で話し合い、不妊治療はお休みすることにしました。そして養生生活を始めます。「早寝をしたいから協力してほしい」と話すと、理解を示してくれたオット。「21時に寝たいから、その時間からはこの部屋真っ暗にするね」と。『この部屋』というのはリビングのことなんです。うちは狭いアパートで。少し広めのリビングにベッドを置いています。小さい部屋がもう一つありますが、ほとんど物置部屋みたいな感じです。オットは21時から、その物置部屋のような部屋で過ごしてくれましたし

夫が早寝したいつものマッサージもえっち♡もなく夜中3時に起きて日本シリーズ（日本時間の18時）私より野球リビングで1人ヤジが飛んでるうるさ〜い外が明るくなりはじめたころ夫の激しい襲撃がきた『負けたぁ〜』『チクショ〜』『うりゃ〜』下半身に覆い被さってきたあージャイアンツ負けたのね後から聞いたら大敗らしい2日連敗・・・夫には珍しく激しく始まったえっち♡最近は無かった無理矢理的な始まり私の妄想えっち♡になったような嬉しくてやたら反応してた激しい私の秘

早寝を始めて1ヶ月半くらい基礎体温がキレイになってきました。今朝までの体温がコチラまだ少しガタつくけど、以前のように波打ってはいません6月の体温↓乱高下ひどすぎる基礎体温の形は良くなってきたけど、まだまだ課題は多い。①低温期なのに36.70前後あること。高温期も37.00超え熱がこもってますね…②生理が始まる時にガクンと下に下がってない③排卵の時期にポーンと勢いよく上がらないまだまだ課題は多いけど半年かけて整えて、春になったら満を持して採卵に挑みた

今更ですが、新年ですね。今年もよろしくお願いします10日間くらい、ブログの投稿休んでました。見るのも、本当にちょこっとだけ。ほとんど開かずに過ごしました。いつも、1人でいる時にブログを書いたり読んだりしていますオットと一緒に過ごしている間は、一緒の時間を優先します。オットがいない少しの時間を利用してチャチャっとかけるほど器用じゃないのそんなわけで、気づけば10日間でもブログを書いたり読んだりアクセス数が気になったり…というのから離れてみて、毎日投稿するって、自分

ゴルフ場のロッジにお泊まりしましたわたくしとした事が…お部屋のお写真パチリ忘れたって言うのも…ゴルフ終わってそのままロッジでお風呂そして夕食へとバタバタ夏はプールも入れるしサウナ完備そしてわたくしのお部屋は露天風呂しかーし露天風呂はゴルフ場に面して丸見え笑入りませんでしたけどそして驚きはロッジにTVがないこと！自然に包まれて過ごすためなのか…ふたり早寝しましたわまぁ次の日もゴルフですしねここなのそして朝はバルコニーで朝日を

こんばんは連休最終日ですね〜シロクマは仕事でした本日高温期9日目早寝のためお急ぎモードでブログ更新しまーすまずは、基礎体温載せます↓昨日ガクッと下がったように見えますが私の中では高い方本日は36.83℃今周期は高めですやっぱり期待しちゃう〜！！！フライングしたいけどまだ早過ぎるかなと思い…巷で話題の(？)排卵検査薬でフライング検査してみました↓↓↓んーなんとも言い難い。笑妊娠検査薬でのフライング検査は今後の体温次第でやるかどうか決めます症状は

愛知県芸術劇場やっぱり大きい調べてみたらミュージカル北斗の拳以来らしいですそういえばここ数年愛知では刈谷公演が重なってたような気がします床面ごと移動してるので劇場が変わっても芝居サイズはそんなに変わらなそうです舞台稽古も無事終えてそのまま本番へ私は劇場を離れてすっかり早寝モード気づけばまた朝4時頃起きてしまい二度寝するやら時差ボケ状態ですさて今日も天気は良さそうでみなさまにとって良い1日でありますように安福毅(やっきぃ)

こんにちはうさこです副業を本業にしたいと、今、切実に思っています。毎朝本業の仕事に行きたくないモードの私でも、生活の為に行かないとね。の繰り返し。で、私なりの、モチベーションを保つコツを作りました。それは、夜更かしをしないこと。まぁ、当たり前の事なんですけどね。夢中になると、ついつい夜更かしをしていました。なので、副業に関することは朝にシフトチェンジしました。夜更かしをするから朝起きるのが大変でネガティブモードに入るんですよね。早寝をすると

うちのキッチンの電気は裸電球です前にオットがこんなこと言ってました「帰り道歩いてて、家を見るとオレンジ色の灯りが見えてなんかいいな〜って思うよ」と。なのにさ、今は、帰り道でウチを見ても真っ暗だよね19時半に消灯してるもんで。ごめんね〜せっかくのあったかい感じの灯り消して寝ててさ〜でも罪悪感なんか感じず19時半に消灯です。早寝早寝！体整えて、『妊娠』ていう結果出すからね！

私は今の仕事がとても好きなのだがそれはなんでかと言うとやっぱり一人仕事だからかもしれない煩わしさがないのだ一人で全部やるのは大変だけどその分自由だし気も使わないしあの人が働かない、とかイライラしないですむしねヘルパーさんや職員さんと程良くおしゃべりはするが基本一人で過ごしている旦那の仕事も早朝だから普段の生活で一人になれるのは早寝の旦那が寝た後私が寝るまでの2時間くらいだそれは別に嫌ではないのだけれどやっぱり一人時間は大切その貴重な一人時間を仕事中に確保

昨日はクリニックの日でした。無事、胎嚢を確認。5w5d。胎嚢は15mm欲しいよね〜って言われながら内診。17.7mmあり、優秀です✌️とのこと。問題なさそうだし、二週間後の6/16が次の予約で心拍を確認します。私は第一子を自然妊娠、2016.1に出産。（と言っても欲しいねっと話し始めてから一年くらいはかかりました）娘が1歳になる頃から2人目をとゆるく、妊活を始めましたがなかなか出来ませんでした。二人目不妊の方、たくさんいらっしゃるし一年授かれなかったら、不妊治療に通おうと主人と決め

こんにちは週明け月曜日は晴天で始まりましたでも今は少し曇ってきたかな土日と出かけたからか昨夜は（も）早寝疲れは残って無い感じ今朝のテレビで「退職代行」って初めて知った私。。「退職することを会社へ言うのを代行する」早い方は4月1日に入社して4月1日に依頼とのこと面接時の内容と実際の内容（配属）が違うとかその他もろもろ。。う～ん。。嫌な職場で働くのは嫌な事よくわかるけどわかるけど退職することは自分で

彼は朝、遅めの起床夜は夜更かしw私は真逆で朝はめっちゃ早起き夜は割と早寝…なので今まではすれ違いでした、、、が！！オフ会後…彼は私が会話する時間に合わせて、めちゃくちゃ返信してくるようになりましたそして夜も割と早く現れて、さりげなく私をメンションして呼んでくれるようになり、会話に入りやすくなって…あれ？私の事、気になってくれてるのな？そんな風に思うようになりました次は彼からのアプローチ、パート2を綴ります

おはようございます。先日素直な方は変化が劇的です。とお伝えした方。ご本人の基礎体温画像掲載を許可いただきましたので皆様のお披露目です。基礎体温に記載されている個人的なことはしっかり意識して消しました。形だけのご紹介をさせていただきますね。ご快諾いただきありがとうございました！シーちゃんメソッド３か条１タンパク質多め（食事が朝パンだけとか食べないなどの不摂生の人はしっかりと食べましょう）２早く寝る３疲れさせない早寝前の基礎体温はこちら。この基

幻聴幻覚がひどい🥺早寝したからこの時間にめざめたんだけどうーんうるせー起きようかな？るさすぎる！薬を飲んだら喉に引っかかった💦ああだめだめだ！くらーいことばっかり元気だし！ふぁいと！だー！あかんがやー！こう暗くっちゃなー！もうねー！まけんなー！なのである！元気になーれ💦

おはようございます🙋‍♀️❗朝食早寝したから早くに目覚め…時間に余裕があったので、朝に食しました。👍️✨永谷園の蛤のお吸い物🎎お雛祭りの辺りにスーパーで見かけて購入したもの🎶柚も入っててしみじみ～頂けます。

おげんちゃんの学校生活も2週間位経ち、少しずつだけど慣れてきたかな？徐々にですが、会話が上手になってきました。自分の意識を伝えるという事を覚えてきたのでしょうね。昔は週6だった小学校は今は週5と減って楽になったけど、そのしわ寄せは平日の5日に増えたので、生徒は大変かもしれないですね。水曜日位からのおげんちゃんは疲れが溜まったかで早く寝るようになりました。ゴールデンウィークに保育園時代のお友達と会う事になり楽しみが増えました。もうゴールデンウィークの準備しないといけんですね。

コーヒーが好きですでも、カフェインは、眠りの大敵。今は控えています。実際、飲まないようにしていてたまに飲むと、眠れないんですねだって、目を閉じるのが19:30だもの努力しないと眠れない。今日はデカフェを飲みながらお勉強を。…デカフェ、好きじゃない味〜私は深煎りが好きで、酸味は苦手なんだけどデカフェってなぜか酸味強いよね？他のメーカーの飲んでもやはり酸味があって、う〜ん昨日仕事してたら、お義母さんがコーヒーを淹れてくれました。でも眠れなくなるから飲みたくないい

妊娠への近道はズバリ早寝だと思っています。早寝を始めたキッカケは２０代後半からの体調不良でした。もう最悪の身体で病院通い続きで薬が手放せなくなっていました。睡眠不足と不摂生が原因でした。その時、食育の先生と出会い自分の食生活などを改善して今の元気な身体を取り戻しました。完全に薬を止めるまで２年かかり体調が整うまでは３年かかりました。始めは２２時頃に寝ていましたが自然とどんどん早くなり今では２０時就寝が目標です。早寝早起きの方が身体が断然に楽だし昼間も元気に働ける

たっくさんのコメントそしていいねをありがとうございます最近、読者さんたちの21時以降のブログ更新が少ない気がしますみんな早く寝てるってことだよねすごい〜〜フライング検査の反応がすごくてびっくり#フライング検査で一時的に1位でした笑先週病院へ行きました不安と期待の半分半分そして信じる気持ちを強く持って、、、胎嚢確認できました診察終わって会計待ちの間、やっと喜びを感じることができました泣きそうでした

9月から19:30にフトンに入るようになった私。なかなか寝付けない日、そりゃあありますが今日は特に眠れない。普段は私が寝てしまってからオットが帰ってくるので、夜は夫婦の会話がありません。（その代わり昼ごはんの時間にたくさん話をします）普段は眠れなくてもフトンの中で横になって目をつぶっているけど今日はちょっと、1日だけ寝るの諦めて、起き上がりました。毎日クタクタになって帰ってきて1人寂しく静かにご飯を食べてくれるオットの、全身マッサージをしたのいつもありがとうねオットは秒で寝れ

私は9月から、19:30にフトンに入る生活をしてまして。そのため、晩ご飯は17時から食べ始めます。なので、私は私で一人で晩ご飯を食べて、オットはオットで、帰ってきてから一人で食べてます。昨日は休日出勤ということもありいつもよりは帰りが早かったものの、それでも19時の帰宅。帰ってきたオットは見るからに疲れてて心配になっちゃいました昨日は早寝を諦めましたすぐにシャワー浴びるように言ってシャワー上がったら、ベッドに寝転んでもらい、全身マッサージ30分くらいじっくりマッサー

38w4dです。明日計画無痛分娩をするので、今日から入院して前準備をしています☺️私が入院したのは東京リバーサイド病院で第一子の時もこちらの病院で出産しました。第一子の時は赤ちゃんが小さく計画出産して大きくしましょうとのことで、38w6dでの計画出産でした。今回は上の子のお世話の事もあり、計画無痛分娩に。あらかじめ入院する日がわかってると助かります入院当日の流れとしては14時入院手続き3階に上がってNST15時シャワー15時半内診18時晩御飯20時半

こんばんは⭐️午後から遊び場へ行き、行きか帰りの車内で寝るでしょうと思っていたけど。息子は行きも帰りも寝たけど、娘は寝ず3時間くらい全力で遊んだのに寝ないなんて！！体力すごいです。アンパンマンの曲を流しているのですが、ずっと歌ってた歌いながら帰ってきて、おやつタイムアンパンマンのキャラメルコーンです！これ大人が食べても美味しいお風呂に入ってご飯を食べてから寝ました💤子どもたち19時就寝はやアンパンマン4連お菓子パック詰め合わせセット(ぷくじゃが、コロコロビスケット

19:30になるようになって、体に変化がありました①舌苔（下についた白い苔）が、明らかに薄くなったこれは、早寝開始3日後くらいに気付いたことです。ビフォーの舌をオットに見せてたわけでもないのに普段の会話から舌苔に気付いていたのでしょう。舌を見せるとオットも「本当だ、薄い！」と言います。タンクリーナーで撫でても取れない頑固な苔だったんですもしこれから早寝してみようと思ってる方がいて舌苔がビッシリ！と言う方は、ビフォー写真を撮っておくことをオススメします②便通が前より

昨日、基礎体温をアップしました。ガタガタのやつでも、これから綺麗になりますみてらっしゃい今月のは一応形になっていたでしょう↓↓問題の、6月の基礎体温※7月は移植のため、8月は採卵のためにホルモン剤を使っていたため、参考にするビフォー基礎体温は6月のにしました8月26日くらいから、生活を変えたんです。そしたら、基礎体温が早速変わった！嬉しい！嬉しすぎる9月から半年間、タイミングを含む妊活をお休みしますが、焦りはありません。地道に、着実に、妊娠に近づきます。もう、私に

今日は濡れ衣を被せられたって言うか大変残念だった。。先輩が書いたメールがメチャメチャ過ぎて。しかも名前を書いてないから私が書いたと勘違いされてジェントルマンに怒られるって言う…一応、私じゃないことは伝えたけどなんか辛いなぁ。これでもさ、一応。。ビジネスメールとか数えきれないほど打ってきてるからさあんな初歩的なミスしないっすよでもまあ、私が打ち直したからおそらく分かってくれると思うって事でもう早寝しよーっと美味しくご飯食べたし、全部忘れよーっと。まぁ、見てなさいって。