日曜日

長後道場日曜日クラス日曜日クラス担当の遠藤ひとみです。一列になってダイナミックストレッチをした後はポイントを説明しながら基本稽古をやりましたいつもより時間をかけて内股蹴りの技術ミットをやりました最後は自由組手で締めました今日も良く頑張りました📢10月限定キャンペーン実施中！🌻先着5名様限定！✨入会金11,000円が無料！運動不足解消・集中力アップに

🌿参加の流れ🌿駅の改札口にリーダーがやまびこ2020の旗を持って立っています。集合場所を指示してくれます。集合場所で300円を払って地図と予定表をもらいます。リーダーの説明を聞いてから出発です。先頭、中間、最後にリーダーがいます。ご自分のペースで歩いてください。途中3〜4回休憩します。お弁当、行動食お持ちください。下山後、駅で解散します。登山中において事故・怪我などが発生した場合、全て自己責任になることをあらかじめご了承ください。雨天中止の場合はこのブログでお知らせいたします。

昨日は酔っ払ってたのもあって、めっちゃ寝るの遅くなっちゃった…布団に入ったの4時近かったわ…。まあその前に英語の勉強してて床で寝落ちしてるんだけども目が覚めてからもダラダラして、ようやく起きだして朝食の準備。昨日、酔っ払いながらもフレンチトースト仕込んでたので焼いて、だいぶ追熟が進んだバナナを牛乳と豆乳とプロテインパウダー入れてシェイクにして、あとはシャインマスカットとヨーグルト。これでお腹いっぱいになっちゃってお昼は省略ー。カメ水槽の掃除してトイレ掃除したらもう時間なく

こんにちはっ！千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです台東区浅草千束スタジオ日曜日新たに始まったJPOPジャズminamo先生Uru''振り子''踊ってみました・・・・京成松戸線、東葉高速線北習志野徒歩8分・中村隆彦ダンススタジオ北習志野↑HPはこちらです！日比谷線、三ノ輪駅徒歩12分・中村隆彦ダンススタジオ浅草千束↑HPはこちらです！北習志野Facebook

南海紀見峠駅→三石山→杉村公園→御幸辻駅

こんばんは(*'ω'*)今日は朝からちょい暑く、日中も動くと暑かったですね〜(-_-;)天気は曇り空でした(・ω・)ノシルバーウィーク2日目ですが、皆さんはお出掛けしてるのかな⁉︎それとものんびりなのかな⁉︎台風は…こんな感じになってます(=ﾟωﾟ)ﾉ22日火曜はまだ陸に近いので、旅行先の天気が怪しけどとりあえず行くには大丈夫そうかな(´･Д･)」さて、昨日の夜は静かな夜でした…ボトルキープの常連さん達だけだったので、まぁ〜売上げ的にはかなり低いけど、とりあえず来てもらえるだけ良

こんにちは！昨日は昼に少しお酒を飲んで、夜もまったりと晩酌。ちょっと羽目を外した土曜日だったので😁「今日はアラームをかけず、寝たい時間まで寝よう」と思って就寝しましたが……意外と早く起きてしまうアラフォーです😂でも、日曜の静かな朝にニコと散歩🐶とても気持ちよくて、いいスタートが切れました☀︎そして、お腹を空かせて起きてきた娘と一緒に少し遅めの朝ごはんを☕️娘が、たまに無性に食べたくなるという“かにぱん”。そろそろ食べたいかな？と買ってきたら大喜びで、「汁そばと一緒に食

阪急嵐山駅→六丁峠→落合橋→トロッコ保津峡→ロータリー→嵐山→松尾山21名の参加ありがとうございました。秋雨前線・台風と聞けば、家を出るのに二の足を踏む方が多かったようで参加人数はかなり少なめ。雨に降られた時のために所々エスケープのルートを想定(トロッコ保津峡から松尾ロータリーの直登は雨降りではとても無理)しながら出発。しかし幸運なことに最後まで雨具の出番はなく予定通りのルートで無事下山することができました。

自分でもわかってるんですがここ最近、どんなことよりワンコ優先で些細な事でもピリピリしてるな～とは思ってましたでも昨日は、パパの行動1つにもイライラしちゃってこれが更年期なのかも知れないけれどノー天気なところも私の取り柄だったはずそんな自分がとてつもなく嫌になって夜もジムへ行きました～2時間弱、がむしゃらに身体を動かしたら気分スッキリただ今朝の筋肉痛がハンパないですけどね～まだみんな寝てますが起きたら昨日の事を謝ろうと思いますさてさて、我が家のアイドルは今朝も元気なお目覚

JTCで働く中間管理職ワーママ。数十年前に中受で某大学附属校に進学。ファーストクラスでヨーロッパ旅行を夢見る陸マイラー。情緒不安定。都内某所の早稲アカに通塾中の小5息子。精神年齢5歳なのに反抗期真っ盛り。マーモット化が進行中。良くも悪くも鷹揚な夫。恐ろしく不器用で気が利かないけど、ひたすら温厚。こんにちは、だらだらママです。2026年組の皆さんの受験も終わり明日から本格的に新６年生のスタート。この塾なし期間、マーモット息子よく遊びましたマーモットだけど冬眠しなかった（笑）

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本日もお疲れさまで～すはぁぁワンコ、せっかく今日からサツマイモ食がスタートできると思っていたのに今度は食欲が無くなっちゃってもうどうしたらいいのか、私が大パニックとりあえず、明日は病院がお休みなので…夕方、息子と病院へ連れて行きました～エコーで腎臓を診ていただきましたけど、特に異常なし。とりあえず脱水防止で、また皮下点滴のセット＆胃薬をいただいて帰ってきました。また1ヶ月前とほぼ同じ状況です食べたいのに食べられないのも可愛そうなんだけど食べたくないっていうのはヤバイですよね

9/20(中５)1030(11)基礎1041(17)わらべ唄ひらいたひらいたかりかりわたれひとめふため小僧が小僧が灯籠とぶしやれ1058(12)カノン集２131.ともに歌わん132.いっしょに歌おう1110(17)愛唱曲集４(ARA読み＆パート乱取)春の訪れ1127(10)休憩1137(21)愛唱曲集４(ARA読み＆パート乱取)春は還れりうぐいす1208(17)愛唱曲集３(パート乱取)23.誓い24.かね25.きけ、み使いの歌を

しまむらでお買い物。もっぱら日用品中心ですが、今回もお気に入りをGET😃パッケージが良く変わるのですが洗濯用液体洗剤がいつも、良い香りが残り、お気に入り🤗先日購入した時は羊のショーンパッケージでしたが、今回はこちらのLAUNDRYELEGANTに。ホワイトムスクの香りだ。パラベン無しのパックが手に入ります。界面活性剤不使用のお掃除スプレートリオで年末に向けてコツコツ小掃除🤗✨いい感じでお買い物✨嬉しいな✨感謝✨

「ヤマト」を超えるロマン「ガンダム」をしのぐメカ平和への願いをにない巨大宇宙戦艦いよいよ発進‼――。昭和57（1982）年10月3日（日曜）、サンデーアニメプレゼント超時空要塞マクロス特別番組（TBS＝実質の1～2話）の番宣広告。いきなりSFアニメの大ヒット2作の名前を挙げつつの広告に、この手のアニメが好きなファンは色めきだっていた記憶があるが、日曜の真っ昼間というのは、どうにもこの手のアニメを観る気にならなかったものだ。半ドン時代の土曜ならばまた違った感じなのだが、家族も家

目が覚めたら、暑いくらいのお天気。日が高くなるころに起きだすので、わたしの寝てる部屋は、2面が出窓になっていて、これからの季節は、もう、温室と化します（笑）なので、そろそろ早起きしないと、寝てる間に熱中症になるかもｗ今日は日曜日なので、どこかに出かけようと思ってるのかな？ｗと母に聞いてみたら、どこにでもいく♪と（笑）姫路方面に向かうなら、メンテナンスに出してる靴を取りに行くことに。仲良しのお姉さんから、可愛いパンプスをもらっ

はいっ！10月12日日曜日のマッチョブログ更新😎日曜日かー・・・何も変わらないいつも通り朝から仕事まぁー定期仕事なんだけどそんな今日は豊明市の現場枯スタートその後は緑区で緑区の後は栄方面に向かうんだけどやっちまった😱豊明市の現場で入館証返すの忘れてたなので再び豊明市に戻ったけど渋滞想定外まぁー返すの忘れたのが悪いわ😓で入館証戻して入館表に記入して次の現場中区栄方面に金山抜ける前までは普通に走れてたんだけど・・・大須辺りから急に混み出してチョロチョ

こんばんは(*´－｀*)ﾉ今回はスター誕生！風立ちぬ歌唱🎤ですペコリm(__)m少し掠れてるかな？🤔と感じましたが喉の調子はグッド👍️ゆっくり階段を下りて中央へ

スタンドツインテールを訪問した後ですが、とりあえずいつものバーガーキングにでも行くか～と思っていたら谷町一味禅が営業していたので寄ってみる事にしました。昨年の同じような時期に訪問して以来でしょうか。この日は日曜日で以前は定休日だったのですが、伝え聞いた話の通りどうやら定休日は無くなったみたいですね。オーダーはスマホＱＲコード方式。こちらのお店では夜限定でお寿司や天ぷらの食べ放題を実施しており、いつものメンバーの間でも行ってみたいという話は出ているのですが、色々と条件があっ

おはようございます。天気のいい日曜日気温は昨日と同じ最高気温が4度くらいですかね行ってきました身体堅固家内安全交通安全のご祈祷にいつも11月だったのがはいめての1月1月の方が干支の関係のものがいただけていいですねこれからは1月だな帰りにミニストップへ寄って英泉堂のバターモナカを買って本屋さんへエターナルのリベンジを・・・マッハでした残念なので例のを使いました・・・・スーパーで昼食を買いセブンイレブンで介護保険を支払い（na

7月第3日曜日のお話…。昨夜は、なんかバタバタして、寝るのが遅くなってしまったので、相変わらず朝寝坊😪💤となってしまいました💦(何故か、ワイヤレスイヤホンの接続がななかなか上手く出来なかった💦)と言うことで(？)、もうだいぶ日は高く登っている9時にいそいそとお散歩に出発です🐾🐾。いやぁ、もう暑い💦“東工大”キャンパスの銀杏並木に入り、ようやくひと息つけました😅😅。昨日までの雨☂️は何処にやら、空は見事に青空…。今日も暑くなりそうですね😅😅“東工大”キャンパスを抜

おはようございます。昨日はWワークの面接。腰はまだ、痛いし、喉も痛みはじめ、どうやら風邪の引き始めのよう。それでも面接なんて長くて１時間くらい。とりあえずチャチャと済まして風邪薬や食材買って帰ってこよう。と、思っていたら…約束の時間になっても担当者来ず。普通、ちょっと前に来るだろう。私は５分前に着いてました。５分経過。10分経過。１５分経過。１５分経って来ないと言うことは、どこから来るかは分りませんが、ここから更に遅れると言うこと。とりあえず、ショートメールを送ってみた。

5日土曜日13:00～15:006日日曜日9:00～11:0012日土曜日15:00～17:0013日日曜日9:00～11:0021日月曜日（敬老の日）13:00～15:0023日水曜日（秋分の日）13:00～15:0026日土曜日13:00～15:0027日日曜日9:00～11:00稽古場所：西宮市立中央体育館武道場※同好会、遊氣会、気楽西宮道場、楽々会の四会合同練習です。※日時は場合により変更することがあります。

本日は軽く虫の確認と買い物をしに行った程度で、まったりゆったりと過ごせました♫前回の記事はこちら先日産卵セットを組んだトカラノコギリクワガタの産卵を確認👀幸先良いですね✨あとは生体の確認を...今回紹介するクワガタはこちら💁‍♂️↓💁‍♀️↓種名：グラキリスソリアシサビクワガタ学名：Gnaphaloryxgrocilissumbawaensis産地：インドネシア小スンダ列島スンバワ島とある輸入業者さんが、Gnaphaloryxsqualidusのメスとして輸入・販売

お掃除終わったら…、お袋の爆買いに付き合い、金出して…😅笑外食嫌いのお袋と大荷物を実家に降ろして💪電気自動車🔌で下道を焼40分💨ランチは日曜日しかやってない蕎麦屋さんへ😁✌️看板はコレだけで↓ファサードも飲食店っぽく無く駐車場は広いですが…、迷いました…😅笑予約しないと11:30からの開店には食べれないんですね…僕は予約して無いですが、11:30には入店出来ました😁✌️カウンター5席とテーブル3卓だけのお店殆ど予約のお客さんで、僕は一人だから入れましたね😉ラッキーですぅ～🎵😁

JR津田駅→国見山登山道→国見山→白旗池→交野山→八ツ橋→くろんど園地キャンプ場→普見山→JR河内磐船駅45名の参加がありました。

今日は、父の日ですね。みなさま、お父さんに感謝を言えてますか？面と向かって「ありがとう💕」なんて、恥ずかしくて言えなくないでしょうか❔️そんな時は、LINEスタンプを使って、ありがとうの気持ちを表してもいいと思いますよ。[タンポポの綿毛の妖精、母の日、父の日]https://line.me/S/sticker/34179908/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail