撃退法

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先日、友人の悩み相談を受けました。20代独身の友人。頭ポンポン。肩ポンからの顔を下からのぞき込み。缶ジュースを頬にぴとっ。かなり思い悩んでいる様子だったので…私はとっておきの秘策を伝授する事に。例えば、こうきたら…ボールのように弾み…

紙魚（シミ）。シルバーフィッシュという洒落た別名をもつ虫に家の中で遭遇します。かれこれ二度。触覚なの？手足なの？謎のヒゲが数本ピンピンしていて（桜えびみたい）クネクネと奇妙に体を動かします。すばしっこそうに見えて、羽もなく飛ばないので意外と捕らえるのは容易いのですが、潰すと粉が出るので躊躇してしまいます。人に害はないそう。湿度の高いところ、紙や布が大好物なので、家の中の除湿をしっかりと、不要な紙類は貯めない、苦手なラベンダーの香りをおいておくなど対策がありますが、それでも出るもんは出て

黒猫屋はもっぱらおうち筋トレマンなんだけれども、そうなるとやはり自重筋トレが基本になるのね。その中で背中や上半身を鍛える時に、プランクの体勢・肘をつくポーズが多くて肘や膝に負担が掛かる率が高いのよ。床に直接だと痛いからヨガマットはひいてるんだけど、筋トレの頻度が高いからなのか気が付いたら両肘がね、黒ずみになっちゃってたの↓↓↓筋トレ頑張った証とはいえこれ結構ショックでね_:(´ཀ`」∠):これから半袖の季節なのに恥ずかしいじゃん⁈だもんで皮膚科に行った時相談して、塗り