握力測定

2024年2/7引越も済み、ダンボールに入った荷物もなくなり、あとは微調整だ。ゆっくり進めようこの日から化学療法が始まった。正直に言うと、私は、抗癌剤＝強い副作用抗癌剤＝急激に弱っていくというメージを持っていて、自分ががんになったら、抗癌剤だけは拒否したいとずっと思っていた膵臓がんは発見が遅れることが多いため、見つかった時は手術出来ないことが多い。私のように手術出来ることは御の字で、予後のことを考えると手術前後に抗癌剤は必要との説明を受けて、家族からのそれとない説得もあり

やっとこさ。バドミントンの日本代表選手の話題です。先日の、＃バドミントン（CSテレ朝）の放送見まして。あれこれ、ピックアップしてみてます。先日のなぞ、答えは考えてもらえたかな？正解できるかな？まだ見てない方は、先にそちらもどうぞ。その１写真だけ…感想は編集中なので、ひとまず。◆#バドミントンCSテレ朝その２写真だけですが。。。。◆#バドミントンCSテレ朝その３写真だけですが。。。◆#バドミントンCSテレ朝にほんブログ村今回の内容は、オープニン

こんにちは。shoです。今回は握力を計るときのコツを話したいと思います。ポイントは下の3つです。①生活リズムを調整する②交感神経を刺激する③手を洗うまず①の生活リズムの調整についてお話します。皆さんも経験があるのではと思いますが、疲れていたり身体が怠いなと感じているときはなかなか指先に力が入りませんよね。そのためしっかりと休養をとる事が重要になります。これはあくまで私の体感ですが、7時間以上の睡眠を3日間はしっかりとると良いと思います。また、いつも同じ時間に握力を使うように