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この間予約をとるときに、小さく「10分ピラティス」ほぐしてピラティスの効果を高めようなんて表記を見つけました。lavaで10分ヨガとか、オマケ要素があって結構好きなのでどんな事するんだろ…？と楽しみにレッスンへ行ってみました。〜マシンの調整中〜「なっちんさん、これ使ったことありますか？」差し出されたのは、マッサージガン。気にはなっていたけれど、痛そうだと敬遠していたグッズ。「いつものマッサージボールの代わりに使ってみてください」ちょうど腰と首が痛かったので、使ってみる…ぶー