感情失禁

定期的に感情がコントロール出来なくて職場でも感情失禁してしまう。甘えだとは分かってるけど、頑張るの疲れた。ちょっと休みたい。でも仕事辞めるなんて言ったら、息子は見捨てられたような気持ちになるだろうし。転職出来ても収入は下がるだろうし。息子が卒業するまであと3年、我慢するのがベストなんだろうけど、3年経ったら46歳。転職するなら45歳を超える前の方がいい？収入のこと考えたら職種は変えられないだろうけどあまり色々考えずに働けるところに移れたら少しは気楽になるかしら？本音は、、、介

不便→苛立ち→自己嫌悪→失望→怒り→痒み→痛み→恐怖これの繰り返しで今日は発狂してました。情動制止困難の対処法ありますか？

ALSは身体が動かなくなる病気ですが身体以外の症状もあります講座を受講して得た情報と私の体験を含め書いていきますまずひとつめは強制笑い・強制泣きですこれは自分の意思とは無関係で出ます笑いたくないのに笑ったり泣きたくないのに涙が止まらなかったりふたつめは感情失禁ですこれは自分の意思とは無関係ではないけど感情の振り幅が大きくなってほんの些細なことで感情が爆発したりします最後は情動制止困難ですこれは自分の感情を内に留めることが出来なくなって相手を取り計ら