意識する

男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！訪問してくださいましてありがとうございます。沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー『ちばたくみ』ですブログ村ランキングに参加しています。ぽっちと押して応援していただけると励みになります。hatuにほんブログ村にほんブログ村未来予想図決してドリカムの歌ではありませんやましたひでこが言った言葉に物

毎月メンテナンスのお客様肩と首のコリが少し悪化そして首のしなりがなくなりストレートネックに…お仕事に家事小さいお孫さんのお世話などとてもお忙しい方です一生懸命されているのがよくわかりました「手当て」後にお伝えすると「ああーーそうかーー！前は”意識して”背筋を伸ばしたり深呼吸をしたりしてたんだけどそういわれると最近忘れてた！」とわかります！！言われたときはしばらく続けられてもまたもどってしまうこと

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀(プロフィールはこちら)エネルギーの流れいつも自分の動画を見て、落胆のため息しか出ません。これ、弓道の話です。今年で6年目。まだまだ素人の域。自分でイメージしてる動きと、すごく違ったりするのでビックリ。細かい課題はたくさんありますが、何よりも軸がズレてる💦特に頸椎。首と頭の位置が、自分の想像と全然違って前に出ている💦軸がズレていると、エネルギ

こんにちは^_^ミスを直したいとき…弾き方を変えたいとき…などそれまで繰り返し練習してきて身体が覚えていたらそれを変えようと上書きしたいときはしばらくはしっかり意識して繰り返しましょう無意識に上書きされたことができるまで…少し時間が必要かもしれませんが意識することで変えていくことができます楽譜にしっかりとわかりやすく記入して気づきやすくしておくのもそうしたら効果の期待からということもありますね(書き込みすぎるとわかりにくくなるので気をつける)そしてそのような時は