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真面目さんにご忠告!罪悪感なるべく手放しましょう。罪悪感をエネルギーに変えるわたしもそうなんですが、常に何かの罪悪感を持って生活してしまいがちです。仕事に時間がかかってしまって、子どもとの時間が少なくなってしまったとき自分だけ旅行してしまったとき自分だけおいしいモノを食べてしまったとき色々あると思いますが、あまりにも罪悪感を常に感じながら生活すると、自分はしあわせになっていいという許可を出せない体質になってしまいます。子どもとの時間が少なくなっ
今日のPrologue:2月最後の日今日から3月ですが、昨日同様2月の話題を引っ張ります(笑)。4年に1回の2/29、新年早々から話題の多かった今年を象徴する様に多くの話題が多く、まぁ、㍉ちゃん(大谷映美里)じゃない方の(世間的には本家でしょうけど(笑))大谷さんの結婚って話もありましたし、2/29ならではの日付カウントの問題や地震等々...。アイドル界でも激震が走りましたねぇ...朝はデビュー前のアイドルグループのメンバーが妊娠を発表して生暖かい空気だったのですが、一転午後はカレア
今日の本題は「自分を責めるがやめられない」についてお届けしますね。過去の私は自分責めが大の得意で自分を責めて苦しい・・・ときがあったのですよね。そこから、心の学びを始めました。でね。自分責めって「脳の依存症」なのですよー。脳にとっては「快楽」なの。だからやめるにはコツがいるのです^^そこに気づいてくださった方の感想をシェアしますねーその時気付いたのは、何より自分を一番傷付けていたのは自分の言葉だったんだな、と言うことです。自分で自分を卑