怒り発作

今日の出来事です。夫婦喧嘩しました。イライラがおさまらないのでブログ書いてます。自由になるお金があると浮気性夫には危険なのでキャッシュカードを取り上げたわけですがお小遣いだけではお金が足りない事態になった時に困るだろうと思い、緊急用？に予備のお金が入ったポーチを渡してあります。※夫はクレジットカードを持たない主義らしい。未だにクレジットカードを作らないので、私の家族カードを作ってあげたのに要らないと言われた…。予備のお金は１円でも使ったら、理由は都度報告する約束になっている。理

昨日はメンタルクリニックの日でした。恥ずかしいから知人には隠してますが怒り発作と過呼吸症候群のため精神科のお世話になってます。お薬がなきゃ、『過呼吸出たらどうしよう』という不安から抗不安薬が無いと仕事にも行けなくなってでも、お薬と上手にお付き合いして仕事はとても楽しくこなせてます。仕事も職場の仲間も大好きなので◆些細なことでキレる◆暴言・暴力・物を投げつける等の行動が出る◆気が狂うことへの恐怖心から動悸・呼吸困難・手足の痺れ等の過呼吸症状が出る◆眩暈・

また出ちゃった。急にスイッチが入る怒り発作(アンガーアタック)からの～過呼吸発作しんど…仲良く休日を過ごしたのに。何処か心が満たされずイライラしだして急に怒りスイッチオン気に入らないことを言葉に出す↓夫の答えと態度にイライラ(＃｀皿´)↓突然出る怒り発作(#｀Д´)ノ！！！↓息苦しくなり、動悸と手足の痺れが始まる↓過呼吸発作で苦しむ(´д｀lll)なかなか満たされない心欲張りだからなのかな？多くを求めすぎなのかな？普段は脳裏に嫌な記