怒りをコントロール

【*画像はイメージです。】朝からゆっくりしてます笑。おはようございます😊今日は私の心についてのセルフイメージを愚痴にならない様にしながら記録しておきたいと思います。まずは私は統合失調症なのですが、主な障害は薬を無くしては怒りをコントロール出来ない事です。幻聴も聴こえますがこれは怒りのキッカケに過ぎないです。昔は幻聴を嫌い聞こえて来るだけで排除しようとパニックになったものですが、今は怒りをコントロールする事それに尽きます。コントロール出来ないとイライラしたり

親による子供の虐待。この言葉をニュースで目にすることほど、やるせない気持ちになることはありません。原因の大半は、自分のイライラや不満を子供にぶつけてしまうことだと思いますが、その言い訳として、「しつけや教育の一環」と、いう言葉が軽々しく使われます。そんな親には、その延長線上に「暴力」があるわけで、裁判の段階になっても、「しつけや教育の一環だったが、エスカレートしてしまった」そういう言い方をしている限り、自分

ご訪問ありがとうございます😊母学で子育ての軸を！母学コーチングで子どもがなりたい自分に中学3年生の娘と小学4年生の息子の子育て中！上級母学コーチの池野さをりです。先日、お友達のお誘いで、アンガーマネジメント講座を受講しました。市での親の学び講座のひとつです(^^)アンガーマネジメント、最近よく耳にしますが、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？アンガー(怒り)マネジメント(後悔しないこと)だそうで、怒らなくなるではなく、怒りと上手く付き合うこと、

『マジ切れした話』『跳び蹴り鬼ごっこ』小学校から着信あり…。こちら、耳鼻科で突発性難聴の受診中で出られない。緊急性があるなら第２連絡先の夫に連絡行ってるはず。学校からの着信で…ameblo.jpこれのせいで、マジ切れキャンペーン中の私だが。１週間待って、本日届いた。こちら。いちいち不機嫌にならない生き方（青春新書プレイブックス）[名取芳彦]楽天市場娘に読ませようと思ったのだが、我が毒親。とくに常に不機嫌な父にもう一冊追加購入して送りつけてやった。仏教の住職さんが書い

今日もおなじみ、昔紹介した映画の記事を編集ありで再録！マズル刑事クラシックだ！」「今日は2年くらい前のもの！では、お楽しみください！」「マズル刑事、怖かったっすねこの映画のラッセル・クロウ」「シャイニングのジャック・ニコルソンとかケープフィアーのロバート・デ・ニーロとかブチ切れおじさんの恐怖だよな」「懐かしいっす！シャイニング！」「仕事に遅刻したレイチェルが、子供を学校に送って仕事場に行く途中で信号が変わったのに進まない前の車のラッセル・クロウ演じる男にク

おいおいまた薬飲んだんかいもう何回目？！毎食渡すぐらいあんたの世話できやんっつーの管理できやんから曜日を書いたケースを作った朝食後、夕食後、寝る前他の曜日の薬を飲むようになったから薬袋に曜日を書いた勝手に取らないようにそれ以外の薬はしまって、週末に書かせているなのに、なのに飲み忘れたと思い込んだり他の曜日と勘違いしたり今夜は、夕食後と寝る前の薬を2回飲んでた今日水曜日やけど？カレンダーに、食事書いてるやねーか歯磨きも書いてるやねーか私が風呂入ってる時に飲みに来

こんにちはカウンセラーの齋藤佑磨です。毎週金曜日「恋と仕事のライフプロデュース」は佐藤まゆみカウンセラー、櫻井朱美カウンセラー、蒲谷芳久カウンセラー、そして齋藤佑磨の4人でお届けしています。------------------------会社に苦手な人が居て、急に怒りが湧いてくる。怒りって世間的には抑えるもの。コントロールするものという考えはありますが、抑えることが難しいと感じる類の怒りもあります。例えば前述したように衝動的に突然湧いてくる怒りのケースです。コント