怒りは二次感情

こんにちは。きっこです。昨日疲れて仕事から帰りました。帰ったら主人がお米を研いでいました。そのキッチンでお米を研いでいるところに私が横から割り込んで手を洗いました。そしたら、主人に「ここで手を洗わずに洗面所に行って洗えよ。いつも俺の邪魔をする。」と言われました。ここで、私、むかっとしてしまいました。心の中（疲れて帰ってきたのになにその言い方もっと労ってくれてもいいのに。私仕事してるんだよ）とおもったのです。

今日はふと、「なんで過去の私はあんなに怒りまくっていたんだろう？」と考える時間があった。怒りは二次感情で一次感情は“悲しみ”。知っていたけれど、何が悲しかったのか紙に書いても納得することはなく今日まできた。きっとたくさんありすぎるのかな。と自分のことだけど、自分のことだと捉えるとしんどすぎるから向き合わないようにしてきたのだと思う。しかし、プチうつになって思考がグルグルまわる。向き合う時間が嫌でもできた。そして、今日ふと「わかってほしかっただけかも」と納得した。何か出来事があった

清濁合わせ飲む・・・ってな感覚が好きです❤️なので、ポン太さんのリブログを再シェアさせて頂きます🎶🌈濁も闇も自分の中にあるし、それもかなりの奥底にうごめいてる⁉️なので、取り扱いは簡単ではない。ですが、、、それこそが、今を生きる意味かなぁって、思うのです😅