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あなたの今の体調、どんな感じですか?調子悪い時もあるけど、まあ普通?こんなもんでしょ、って感じ?痛み止め飲んでるから大丈夫?しんどい?病院行くほどでもない微妙な体調不良、それをあなたの普通にしないでくださいね東洋医学に「心身一如」(しんしんいちにょ)という言葉があります心と体は本来ひとつのものであり、お互いに強く影響し合っている、という考えです体調が悪い日が続くとなんだか元気もないし、イライラしてきたり…人の体は常に一定というわけではなく、波
気になる体の不調はあってもなかなか対処できていない方へなりたい自分になるために大切なこと~心身一如を考えるお話会~のご案内です。漢方・薬膳の大切な考え方の一つに心身一如(しんしんいちにょ)があります。心と体はひとつ。体の不調が心にも影響しています。ちょっとイメージしてみてください。朝スッキリ目覚めることができて、お腹も快調。頭痛も肩こりも感じない日。朝やっとの思いで起きて、便秘がち。肩はバキバキで頭が重い日。どちらが1日を気持ちよく
お釈迦様のお話しの伝え手渋谷規子です。片手は作業両手は真心これは以前学んだ言葉です。最近、ふとこのことを思い出すことが・・・それは自分で作った湯呑茶碗まぁるくて大きなカフェオレボールのような湯呑茶碗を作りたくてはじめてろくろを回すことに挑戦してできた世界で1つだけの私の湯呑茶碗お茶を淹れたり、コーヒーを淹れたり在宅勤務になった私の大切な相棒大きくて持ち手がないので片手では持てません。だからいつも両手で抱えるようにして飲んでいます。
太極拳の基本姿勢に尾閭中正という教えがあります。この時セットで「命門を開く」というフレーズが出てきます。命の門なんてすごい名前がついたツボが背中側のおヘソの位置にあります。詳しくいうと第2腰椎と第3腰椎の間です。この〝開く〟という文字からくるイメージは「オープン」ですが、それも含めた「開発」という解釈のほうが合ってます。落とし穴は命門の辺りは背骨がお腹側にカーブしていて、このツボを開こうと背骨を真っ直ぐにする時にあります。後ろの様子は目に見えないのでそうなるんだと思いますが、骨盤を
なおみさんのオンラインヨガに同病の親友と参加しましたその感想です泣いて笑って昨日は解放されました。ヨガ中に泣く。ということは時々あるけれど、自分でビックリします😭体を動かして心が解放されるっていうのは心身一如ですね薬を飲んでいる自分とか減薬できない自分病気の自分とかまだ責めている部分があって、インナーセルフがそんなに責めないでよ頑張ってるのに😭と言って泣いていたんですよね。自分で自分をもっと慈しもうと思います🩷あと睡眠時無呼吸症候群のCPAPがなかなか慣
3月末、私はさとういずみ先生によるゼンタングル認定講師準備講座に申込み、PREP10期生の仲間入りをしました。すると早速いずみ先生がFacebookグループに招待して下さいました。こちらは先生からの連絡や様々な情報のシェア、そして課題作品を投稿していく場となります。PREPの講座は5月からでしたが、その前に最初の課題が一つ。PREPを受講するにあたり、抱負のようなものを書くわけですが、あらためて文字にすることで、自分と向き合う時間となりました。そして、PREP10期生の中でお互いに自己紹介
突然ですが『身心一如』という言葉を知っていますか?『しんしんいちにょ』と読みます。(「しんじんいちにょ」と読むこともあるそうです)この言葉は私がプライベートで受講している「陰陽五行ライフコンサルタントアカデミー」の講師の方から教えていただいた言葉です。私自身もなるほどと思ったのでご紹介します。『身心一如』は仏教用語で道元(鎌倉時代の禅僧)の言葉から来ているといわれています。(諸説あり)東洋医学もこの考え方が基になっています。『身心』は体と心のことで、『一如』は一は不二、如は異なること