心のクセ

心と身体の充電生産性があることでしか時間を使えなかったときはいつも頭のなかは『この後なにをしようか🤔』と先の段取りばかりを、追っていた。そのときはそれが当たり前でわからなかったけどけっこう疲れることしてたんだなーって今はおもう。(そりゃ頭は疲れる)役に立たないと自分には価値がないと無意識におもってたから時間を持て余すことをゆるせない自分がずっといたそれに気づいて思考と身体をゆるめることを何度も何度も繰り返していくうちに意識が切り替わりなんにもしないでいるこ

自分の子どもと関わるたびにせきを切ったように溢れてくる母への恨みや不信感。さぞや酷い親だったのだろうと思う人も多いでしょう。しかし、これはあくまで成人して実家を出て夫を得たわたしが「毒親」だったと過去を振り返っているだけで…実際にはね…ふつーーーーーーーのどこにでーーーーーーもいる「お母さん」だったんですよ。そしてね、母親と共通の歳上の友人もいるんですが。犬同士が友達だったので、飼い主もお友達になって今も続いているそういう知人です。良くしてもらっていてわたし

こんにちわ。サプリくんです。今日は朝から山籠もり。とはいっても、ちょっとした山に登ってきただけではあるんだけど、昨日の夜からひさびさに内省タイムにガッツリ入ってしまったので、それなら山へと、今朝から行ってまいりました。山を登っていると、それなりにしんどくて、息もゼーゼー上がってくるけど、その感覚がかえって自分に集中できます。しんどいから余計なこと考えることもないし、ただただ自分の呼吸の音が聞こえてくる。山頂では、途中で買った唐揚げとおにぎりを食べ、やってること、ほぼおじいち

はろー、めりーです！私たちの心の世界では、喜怒哀楽というものがあって、悲しい時も楽しい時もありますが、悲しくて苦しいことが多いと感じているなら、実は自分でも気づいていない、自分が持っている心のクセが原因なのかもしれません('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)それは、この世界では当たり前のもので、むしろもしかしたら、ある意味、持っていれば持っているほど『かっこいい』と自分では思っているかもしれない感覚‥『責める』ということにまつわる感覚です。改めて、『責め

こんにちは。子どもにも自分にもダメ出ししちゃうママのための自己肯定感アップカウンセラー柴田もとこです。（プロフィールはこちら）一昨日で冬休みが終わったところも多いのでしょうか。わが家の長女（小3）も昨日から学校が始まりました。去年までは休み明けの学校を渋って、泣いて、「行きたくない」ということが多かったのに、一昨日は「早く学校に行きたい」と言ってました。この言葉、本心から言う時もありますが、時には私を喜ばせるために言っているように感じたこともありました。

こんにちは(*^-^*)今日もひつじのブログにご訪問下さりどうもありがとうございます先日こちらの地域では珍しく雹が降ってきました。しかも直径一センチくらいからゴルフボールくらいの大きさまで稲妻と強風と共に短時間に氷の塊が集中的に降ってきたのですがドンドンバリバリという音が連続的に鳴り響きまるでホラー映画の中にいるような感覚でしたこんな体験はもちろん生まれて初めて一夜明けて家の状況を確認すると雨どいに大きな

ご愛読ありがとうございますマインドのゆがみが解放！受け取り上手セラピー波動も心のクセも好転させるセラピストかねこさよです人に振り回されているのかなと思うことはありませんか？何か困ったことが起こったときにどうしていきたいのかという自分の気持ちが大切だということはわかっていても周りの人の言動が気になっちゃうことはないかしらそれに参考程

ご愛読ありがとうございますマインドのゆがみが解放！受け取り上手セラピー波動も心のクセも好転させるセラピストかねこさよです心が疲れたときのサインを見逃していませんか？仕事に人間関係将来のことなど普通に暮らしていても不安になったり悩みがでてくることはありませんか、、そんなときになんだか疲れやすくなってきた何をやっても楽しめない

ご愛読ありがとうございますマインドのゆがみが解放！受け取り上手セラピー波動も心のクセも好転させるセラピストかねこさよですいまどんなことを引き寄せることが多いですか？日々の暮らしの中で平穏に暮らせたらいいなと思っていても全てが順調にいくことは少なく良いことも悪いことも起こるし心が揺さぶられるようないろいろな出来事が起こることもあるなと、感じることはな

こんにちは💖今日も読んでいただきありがとうございます＾＾👇こんにちは。今日も、昨日に続いて子どもたちが通っていたアメリカのシュタイナー学校の行事について紹介します。良かったら、最後まで読んでね５月初旬には、メイポールダンス（maypoledance)という行事が毎年行われます子どもたち学校通っていた学校のホームページにも掲載されている写真をお借りしています❤️由来は、イギリスや中央ヨーロッパと言われています。伝統的な民族舞踊で、音楽にあわせ

こんにちは。カウンセリングサービスのまえじまようこです。少しづつ秋の気配を感じるようになりましたね。冬が大好きなので、ワクワクしている私がいます。毎週土曜日は「イキイキハッピーライフ」というテーマで、美吉風香、中谷恵美、にしだしお、私まえじまようこの４人が交替でお届けします。自立女子が愛を受け取れない問題「あなたは、超スーパー自立女ですよ！！」私が心のことを学び始めたばかりのころ、カウンセラーの卵を指導するトレーナーから言われたのがこの言葉です。