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「まさに地獄巡り…」サウナで“ととのう人”の脳内で起きている深刻な変化【医師が解説】梶本修身:医師、医学博士、東京疲労・睡眠クリニック院長健康ニュースな本2025年12月19日6:00温泉やサウナ、旅行、ゴルフを始めとした運動などを休日のリフレッシュとして取り入れている人も多いだろう。しかし、これらの“趣味”が命の危険につながることも!実は危ない“趣味”と、今日からでも取り入れたいおすすめの習慣について解説する。※本稿は、医師の梶本修身(監修)『最新医学でわかった脳ファーストの休養学
🌟ナオキマンの知らない世界↓🌟ナオキマンの都市伝説ワイドショー↓🌟第3の目が開いている人は↓🌟さとうみつろうさん冬至ライブ↓昨日の夜、九州弾丸旅行から帰って来てすぐに、さとうみつろうさんの『冬至点の祈り』に参加させて頂きました。『七の聖灰』も今日から使えますね。昨日は、縄文時代の巨石群がある場所にも行って来ました!『はさみ石』という磐座は、冬至に太陽が隙間に沈むように造られています↓冬至の1日前に行けた事が、たまたまだったのですが必然に思えて来ました😊🌕最近、縄文土器のカケラ
2025年最後の旅が前日終わりました。毎度のごとく、今回も旅する上でのさまざまな料金を書き残していきますが、同じように費用を記事にしてるのを見て「費用を書き残してる人が増えたなぁ〜」と思いました。私はかれこれブログを書くようになって15年くらい経ちますが、かなり前から必ず費用は書いていて、単独記事にしたのはコロナ明けしてからかな?10年前に行った場所がいくらくらいだったのか?が明確に残せるので、ずっと書いててよかったなと思いました。とくに航空券代は安かった高かった、あのときあの航空会社に
今回、初めての航空会社を利用。羽田→上海:上海航空上海→バンコク:上海航空バンコク→上海:上海航空上海→成田:中国東方航空中国東方航空は悪評で有名なので名前は知ってましたが、上海航空は初めて聞いた名前でした。どちらもフルサービスキャリア、上海航空は以前単独企業だったようですが中国東方航空が買収して、現在は中国東方航空の子会社だそうです。中国東方航空はYouTubeで検索すれば情報収集が簡単に出来ましたが、上海航空は本当に少なくて乗るまで謎に包まれてま
前回記事『2025.01チェンマイ(16)4日目:バンコク→マカオへ。』前回記事『2025.01チェンマイ(15)4日目:チェンマイ→バンコクへ。』前回記事『2025.01チェンマイ(14)4日目:最後のチェンマイぷらぷらとマ…ameblo.jp1/16(木)マカオ空港で乗継スワンナプーム空港からマカオ空港に到着し、機体を下りてからは入国審査ではなく乗継のカウンターへ向かいます。マカオ空港は小さい空港なので、乗継するための荷物検査場までは長い通路を直進。
2025年12月今年の締めくくりに大阪からの弾丸ソウル旅程は1泊2日良いフライト条件だったので実質2泊3日と変わらない位時間がありましたやっぱり、関西からって安くて、近いなぁ…と改めて実感しかし、遊びすぎてこりゃ、帰りは爆睡間違いなしですまた旅レポさせてくださいませひとまずお腹がずっと空かないほど食べ続けていたことをご報告いたします満喫BEARDSLEYムートンストールビアズリーファッション雑貨マフラー・ストール・ネックウォーマーブラウン【送料無料】
パッキングの残りからスーツケース編😊上:洋服下:腰用コルセットや膝サポーター(念の為)&靴下ダイソーの圧縮ポーチ愛用上:パジャマ&下着下:サンプルメインの基礎化粧品とか歯磨きセットとか色々右:Gジャン&ポケッタブルパーカ左:ジップロックや保冷ポーチやビニール袋他動画でカフェのパンを持ち帰ってる人がたくさんいて笑買う気満々!プチプチ、新聞、小さい箱のダンボール(食器用、一応ね)飲料持参1本500円近くするらしいと聞いて。持って行ってよかった水道水が飲めるってみんな書いて
アクセスありがとうございます備忘録のつづき(^^♪★2025年1月弾丸羽田・ソウル旅行今まで仁川からしか日本に飛んだことがなくて、初めてここから帰ります✈金浦空港思ったより免税店はなかった🤔右最奥の緑模様の囲い→スタバ改装中🤣何も買わずにラウンジへJALのエコノミーチケットですがステイタスパワーで入れます♪KALラウンジ仁川のKALラウンジのイメージで来てしまって比べたら小規模に感じたけどじゅうぶん
なんだかんだ日本で買えるよね〜と文句言いながらも、今回ちゃんといろいろ見て気づいたんですが日本では買いづらいものやまだまだ韓国の方が安い物ってけっこうありますね🤔笑すでに紹介したごま油やピアス以外での購入品はこんな感じです😊楽天の方が安いものは楽天で買うぞ、と意気込んで行ったのですが、意外と1+1や送料がかからない分韓国の方が安いものが多く、重いけどオリヤンでこれらを購入!ミジャンセンのパーフェクトセラムシリーズが気に入っていて、左上の洗い流さないトリートメントをリピしたの
息子、就学まであと1年あるのですが子供用のPASMO(交通系IC)が必要になり購入することに。。でもネットで検索すると、・6歳(小学生)以上じゃないと買えない・5歳以下でも買える意見が半々で…いったいドッチなのということで駅の窓口に行ってみたら無事に5歳幼稚園児でも購入できました息子の名前入りのピカピカのPASMO最寄りの東急線での話になるけど備忘録として残しておきます流れとしては…①駅改札にいる駅員さんに「小児用PASMOが欲しい」と申し出↓②その場で子供の本人
上海動物園でパンダに会おう上海市内から地下鉄10号線で動物園駅で降りたらすぐなんだけど、往虹橋火なんとか駅で一回別の10号線に乗り換えないと、ここで2つに別れるので違う路線に行ってしまうのでご注意を間違えましたが、無事に動物園駅に着きました上海には2つ動物園があってもう一つはディズニーランドの近くで上海野生動物園と言いますそちらの方が餌やりなど面白いみたい動物園駅に着いたら地下鉄の出口出て、直ぐ動物園のゲートが見えてきますチケットは当日こちらで買うのもよいですが、Klookやト
搭乗ゲートへ搭乗時刻が近づいたためラウンジを出てゲートに向かうと、想定通りではあったがすでにZONE1の搭乗が始まっていた。今回のゲートは39。仁川国際空港は東アジア屈指のハブ空港で便数も多いが、空港は非常に巨大でキャパシティは十分。第1ターミナルのイミグレーションはかなり時間がかかるという噂も聞くが、基本的に混雑によるストレスは少ない印象。今回はZONE2での搭乗。ゲートの周りではZONE別に整列しており職員が航空券のグループ番号を確認してい
こんにちは!協和ハウジング広報課の篠崎です。梅雨☔️🐸が明けると本格的な夏🌊⛱️が始まりますね。外に出ると空が高くなり、雲の形や色も夏らしく変わってきました。夏の海や風の匂いを感じると、それだけでちょっと心が軽くなる気がしますそんな中、少し前に週末の休日を利用して2泊4日の弾丸ハワイ旅へ🌴🐢行ってきました。短い時間でしたが、青い海、青い空、椰子の木の揺れる音を感じるだけで癒される時間でした。フライングホヌで夜発→朝ハワイ着夜、成田空港からフライングホヌで出発。
只今、日本。17:00過ぎに成田に到着しました。あっという間の2泊3日ですけど、まぁ〜かなりダラダラ出来たので結果OKですけどね(笑)で、1個前の記事にも書きましたが今回の滞在エリアは仁川にある富平。1号線の富平駅が最寄りになります。仁川空港と同じ仁川という場所ですが、実は仁川→富平(逆も然り)は1回乗換があり、約1時間はかかります(時間により1時間10〜15分は見ておく必要がある)。ルートは空港鉄道でケヤン駅乗換、地下鉄仁川1号線で富平駅下車、料金は4,950ウォンです。当然、帰
どうもこんにちは♪前回深夜便に乗って羽田からバンコクにやって来た話題でしたが今回はここから今回宿泊するホテルまでタクシーもuberも使わず鉄道だけで行ってみようと思いますの前にまずは両替スワンナプーム空港地下のエアポートレイルリンクの券売機売り場の奥にひっそりとある両替所ですが色々調べるとここがレートが良いとか…その名も『スーパーリッチ』名前が凄いですが1泊だけのバンコクなのでそんなに使わないだろうと思い5,000円だけ両替すると1,113バー
前回記事『2025.03台北(2)1日目:台湾到着→台北へ移動。』前回記事『2025.03台北(1)1日目:久しぶりの成田第1ターミナル。』3/6(木)さっさと仕事を切り上げる3月6日(木)、12:30で仕事を上がり成田…ameblo.jp3/7(金)朝ごはんここ最近、ずーーーーーっと蛋餅が食べたくて食べたくて、今回の台北行きを決めたのは航空券の安さだけではなく蛋餅が食べたいことも理由の1つでした。今回の滞在中にある場所で日本人の母娘の親子旅の方とお話する機会が
AMAMLONBAKERYTOWN南京路駅にあるアマン・ロンベーカリー可愛い犬が目印です入るのにも行列らしいんだけど、夜7時過ぎに訪れたらそこまで並んではいませんでしたとにかく、可愛いしかし…味はどうなんですかね??とりあえず、明日の朝食ように購入してみた店内でも食べられるみたい一歩中に入れば全てのパンが美味しそうで可愛いわん子が選んだのはピーカンナッツのシナボンとベリーのケーキ風のデニッシュ、カボチャとチョコのプレッツェル、チリウインナー店内はまるで絵本の中のパン屋
浜松に弾丸旅行!浜名湖かな?つい癖で北向きの窓際を取りましたが浜松は富士山よりずっと名古屋なのでした新幹線改札内にいきなりヤマハのブースストリートピアノもなんか高そうなピアノでしたお昼ご飯を食べますテレビでよく見るさわやかのハンバーグ1時間待ちデパート内でマッサージして時間待ちそこでソースは2種類から選べるけど半々もできると教えてもらいました普段のびっくりドンキーのハンバーグが150gだから200で十分かな?と思ったけどせっ
ラスベガストリップ先日二泊三日の弾丸旅行でラスベガスへ行ってきました!実はラスベガスに行くのは3度目。留学中に2度遊びに行ったことがありましたが久しぶりのラスベガスでした!何度行っても煌びやかな街並みと賑やかな雰囲気に心ときめきます、あの葉っぱの匂い以外は…🌿旦那も私も趣味のようにギャンブルをするタイプではないのですがコロラドでも時々カジノに行ったりしますカジノでやるのはきまってブラックジャック♠︎🃏旦那とカジノに行くたびにやり方を教わりなんとなーく?基本の遊び方がわかってきました
前回記事『2025.01チェンマイ(14)4日目:最後のチェンマイぷらぷらとマンゴーを食す。』前回記事『2025.01チェンマイ(13)4日目:タイミルクティーとサテ。』前回記事『2025.01チェンマイ(12)4日目:最終日の朝の過ごし方。』前回記…ameblo.jp1/15(水)チェックインと経験談Boltで空港に向かうとき、ドライバーさんが「国際線?」と聞いてきたので「国内線」と伝えて車を奥の出入口に付けてくれました。行ったことがある人はわかると思いますが、チ
みなさん、こんにちは!アキヒーローです!本日は先日上海ディズニーランドに行ってみて舞浜のディズニーランドとは違って驚いたことをピックアップして3つ取り上げていきたいと思います✨①入園時にパスポートが必要!!上海ディズニーランドでは、チケットの購入時に登録した本人確認書類としてパスポート(または中国籍の方は中国IDカード)が必要になります。入園時には登録したパスポートを提示する必要があるので、必ずパークに携帯していかなければなりません。チケット購入時にパスポートの番号入力が必要な
カタール航空774便搭乗最後に搭乗したのでキャリーバッグはオーバーヘッドに入れられず、かなり後ろの方に入れざるを得なかった。エコノミークラスでもおしぼりを配ってくれる。350では、このように非常口座席のひとつ後ろの列の窓側がこのように前に座席がない場合があり、あたり席となる。なお、この座席の指定は有料で、ワンワールドサファイア以上のステータスで無料となる。今回の座席は非常口座席のひとつ後ろの列の窓側、前に座席がない席のため、荷物は置けない。そのためトートバッグも上に入
👦10歳11ヶ月👧6歳11ヶ月長崎旅行記🧳ホテル編です1日目前編『ハウステンボス旅行ー!1日目前半☆』👦10歳11ヶ月👧6歳11ヶ月長崎ハウステンボスに行ってきましたー!説明は不要かとは思いますが、都会からだと物凄く遠い長崎。一応説明を。ヨーロッパの街並みを…ameblo.jp1日目後編『ハウステンボス1日目後編☆満足度高!一番の思い出』👦10歳11ヶ月👧6歳11ヶ月ハウステンボスに来てまーす1日目後半編前半編はこちら『ハウステンボス旅行ー!1日目前半☆』👦10歳11ヶ月
ご存知の通り、エアアジアはLCCなので座席については指定が有料になります。もし指定をしてない場合は通路側と窓側の間に挟まれた真ん中席に割り振られる場合もあるわけで。真ん中席は長時間だとしんどいので、それを避ける為に予めお金を払って指定することが多いんですが、エアアジアの場合はオンラインチェックインが出発日の2週間前から出来るので、一旦指定をせずにチェックインを完了させます。もちろん、座席は自動振り分けになり…こんな感じになりました。はて?いったいここはどこなの???ということですが
前回記事『2025.06北京&KL(3)2日目:チェックアウトして北京観光へ。』前回記事『2025.06北京&KL(2)1日目:北京へ向かう。』前回記事『2025.06北京&KL(1)1日目:初めてのエアチャイナで出発。』前回のホイアンか…ameblo.jp6/20(金)北京の顔北京空港から向かったのは…天安門北京といえば〜な場所はここしか思いつかなかったともいう(笑)今回の弾丸滞在では、この天安門が見れるだけでも行く価値はあると思ったんです。時間がないから最初から中に入る気は更
アクセスありがとうございます★2025年1月弾丸羽田・ソウル旅行羽田空港第3ターミナルJGCプレミアで入れるラウンジを訪問母娘で「フードファイト!」JALファーストクラスラウンジでの食事を終えたところで娘が「ここでまったりしてたらお腹がいっぱいに感じてくるから、そうなる前に急いで次に行くよ!」となり…すたこらサッサー着いたのはキャセイパシフィック・ラウンジこちらは麺などのアラカルトメニュー豚骨麺トムヤム
弾丸韓国旅行①から続いています。スターアライアンスゴールド会員なんで優先搭乗で乗り込みました。早く降りれる前の方を予約しています。足元チェックします関西空港を北向きに離陸しました安定飛行に入ると機内食の提供がありました。ANAラウンジで食事をとる予定だったのでフルーツミールを予約していました。ちょっと失敗しました飲み物は水、コーラ、オレンジジュースのみです。ヒコーキは順調に飛行中ですあっという間に
⬇使っている限り肌は透明感を裏切らない!『スキンケアをムダにしない!LAVIEN初の覚醒ブースター【新・ビタCグロウライン】』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログ…ameblo.jp『あの人生アンプルが革新的進化を遂げた【LAVIENブライトニングビタトーニングアンプル】』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログ…ameblo.jp✨肌に透明感とハリを宿す最短コース✨W/Z
ご訪問いただきありがとうございますシングルライフ満喫のショコラと申しますバースデー沖縄弾丸旅行✈️『沖縄弾丸旅行☆1日目〜那覇〜』ご訪問いただきありがとうございますシングルライフ満喫のショコラと申しますマイルが切れそうだったので、誕生日に沖縄に行くことにしたオーちゃん心配なので、一泊二日…ameblo.jp牧志からゆいレールでおもろまちのDFSへ。予定より早めに到着できたけど、ここでの時間は2時間ちょい。今回の目的はJoMaloneとティファニー。JoMaloneは前にボディロ
7月に友人と香港🇭🇰へ1泊3日の旅行へ行った備忘録です。スケジュール1•2日目終電で東京羽田国際空港へ行き、翌早朝に香港国際空港着。入国手続きと身支度をして、ホテルに荷物を預けてから香港ディズニーランドへ。3日目朝食を食べてから、香港国際空港へ行き、夕方に成田国際空港。2日目8年ぶりに香港ディズニーランドへ!食べたものINK&PLATEの朝食ビュッフェでお腹いっぱい『【香港ディズニー旅2025②】Ink&Plateで優雅な朝食を』7月に友人と香港🇭🇰へ1泊3日の旅