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皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっています(コーデのみ)よろしければフォローお願いします☆※アメトピに掲載いただきました！この病気をたくさんの方に知ってもらいたいです。※強迫性障害について書いています。この病気の理解が広まることを願います。強迫性障害の記事まとめです。『強迫性障害』※強迫性障害の記事をまとめました。この病気の理解が
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強迫性障害で、確認を1回にするには、パッと見て、終わりにすることです。確認の回数が減っても、1回にするのが難しいです。「1回にしよう」そう思っていても、3回ぐらい見てしまったりします。「確認だから、このぐらい、いいよね」心の中で、思っているのです。「1回」回数で、思わないことです。強迫性障害ではない人は、一瞬です。パッと見て、判断しているのです。強迫性障害をわずらうまでは、きっと、そうやっていたはずです。「1回で、済ませよう」回数で思うのを、やめます。「一瞬しか見ない」
強迫性障害で、何度も確認してしまうときがあります。例えば、水道の水が出ていないか、じっと見たまま、動けなくなります。「出ていない」「出ていない」「出ていない」「出ていない」「出ていない」繰り返し、心の中で思ってしまいます。音を、確認してみるといいです。「音は、しているか」水が出ているのなら、音がするはずです。音だと、すぐに信じられたりします。目で見ても不安になるときは、音も聴いてみるといいです。〈関連記事はこちらです〉●強迫性障害で確認行為をやめるには、「1回だけ
