座りっぱなし

今日は曇りの予報のオホーツク天気予報は見ていたら二度見の雪マークタイヤ交換しようかなっう思いがぶっ飛ぶやっぱGW開けか昨日も講習1日座りっぱなしBIMだのCIMだのデジタル用語も大分馴染んで来たがチラホラ女性の姿が有るのに時代の流れを感じる然も若いのだ建設業でも女性がいても当たり前になるのがこれからの時代なんだろうなっうことで今日も行って来まーす

採卵後から12日間プラノバールを服用していて、お腹の張りや体重増加がありました。それ以外の症状はありませんでしたが座りっぱなしの仕事だとお腹が圧迫され苦しかったです。プラノバールの服用が終わった次の日からはお腹の張りは無くなり楽になりました。いつもは生理は規則的なんですが、今回は生理予定日を１日過ぎましたがまだ生理が来ません。ピットロードやすりの親父フィルムスティックやすり400番《ヤスリ》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事でも紹介したようにAmebaさんとのコラボブランドme&Re（ミーアンドリー）の活動の一つでブロガーさん同士の繋がりが広がれば、ということでオンラインレッスンに登壇させていただいております。以前の記事はこちら・子育て中で忙しい人に！小さい動

春は素晴らしいですけれど気持ちがどうしても落ち着かないので本当はちょっと苦手です迷っているのは文化系のサークルでずっと気になっているサークルなかなか見学にも行けません基本的にある程度ご年配の男性が多いのではと思われますまた二時間（見学はそれよりはかなり短くとも）座りっぱなし。。うーんどうするかなあーーー昨日全く気乗りのしない用事で人ごみに突入担当のお医者様もおつかれぎみなのが手に取るように分かりますそれを感じるのでつ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に！小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい！ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています

もう何年前になるのか5年前かなもう少し前かなお正月我が家で義姉家族義母と過ごしたのはそのときに言われた事お母さんに何も出さない↑いえいえ食卓にありますよ第一に考えない↑えっ？考えて食事もおせちも全部作りましたが？大の大人に全部お皿に入れてはいどうぞと渡すの？食べますか？と聞けばいらないと断られるのに？何一つ準備も手伝わずずーと座りっぱなしのあなたに言われる筋合いはございませんしかもこれ直接わたしには言わないんです弟である旦那にいうそして旦那はあたしになので

ある日どうしても有休欲しかった！なぜならその日は、イボ痔の根治手術の予約日だからすごい繁忙でしたが、痛みに耐えがたくもう引き延ばすのも、ということで意を決して行ってきました。麻酔が切れても思ったより痛くないドクターに何回も支払いできるか聞かれてしまい、そんなお金ないように見えるのかな⁉️そもそも優雅な方は、ずっと座りっぱなしの仕事してないか私の入っている医療保険では半分もカバーしませんでした。そろそろ真剣に医療保険も考えないとな

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洗濯が終わった旦那のTシャツ👕のにおいをクンクン嗅いでるのを見られてもーた🤣｢臭い？｣と訊くので、｢この間体調悪かった時は臭かったけどもう大丈夫だよーん🤭｣と言ったら心底ホッとした顔して｢良かった～🤣｣と言ってたよ(笑)気にしてないのかと思ってたら意外と気にしてたんだなぁ┐(´д｀)┌┐(´д｀)┌｢臭い汗で悪いもん全部出たんだよきっと｣と言ったら｢やっぱ汗出した方体調がいいんだよなぁー｣と、ちょっと考えてる風(笑)まぁ、少しでも気にしてくれたならそれでええわい🤣今は

乳房再建の入院中、朝６時起床が原則でした。朝の光や空気を感じるって良いなーと改めて思います。体質改善は習慣改善から習慣改善は意識改善から良いと思ったら気軽に行動してみるのが一番ですね。アメリカのＮＡＳＡが１０年かけて長生きする為の研究結果は「３０分に１回立ち上がる」でした。３０分以上座りっぱなしは人体に良く無いそうです。椅子から転げ落ちそうなくらいシンプルな結論でした。

良いお天気に退院した父親に迎えにきてもらい自宅へ外に日向ぼっこにでていた二匹の宝物たちが見たことないくらい興奮して迎えてくれたごめんねごめんね捨てたんじゃないよ！お母さんは入院していたんだよ！ちゃんと行ってきますも言えずに救急入院だったからごめんね。ボケてる母親も分かっているのか？！お帰りといってくれてる毎日のように今日は、何時に帰るの？帰りにサンドイッチ買ってきてとかとんちんかんメールばかりして理解出来ているのか？我が家が一番☺️二匹のわん

今日は講習に行ってきました。最近めちゃくちゃ忙しくて、１日座りっぱなしは眠気との戦いでキツかったです。。何とかこなしました。久々のお街だったので、ラーメン食べてお世話になってる方がオーナーさんをやってるバーに飲みに行きました。ママさん(私よりは年下)と1時間ちょっと話して飲んで楽しかったです。たまには息抜きしても良いですよね。嫁には、久しぶりに知り合いに会って遅くなるって言ったけど（苦笑）明日も講習あるから、早めに切り上げて帰宅中です。

4回目の移植BT3（D23）4BC胚盤胞を移植してきました！これまでの不妊治療経歴は→コチラ3連休も、もう最終日金曜日に移植をし、この土日月の三連休はまったりのんびりできましたDVDを借りて見たり、寝たり…そんな事をしていたらもうあっという間にBT3です。明日からは仕事かぁ〜判定日までもっとのんびりしたいなぁ〜というのが本音。ここら辺でBT生活の症状を自分用に記録します【BT0】2/21移植当日基礎体温36.64℃お腹の張り（移植前の午前中から張っていた

プールで座りっぱなしの、血行障害解消しようと、プールに週4回通う。もうカツカツです。辛うじて。アクアシューズを履いてカメより遅い、蛇行歩行をしてきます。今日は、アクアビクスの教室の日です。終わりが同じだと、更衣室の車椅子が場所を取りすぎる。教室の30分後に更衣室に入る。おしゃべりしてまだ残っている人がいた。私はもうシャワーが浴びられない、ズボン👖を履くとき立ち上がるも、バランスを崩し、ロッカーの扉にしがみついた。溺れるもの藁をも掴む心境、するとロッカーが倒れてきた。「危ない‼️

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿

この日は最後の臨時透析を受けて、これ以上することはないかという感じだった。臨時透析はリクライニングシートでの透析で、座りっぱなしにしては快適だった。医院のスタッフの人もみんな親切で実に過ごしやすい。オンラインHDFでダイアライザーの膜が違うとのことだったが体への違和感などはなかった。いや、それどころかレストレスレッグス症候群が全く無かったよ。それは透析の時のみならず、ホテルで休んでいる夜間ですら足がピクピク勝手に動くことは無かった。何が違うのか？聞けば透析液くらいしか違いは無いという。や

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白い記事を見つけました30日間「足を組む」のをやめてみた結果…体に起こった驚きの変化3つ（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュース足を組んで座る方が心地よいという人も多いのでは？でも、足を組んで座ることは、体に悪いと聞いたことがあるはず。今回は、ホリスティックへルスコーチのAY

肩こり対策その5です。パソコンを使っている際にキーボードをなるべく自分の体の近くに持ってきます。実際にキーボードが遠くにある時と近くにある時では姿勢が変わってきます。遠くにあると背中が丸まり猫背になって頭が体の重心から外れてしまいます。近くにあると、自然と背中がピンとして頭が体の重心の上に乗っかる様なイメージになります。キーボードが一体型のノートパソコンでは難しいかもしれませんがデスクトップパソコンを使っていたりノートパソコンでも外付けのキーボードを使ったりして気

おこんばんは毎日3時コースだったのでめちゃくちゃ早く感じますが土日死ぬほど働いて資料完成ー2ページほどいけてないページありますがもうしらんとりあえず完成じゃ明日みんなで最終確認して提出じゃこの週末座りっぱなしでずっと作業してたから足がゾウのように浮腫んでるやばしまた２日ぶりのお風呂に入って（デフォルトになっている）寝ますその前に洗濯するわよーあれ私、ママだったかしらね子育て中なのに子供たちごめんね1億ゲットしたら祭りじゃ〜

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事（あぐらが苦手。股関節を柔らかくするためにすべきこと）で、座り方についてお伝えしましたが今日は、本当に意識だけでラクに美しく椅子に座る方法をご紹介今日の意識に関しては賛否両論ありまして「本当だ！ラクで綺麗な座り方ができる！」「魔法のようにお腹が