巻肩

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIですプロフィールはこちら背骨のS字カーブが崩れると...背骨がまっすぐになりストレートネックや巻肩、反り腰の原因に！肋骨がロールダウンしデコルテが削げたり、呼吸が浅くなったり、眠りが浅くなったり…S字カーブがあることで、背骨や肋骨が自由に動き、インナーマッスルが働きます。無駄な筋肉をつける必要がなくなるので、しなやかで美しい体になるんです。S字カー

子どもの頃から、こでまりが大好きなのです。実家の庭に生えていました。色々な花や木々、果樹がある庭ですが、手入れはテキトーbyおとん＆おかん。近所の子どもが「あの家、ジャングルみたいやな・・・」とヒソヒソ話しているのを耳にしたことが（苦笑）。ナニワのプチジャングルで育った、更年期ヨギーニNaoです。今も実家に帰ると、30年前に私が植えたタイムとローズマリーが、フリーダム（ボーボー）に生えています。(￣ー￣；さて、わたしには、苦手なポーズがたく

「猿腕」ってご存知ですか？肘から先が曲がった腕のこと顔の前で曲げた両腕の肘から先の内側をくっつけたまま伸ばすことができる→猿腕わたし猿腕です学生時代バレーボール部の先生にレシーブが上手な腕と褒められたことあります調べたところによると手先の器用な人も多いみたいただ巻き肩とも大きく関係しているらしい…当たり前だけど体ってつながってるんですね地道にストレッチがんばります猿腕のこと詳しく載ってたサイト↓【理学療法士が解説】猿

みなさま、おはようございます。春の気候の変化に振り回されてる食欲大魔人・とらさんです。さて。今回はタイトルの通り、前の投稿とは何の脈絡もない内容なんですが。(^^;)ゞえー、実はとらさん、約7年か8年前の４月に尾骨直撃の尻餅をついて、以来しぶとい足腰の痛みに悩まされ続けております。治療院ジプシーの果てに、最近YouTubeで知った筋肉ほぐしを試し始めて、効果がハッキリ現れた箇所がありまして。足が上がらず、入浴の度にヒーヒー言いながら難儀な思いをして跨いでい