山田桃世

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。チラホラとまた外反母趾についてのお悩み相談が出てきましたので、改めて記事にしますね！私がお伝えできることは、骨のことと神経のこと、そして体験してみて良かった「魔女トレ」のご紹介です。まずは、骨の構造と神経から！変形しているので、骨が曲がっている…と思われがちですが、骨のパーツそのものが弯曲している訳ではないのが分かります。変形して見えるのは、骨がズレているため。痛みを感じているのは神経です。

5月27日は背骨の日。全国各地の背骨の日2024情報が続々と目にしています。日本記念日協会サイトでも確認ができます。背骨コンディショニング協会ホームページにも背骨の日について書かれてあります。背骨コンディショニング協会お知らせの詳細ページです。www.sebone-c.org協会ホームページより引用2016年より5/27は背骨の日（日本記念日協会認定）となりました。背骨全体は腰椎5こ、胸椎12こ、頸椎7この骨から構成されてます。その5と12（１を／に置き換え）と7を組み合わ

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。体の細部に意識が向き感じられることご縁のある方の中に片側のお尻だけ力を入れられる方が、お一人います。凄い！もう一度書きますね。片側のお尻だけ動かせるやってみてください私は両方にチカラが入ってしまいます…その方は、体の各部位を動かせると言って、見せてくださいました。両方のお尻に力を出ることができても、右なら右、左なら左と動かせる…鍛えている男性で、大胸筋を動かす人は見